jueves, 31 de marzo de 2016

8 Hábitos de Las Personas Que Se Mantienen Jóvenes


Hay quienes con su sonrisa de adolescente eterno parecen haber seducido a un elfo para que todas las noches les prepare un elixir mágico que les mantenga jóvenes.

Ya sabes de quienes hablo: de esas personas que aparentan diez años menos de la edad que refleja su DNI. Dejando de lado a quienes recurren a la cirugía o a aquellos que han sido bendecidos con una genética especialmente generosa, ¿cuál es el secreto de ese amigo o de esa amiga de la infancia que sin embargo parece bastante más joven que el resto del grupo?

Hoy en LMDM voy a intentar desgranar los que, he podido observar, son los hábitos de las personas que se mantienen más jóvenes por más tiempo. Física y mentalmente.



Los 8 Hábitos de los Eternos Adolescentes


1. Se mueven

Comienzo esta lista con algo que no debería ser un secreto para nadie a estas alturas: entre los innumerables beneficios de hacer ejercicio -además de tonificar tus músculos- también se encuentran que favorece el buen funcionamiento de las neuronas y que estimula el pensamiento creativo. Según los expertos en fitness una buena rutina debe incluir entrenamiento cardiovascular + estiramientos (clases de yoga, por ejemplo) + musculación.


2. Evitan el estrés

Tampoco debería ser una novedad para ti que la ansiedad y el estrés envejecen de forma prematura a quienes los padecen ya que disparan la producción de radicales libres. Para combatirlos las personas que se mantienen jóvenes por más tiempo han adoptado, entre otros, estos hábitos:

-Han aprendido a simplificar su vida y también se han propuesto simplificar sus decisiones.

-Apartan de su camino a las personas tóxicas y a todos esos indeseables que nos roban la energía.




3. Tienen una pasión

Mi madre hace ya unas cuantas décadas que pasó la edad del pavo pero mantiene intacto su espíritu de adolescente curioso, algo que la convierte en una mujer tremendamente inspiradora y en alguien cuya chispeante compañía se rifan sus innumerables amistades. 

Es cierto que aún tiene una piel de porcelana preciosa, pero yo creo que por encima de todo son su pasión por seguir aprendiendo (lee muchísimo), su inquietud por estar informada de lo que sucede en el mundo (y por qué) y su inagotable energía para hacer planes con sus amigas (¿aún no te has enterado de que la amistad desarruga?) los factores que explican por qué alguien tan vitalista como mi  madre resulta más interesante y estimulante que muchas personas bastante más jóvenes que ella. 


4. Muestran interés por los demás

Otro hábito que he observado tienen interiorizado quienes nunca pierden el brillo en los ojos es el de escuchar. Se ganan a la gente porque muestran más interés en saber qué es lo que pasa por tu cabeza que en hablar de sí mismos. Intentan ponerse en tu piel y no juzgarte. Hablan con todo el mundo y mantienen su mente abierta a las influencias, opiniones y descubrimientos que les hacen personas que pertenecen a generaciones más jóvenes. Comparten con los niños esa falta de prejuicios para interactuar con cualquiera, venga de donde venga, sea quien sea.


5. Practican su magia

Estos brujos maravillosos, estas haditas simpáticas no viven obsesionados con sus problemas ni se consideran a sí mismos el centro del universo, más bien es al contrario: usan su extraña magia para alegrarte el día, tienen en cuenta a los demás, empatizan contigo y dan lo mejor de sí mismos a quienes forman parte de su vida.


6. Tienen sentido del humor

No conozco a nadie que se mantenga joven haciendo del drama su razón de existir. Pero sí he comprobado que la risa genera una conexión inmediata con quien la compartes. Que la gente que ríe a menudo camina de la mano -tenga la edad que tenga- de su niño interior. Que las personas que llevan siempre una sonrisa en los labios nos parecen más atractivas. En definitiva, que llorar de risa es uno de los hábitos más saludables que uno puede tener si desea llegar a los noventa con el espíritu de un adolescente.


7. Llevan una dieta saludable

Vigilan su peso pero sin obsesionarse. Sus pautas de alimentación están centradas en la salud y en el bienestar físico. Las dietas que se ponen de moda no van con su estilo de vida, pero es probable que no se olviden nunca de incluir en la suya estos 9 alimentos que dan la felicidad.


8. Duermen lo suficiente

Un estilo de vida en el que el exceso de alcohol (y/o drogas) y la vida nocturna sean los protagonistas te va a pasar factura en algún momento, no lo dudes. Tengo un amigo jerezano que siempre dice que hay tres tipos de personas: los vivos, los muertos y Keith Richards. Salvo este milagro de la genética que es el guitarrista de los Rolling Stones, aún no se sabe de nadie más que haya vivido como una estrella del rock y haya alcanzado los cincuenta sin pagar un alto peaje:

-Retención de líquidos en forma de celulitis, varices, barriga, rostro abotargado, enormes bolsas bajo los ojos.

-Dientes y huesos desgastados antes de tiempo.

-Cabello debilitado, frágil, sin brillo.

-Envejecimiento prematuro de la piel que se traduce en arrugas, acné, descolgamiento de las facciones, sequedad, manchas, rojeces, capilares rotos alrededor de la nariz y en las mejillas...

-Serios problemas para el hígado y para los demás órganos vitales a lo que también hay que sumar  las consecuencias neurológicas que se derivan de no seguir una "aburrida rutina" diurna ni dormir lo suficiente.


¿Cuál crees tú qué es el secreto de las personas que se mantienen más jóvenes por más tiempo?



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lunes, 28 de marzo de 2016

5 Antojos Beauty, También para Ellos


Juicy Shakers de Lancôme

Tuve el enorme placer de descubrir esta colección de "Aceites bifásicos para labios con infusión de color" hace un par de semanas en La Maison Lancôme, un espacio efímero que la marca habilita desde hace 6 años en Madrid para invitar a medios y VIPS a descubrir sus últimos lanzamientos.

Shake it!

-La textura bifásica de Juicy Shaker combina el brillo y el confort de un aceite con la intensidad cromática de sus pigmentos lacados.

-Al agitarlo el color se reparte perfectamente sobre los labios. Este gesto puedes repetirlo todas las veces que quieras, hasta lograr la intensidad de color que deseas

-Cuatro son los aceites presentes en la fórmula de Juicy Shaker: Aceite de hueso de melocotón (suavizante), Aceite de almendras dulces (reestructurante), Aceite de arándano rojo (muy rico en omega 3 y 6) y Aceite de rosa mosquea (regenera y calma).

-El resultado es un color modulable con el aspecto glossy de un aceite.

-Sin sensación pegajosa.

-Por 1ª vez en sus colecciones de maquillaje para labios Lancôme crea un aplicador cushion: una textura tipo esponja flexible y aterciopelada que absorbe la cantidad exacta de producto para depositar sobre los labios una película fina y brillante, para no correr el riesgo de sobrecargarlos.

-La Colección Juicy Shakers se compone de 20 tonos, cada uno con una fragancia diferente.

LMDM LOVES: Me gusta el packaging, me gusta la variedad de tonos, muy "refrescantes" y naturales de cara al verano. Pero por encima de todo me han conquistado su efecto glossy cero pegajoso y su aplicador cushion.


Desde 15, 95 euros cada uno en perfumerías online



Para Ellos: Saal & Co 

Descubrí esta marca cosmética para hombres y a su fundador, Istvan, hace unas semanas en un evento organizado en Madrid por Laconicum (pudiste ver las fotos "en directo" desde mi perfil de Instagram @mariolaazores). Me gustó todo de esta línea beauty masculina: el potente packaging, su elaboración con ingredientes veganos y la pequeña historia personal que hay detrás de Saal & Co.

-El creador de Saal & Co, Istvan Laszloffy decidió abandonar su trabajo en un banco de inversión en la city londinense para volver a Austria y fundar una gama de cosmética para hombres que fuera muy sencilla, de mucha calidad, con un buen aroma, amable con la piel y personalizada.

-Saal & Co es una marca desarrollada y producida en Tirol, entre montañas.

-Se compone únicamente de los 5 productos básicos que cubren la rutina cosmética masculina: Crema de afeitar, desodorante, hidratante ligera (aftershave), hidratante para pieles secas y jabón/champú de baño.

-Además de muy molona, es una marca perfecta para iniciar en la cosmética a aquellos hombres que se resisten a "usar cremas".

-Salvo el jabón, todos sus productos se pueden llevar en el equipaje de mano.

-Todos los ingredientes de Saal & Co son orgánicos, naturales o derivados: agua de los manantiales del Tirol, aceite de nuez de macadamia, manteca de cacao, lavanda...

-El packaging es de aluminio y personalizable: cada producto tiene un espacio para que puedas escribir tu nombre o una frase o para que puedas regalarlo.

LMDM LOVES: Me enamoré del packaging nada más ver los cosméticos creados por Istvan. Es muy masculino, inspirado en la industria farmacéutica y en el diseño de los buenos whiskys. Me gusta que Saal & Co incluya en su línea una hidratante intensa pensada para hombres con la piel seca, que también los hay y sufren sus consecuencias en silencio. Me gusta que se la puedan llevar de viaje sin excusas. Me gusta que Saal & Co sea tan funcional y taaaaaan cool.

Desde 22 euros en Laconicum



Agua Relajante Perfumada Para Cuerpo de Nuxe

Otro amor a primera vista. Nada más abrir este agua perfumada de Nuxe me llegó su aroma: fresco, relajante, adictivo.

-Se trata de un agua suave y perfumada para el cuerpo.

-Está indicada para todos los tipos de piel.

-Su delicado perfume con notas de sorbete de coco, flores blancas y vainilla salvaje envuelve la piel como una caricia, dejándola suave  y sedosa.

LMDM LOVES: El Agua Relajante Perfumada de Nuxe es perfecta para sustituir a tu perfume habitual durante el verano. Yo seguramente la guarde en la nevera durante los meses de más calor para refrescar la piel en cualquier momento del día.


100 ml - desde 21, 95/ En farmacias, parafarmacias y farmacias online



Pigmento Powder Eyeliner y Mascarilla Verikos en la Guapabox de Marzo

Siempre que recibo la Guapabox hago un descubrimiento de alguna marca o de alguna categoría de producto que, o bien desconocía, o bien nunca había tenido oportunidad de probar. Esto es justo lo que me sucedió al recibir esta cajita de belleza mensual en marzo.

-En marzo Guapabox ha incluido un set de Kemphor para la higiene bucal perfecto para llevar de viaje, en el bolso o guardar en la oficina: cepillo, pasta, enjuague bucal y seda dental.

-También una minitala del Champú Grosor y Vitalidad al extracto de olivo de Klorane.

-Una crema de manos de Pharmaline.

-Pero ha sido la mascarilla monodosis (aunque yo creo que me hubiera podido cundir sin problemas para 2 usos) de Verikos para Korean Queen -cosmética coreana - lo primero que he probado. Aunque sabía de la existencia de las mascarillas faciales  deshidratadas (para usarlas hay que mezclarlas con agua) aún no había usado ninguna.

No creas que me ha convencido demasiado el formato, lo veo un poco engorroso: cuando haces la mezcla del agua con la mascarilla en polvo se forma una pasta que, tras aplicarla en el rostro, en unos 20 minutos se solidificará, que es cuando ya se puede retirar, operación que no están sencilla como podría parecer a priori.

-Aunque tampoco estoy acostumbrada a utilizar pigmentos puros en mi maquillaje de ojos, los que conforman el eyeliner en polvo de DNI Makeup se han convertido en uno de los descubrimientos de LMDM para la primavera. El tono -un verde olivo con reflejos cobre irisados- es perfecto para mi color de ojos y la intensidad, fácilmente modulable.


Suscripción mensual, 15, 95 euros (gastos de envío incluidos) en Guapabox



¿Qué antojo beauty te vas a dar esta primavera?

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lunes, 21 de marzo de 2016

Mascarillas Para Una Piel de Bebé


Luminosa, jugosa, sin imperfecciones. Así es la piel de los bebés, y así es el ideal que desde hace algún tiempo se está imponiendo como ideal de un cutis más bello. Para tu comodidad hoy en LMDM voy a recoger en el mismo post todas esas mascarillas de las que he hecho un review; además las he clasificado en tres grupos, para que localizar la que más se ajuste a lo que estás buscando sea fácil.


Mascarillas Para Una Piel de Bebé


1. Mascarillas Naturales

-Mascarillas Piel Nueva: Caudalie nos sorprendió el pasado año con una colección de mascarillas inspiradas en los tratamientos de sus spas.

-Mascarillas de Apivita : Con casi un 100% de ingredientes naturales, la marca de origen griego tiene toda una línea de mascarillas faciales donde cualquier piel podrá encontrar la suya.

-Mascarilla Acquaconfort: Contiene extracto de granada, está indicada para hidratar cualquier tipo de piel y es de Delarom.

-Mascarilla Siempreviva: Esta maravilla nutritiva de textura ultrarica es de L'Occitane y se puede utilizar también como crema.


2. Mascarillas de Papel

En la entrada Mascarillas de papel, otra revolución que llega de Asia encontrarás una colección de tratamientos con bioenzimas de Talika, una mascarilla 5 en 1 de Junico y uno de los últimos lanzamientos de Nuxe, la mascarilla perfeccionadora + antimanchas + efecto luminosidad de la línea Splendieuse.



3. Mascarillas de Última Generación

-Hyaluronic Intensive Treatment Mask: Con una elevadísima concentración de activos, esta mascarilla de Magic Stripes además viene dividida en dos partes. Tienes que pasarte por el enlace para verla si aún no lo has hecho.

-Lifting Collagen Mask: Creada asimismo por Magic Stripes es un tratamiento específico para reafirmar la zona de la papada y de la mandíbula.

-Bio Enzymes Escote: Talika es la marca que está detrás de esta innovación, la 1ª mascarilla para la zona del escote fabricada con biocelulosa.



¿Qué mascarilla nos puedes recomendar para conseguir una piel de bebé?




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jueves, 17 de marzo de 2016

Vamos a Aprenderlo Todo de los Superalimentos


En las dos entradas que en su día publicó Blanche's Blog sobre los superalimentos fue cuando por primera vez tomé contacto con este súper grupo de alimentos que en casi todos los artículos que leo acerca de nutrición y bienestar nos aconsejan incluir en nuestra dieta. 

Gracias a Blanca Cabrerizo, editora de Blanche's Blog, descubrí los beneficios de la chía, que tomo con mi desayuno cada día desde hace un año, y ahí me he quedado. Ni un solo superalimento más ha conseguido colarse en mi dieta. Así que cuando recibí una invitación para participar en un Taller de Gastro Salud en Slow Life House (Madrid) decidí que ese iba a ser el momento perfecto para echarle el lazo a alguno más.


Taller de Gastro Salud Con Laura parada, Nutricionista y Chef

"En la sociedad actual, con nuestro estilo de vida, nos hace falta consumir muchas menos calorías que en el pasado. Sin embargo, el estrés, el cansancio y la contaminación -entre otros muchos factores- hace que sea más importante que nunca ingerir más nutrientes y de mejor calidad." 

Esta es la razón que justifica la importancia de los superalimentos y que estén tan de moda; vienen a ser lo que un serum a la piel: una altísima concentración de activos -en este caso de nutrientes, vitaminas, minerales y energía- pero que además no aumentan la ingesta calórica.

En Slow Life House la nutricionista Laura Parada va a impartir unos talleres prácticos de información, preparación y degustación: 

-Cómo incorporar los superalimentos a nuestro día a día.

-Dónde encontrarlos.

-Cómo cocinarlos. 

-Entrega de recetas. Nosotras pudimos saborear chips de kale y sésamo, cupcakes de quinoa, crema de ajo negro y berenjenas, hummus de garbanzos y ajo negro y unos deliciosos nuggets de pollo, quinoa y maca. 

-Cómo reducir calorías y aumentar los nutrientes sin renunciar al sabor.

-La doble vertiente de Laura Parada como nutricionista y chef da un carácter único a estos talleres ya que además de información quienes asistan podrán degustar una amplia variedad de platos elaborados con superalimentos. 

-Duran 2 horas y tienen un precio de 40 euros por persona.


Más información y Contacto en slowlifehouse. com



Vamos a Aprenderlo Todo de los Superalimentos

A continuación voy a compartir contigo un breve resumen de lo que nos contó Laura Parada sobre cada uno de los 5 superalimentos que vimos en el Taller Gastro Salud de Slow Life House. 


Aceite de Coco

Hace tiempo pudimos ver en LMDM los beneficios del aceite de coco en belleza, ahora veremos los que acumula para la salud:

-Controla el azúcar en sangre, ayudando al funcionamiento de la insulina.

-Estimula el funcionamiento de la tiroides y aumenta el metabolismo.

-Aumenta también la energía y la resistencia.

-Mejora la digestión.

-Eleva nuestra resistencia contra virus y bacterias.

-Ayuda a combatir infecciones por hongos. 

-Su relación con el aumento de colesterol y grasas saturadas es falsa.


Quinoa

-Es una semilla que aporta ácidos Omega 3 y 6.

-Destaca por su alto contenido en fibra, minerales, vitaminas B y E.

-No contiene gluten.

-Su bajo contenido glucémico hace perfecta la quinoa para diabéticos.

-Controla los niveles de colesterol en sangre.

-Revierte el estreñimiento.

-Muy recomendable para deportistas (por su contenido en proteínas, minerales e hidratos) y para personas vegetarianas, ya que asimismo es una buena fuente de hierro de origen vegetal.


Maca

-Se trata de una raíz muy nutritiva y de gran poder energizante.

-Mejora la libido e incrementa la fertilidad.

-Mejora también el rendimiento físico y optimiza el consumo de oxígeno.

-Contiene carbohidratos, lípidos, proteínas, fibra, aminoácidos, Omegas 3, 6 y 9, hierro y calcio.


Kale

-Es una variedad de la col muy popular en EEUU.


-Este es el increíble valor vitamínico que tiene una raza de kale: 684% del valor diario en vitamina K; 206% de la cantidad diaria recomendada de vitamina A y 134% de vitamina C.

-Es una gran fuente de Omegas 3, 6 y 9.

-Calma la congestión pulmonar.

-Es beneficiosa para el estómago, el hígado y el sistema inmunológico.

-Protege los ojos de degeneración macular (área de la retina que proporciona la agudeza visual).


Ajo Negro

-Es importante fuente de vitamina C y otros antioxidantes naturales.

-Protege las células de los radicales libres.

-Mejora la circulación sanguínea.

-Previene la hipertensión y las enfermedades cardiacas.

-Ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre.

-Acelera el metabolismo.



¿Incluyes algún superalimento en tu dieta?





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lunes, 14 de marzo de 2016

Skeen + Men: Para Hombres Vitalistas, Buenos y Generosos


Los hombres buenos, generosos y vitalistas que tanto nos gustan a ti y a mí se merecen Skeen + Men. Incluso aunque a veces se dispersen -sobre todo en lo que a rutinas de belleza respecta- esos hombres con corona y manos grandes se han ganado cuidar su piel con esta firma dermocosmética que no incluye perfumes ni parabenos ni siliconas en sus fórmulas.

Si eres seguidora habitual de LMDM recordarás que ya he hablado de Skeen + en un par de ocasiones: cuando os presenté su maravillosa mascarilla negra revitalizante y hace algunas semanas, en este post dedicado a las frikis de la belleza donde hice una reseña del sorprendente Reductor de Arrugas Híper Hialurónico, que por cierto también podéis utilizar vosotros. 

Para escribir la entrada de hoy he contado con la ayuda de uno de esos hombres de los que hablaba nada más empezar. Él es tan simpático y generoso que ha aceptado ofrecerse a probar -la verdad es que lo ha hecho encantado- algunos cosméticos de la línea para hombres de Skeen +. 

Aunque ocasionalmente utiliza cremas, al final es como la mayoría de los hombres para el tema del cuidado de la piel: lo único que me pidió es que no le pusiera como "deberes" una rutina muy complicada. Así que la simplifiqué lo máximo posible; y aunque puso cara de susto cuando comencé a sacar los productos de la bolsa vi que se iba ilusionando poco a poco con las descripciones que le hacía de cada uno de ellos.

A día de hoy este maravilloso seguidor de LMDM está más que feliz con su beauty kit de Skeen +. La espuma de afeitado y el bálsamo calmante los utiliza con frecuencia. Pero no te engaño, para que incluya el exfoliante y el corrector multifunción en su rutina tengo que perseguirle un poco. Bueno, mucho.


"Pienso repetir todos los productos que he probado, con una seguridad del 100%. 
Me gusta que sean súper frescos y que te dejan cara como de recién levantado".



Skeen + Touches Correction 

Se trata de un producto que le hizo abrir los ojos como platos, no esperaba algo parecido ni por asomo. Se trata de un corrector multifunción (que también podemos usar nosotras) modulable:

-Lo primero que tengo que destacar es que es totalmente indetectable, "tranquilo, que no se va a notar que lo llevas".

-Es un fluido ultra ligero y de cobertura invisible que logra dar un aspecto saludable de manera instantánea.

-Se adapta a todos los tonos y tipos de piel.

-Corrige imperfecciones (rojeces, poros dilatados y brillos) y disimula ojeras, manchas y líneas de expresión.

-Utilizado por todo el rostro Skeen + Touches Correction proporciona un resultado muy natural e imperceptible, aportando un ligero tono a la piel.

-Sus activos son el ácido hialurónico (alisa, hidrata, rellena, favorece la producción de colágeno) + Translucid Light Captors R, unos nano captores de la luz que iluminan y alisan la piel al instante.

-El aplicador dosificador de silicona de Skeen + Touches Correction es perfecto para ellos porque garantiza una aplicación rápida y precisa.



20ml - 30 euros



Skeen + Dermopeeling Exfoliante

Lo sabes muy bien, querida seguidora de LMDM. Hay hombres que escuchan la palabra "exfoliante" y salen corriendo sin saber muy bien de lo que están huyendo, pero por si acaso ellos intentan mantenerse alejados. Este hombre vitalista sin embargo no se movió del sitio. Tal vez fuera porque es de Bilbao y porque aún no había terminado de comer.

-Este Dermopeeling Exfoliante es perfecto para utilizarlo antes del afeitado porque evita la aparición de pelos enquistados.

-Contiene micropartículas  exfoliantes  (exfoliación mecánica) y ácido Glicólico (peeling químico) para una acción regeneran y purificante.

-Mejora el aspecto de las pieles apagadas consiguiendo una apariencia de "piel nueva" desde las primeras aplicaciones.

-Estimula el ciclo de regeneración celular para un efecto rejuvenecedor visible.

ÉL OPINA: "Llevo usándolo un par de semanas y estoy alucinando con la cara que se me queda cuando lo uso y después me afeito, se me queda la cara como el culito de mi sobri".



75 ml - 36 euros



Bálsamo Fluido Calmante

-Es un bálsamo específico para pieles secas y sensibles (la piel de los hombres sufre mucho con los afeitados constantes y con la falta de cuidados).

-Su composición incluye Aloe Vera y Vitamina E.

-Suaviza y calma rojeces e irritaciones.

-Refuerza la barrera epidérmica.

-Es perfecto para pieles sensibles o para nutrir intensamente después del afeitado.

-Se absorbe de forma inmediata y no deja brillos en la piel.

ÉL OPINA: "Me gusta mucho porque es bastante ligera y fresca (es una manía pero cuanto más fresca y menos me lo note, mejor) y te queda la piel fetén".


75 ml - 32, 00 euros




Skeen + Espuma de Afeitar


-Se trata de una espuma dermo protectora de color verde y textura fresca y emoliente.

-Está formulada con un complejo vitamínico (vitaminas C, D y F) + cafeína dermatológica.

-Es rica en activos naturales que retrasan el crecimiento del vello.

-Tiene un efecto energizante y de piel recién afeitada de larga duración.

ÉL OPINA: "¡Lo utilizo a diario! Me encanta que sea una mousse. Dice que retrasa el crecimiento del vello, pero no sé qué decirte, porque tampoco tengo mucho... Pero me encanta". (Dos "me encanta", ¡toma ya!)



200ml - 18 euros

La dermocosmética de Skeen + está a la venta en boutique.skeen



¿Conoces algún hombre vitalista, bueno y generoso que necesite cuidarse?




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jueves, 10 de marzo de 2016

Relaciones: ¿Estamos Comprometidos Con El Miedo?


Comprometidos Con El Miedo

Siempre había pensado que el miedo a amar era la excusa más lamentable que se podía dar -y que te podías creer- para salir de una relación o para ni siquiera entrar en una.

Yo, que me había lanzado de cabeza en aguas cenagosas en las que ninguna persona sensata hubiera metido ni el dedo gordo del pie, siempre había defendido que el argumento del miedo era solo una forma educada de librarse de alguien.

"No es que tenga miedo, es que pasa de ti". Hala, supéralo ya. 

Pero eso fue antes de que un amanecer de verano saliera huyendo en una vespa blanca por las mágicas calles de Taormina (Sicilia) de alguien que me gustaba mucho. Muchísimo. 

Durante un tiempo me fue imposible entender qué era lo que me había pasado. Hasta que una amiga me hizo ver que había sido una reacción motivada por el pánico.

No. Imposible. Eso no podía ser miedo. 

Aunque en aquella habitación yo sintiera que me faltaba el aire. Aunque su cara de decepción debería haberme puesto alerta. Aunque salir huyendo fuera exactamente lo contrario a lo que yo deseaba hacer. 

"Eso era miedo". Hala, Mariolita, acéptalo ya.

Ese descubrimiento me puso los esquemas patas arriba y al mismo tiempo me liberó. Aquella fue la primera vez que tuve que lidiar con el miedo, pero no ha sido la última. Ahora al menos ya sé que mi comportamiento errático -más ambiguo, incoherente y contradictorio cuanto más cerca quiero estar de esa persona- es producto del pánico.

Ponte a Salvo

Si alguna vez has sentido el miedo subiéndote desde los pies y haciendo temblar todo tu cuerpo, entonces sabes de lo que estoy hablando: de una reacción animal de supervivencia para ponerte a salvo.

A salvo de tener que enseñarle a esa persona quién eres. A salvo de tener que ver quién es ella realmente. A salvo de que lo que veáis cada uno en el otro os enganche aún más o que, por el contrario, os separe para siempre. 

A salvo de que su aire no avive demasiado tu fuego. A salvo de que tu fuego no asfixie sin remedio su oxígeno. 

A salvo de que os confeséis que veis la vida justo de la misma manera. A salvo de que vuestras diferencias de carácter os hagan crecer juntos, a veces felices. Y otras veces discutiendo y levantando un muro de orgullo entre vosotros.

A salvo de esas risas y de esos besos que intuyes vais a compartir cuando hagáis las paces.

A salvo de no poder evitar sonreír de oreja a oreja cada vez que ves a esa persona. A salvo de ver cómo le brillan a ella los ojos cada vez que habla contigo.

A salvo de que si alguna vez te necesita no haya montaña suficientemente alta que tú no puedas escalar para llegar hasta ella. A salvo de que si un día eres tú quien la necesita no exista río suficientemente ancho que le impida cruzarlo y llegar hasta ti.

A salvo de que un día te despiertes con el convencimiento de que ya no concibes tu vida sin que esa persona forme parte de ella.

A salvo de hacerle caso a tu lado más pasional, ese que te dice que uno no puede darse solo a medias, que eso es como vivir la vida a medias; que nadie que se dé solo a poquitos puede llenarse la boca pregonando que exprime sus días y sus noches con intensidad.

A salvo de que una tarde cualquiera, delante de un café, esa conexión de mentes inquietas haga saltar de un latigazo un par de chispas y suceda lo que tú ya te veías venir: que esas chispas vayan a prender justo a la izquierda de vuestro pecho.

A salvo de que tú hayas encontrado a tu Tom Sawyer y ella a su Huckleberry Finn:


"Two drifters, off to see the world
There's such a lot of world to see
We're after the same rainbow's end, 
waitin' 'round the bend, 
my huckleberry friend..." 


Hace un par de meses un amigo hizo un comentario en una comida al que presté especial atención. Él defiende -como hacía yo misma hace un tiempo- que el miedo al compromiso no existe en las relaciones. ¿Quién más piensa como él? Para hacerme una idea, pregunté a un pequeño grupo de personas; hombres y mujeres de diferentes edades (de los veintitantos a los cuarentaitantos) y estas son sus reflexiones.

Ellos Y El Miedo al Compromiso

-"Desde mi punto de vista no hay miedo a las relaciones. Cuando un chico le dice a una chica (o al revés) que tiene miedo, no es que tenga miedo a una relación. No nos engañemos. De lo que tiene miedo es a tener una relación contigo. Porque la realidad es que cuando a un chico le gusta una chica (gustar de verdad, no para sexo), no solo se lo va a dejar claro -sin estrategias- sino que además se le van a ir todos los miedos. Va a luchar por conseguir a esa chica, salir con ella y empezar una relación con lo que venga. Sin miedos ni condiciones. Porque el verdadero miedo sería perderla".


-"Yo siempre me he dejado llevar por el corazón, y cuando uno está enamorado no piensa en las posibles consecuencias de una relación. En este sentido, yo nunca he sentido miedo. ¿crees que si yo fuera cobarde podría estar con una mujer de armas tomar como la mía?".


-"Por mi experiencia personal, el miedo no lo es tanto a iniciar una relación. Diría que el miedo lo es más al compromiso que se desarrolla en una relación seria. En mi caso tiene que ver con tiempos. En alguna etapa de mi vida todo lo que se me ponía por delante era carne y me valía. Pero en los últimos años, y ahora más que nunca, me lo pienso MIL veces solo para iniciar algo. Ahora no me vale solo con que una chica me guste o me atraiga. Ahora las mujeres tienen que tener algo más que eso... No sé cómo describirlo... Pero en estos momentos lo sé desde que la veo por primera vez. Sé si va a ser o no".


-"Sí, claro que los hombres tienen miedo. Otra cosa es que sea algo subconsciente que no sepamos procesar y que te lleve a dinamitar relaciones sin darte cuenta. Yo imagino que llevo toda la vida haciendo eso porque a mis 43 años sigo soltero a pesar de mi apolíneo pectoral".


-"No he sentido nunca miedo de entrar en una relación porque creo que las relaciones empiezan de una manera y siempre acaban de otra, así que lo que hay en medio siempre es un aprendizaje. Si tienes miedo de entrar en una relación concreta será por algo de esa relación concreta. Pero si tienes miedo de entrar en relaciones en general, es que el problema es tuyo".


-"Sí, he sentido miedo. Supongo que será normal cuando has tenido de todo, pero no lo suficiente como para desistir".

Ellas Y El Miedo al Compromiso

-"Pues la verdad es que conscientemente no... Y cuando me ha dado algún tipo de mal rollo porque pudiera repetirse una situación que ya he vivido, la verdad es que no lo puedo llamar relación. A mí si un tío me gusta, me lanzo a la piscina. Para estas cosas yo soy una valiente y no soporto la cobardía".


-"Si de verdad sé que esa persona merece la pena y tiene todo lo que me gusta en un hombre, no hay miedo. Solo he sentido miedo a engancharme a alguien por no sentirme sola. Pero a esto no sabría si llamarlo miedo o sentido común. AL AMOR, SIN MIEDO".


-"Sí que he sentido miedo por meterme en una relación pero he sido consciente del riesgo que asumía por estar con esa persona y al final lo he afrontado con la decisión de seguir para adelante porque es lo que sentía en ese momento. Yo creo que siempre que afrontas una situación como esa en la que no sabes muy bien lo que va a pasar porque sabes que hay ciertos riesgos, pues el miedo siempre está ahí. Tengo que decir que cuando es un miedo por afrontar algo que merece la pena desde luego hay que intentarlo y llevarte esa experiencia. Las mejores cosas son las que se intentan porque tú crees que merecen la pena".


-"Yo pensaba que no, pero resulta que sí. Lo reconozco, me da miedo. Tuve una relación de 12 años y ahora llevo casi 4 años sin pareja, conociéndome a mí misma y disfrutando. Después de dos intentos fallidos y alguna cosilla suelta empecé a plantearme el asunto, ¿qué me pasa? Pues que tengo miedo a perder mi independencia, y eso que mi relación con mi ex nunca fue agobiante, ¡pero es que he descubierto un mundo nuevo! Soy impulsiva; en una ocasión sí me que me vi dejándolo todo y yéndome a Barcelona por amor... Por eso jamás pensé que tendría miedo, pero ahora sí lo tengo. Supongo que me durará lo que tarde en cruzarme con alguien que ponga mi mundo patas arriba".


-"Más que miedo eran dudas, sobre todo por las malas experiencias que había tenido. Le daba vueltas y más vueltas pensando si me iba a compensar o no, y tal vez por ello he perdido la oportunidad de vivir grandes amores. Esto era así hace hasta unos años, ahora no tengo duda alguna, si alguien me gusta se lo hago saber".


-"Yo soy una kamikaze, es en lo único que no tengo miedo".


¿Has sentido alguna vez miedo a meterte en una relación?




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lunes, 7 de marzo de 2016

Belleza de Una Galaxia Muy, Muy Lejana


Lifting Collagen Mask de Magic Stripes

No es la primera vez que presento en LMDM los sorprendentes lanzamientos de esta marca cosmética. Si aún no conoces sus tiras de silicona para agrandar los párpados ni sus mascarillas faciales intensivas de algodón  no dejes de hacerlo; pásate por los enlaces donde tienes toda la información. Esta vez, Natalie Franz, la creadora de Magic Stripes, vuelve a ejercer su magia con una mascarilla inédita que actúa en el tercio inferior del rostro:

-Lifting Collagen Mask de Magic Stripes reafirma, tensa y reduce la papada al tiempo que define la línea de la mandíbula.

-Su alto contenido en cafeína ayuda a reducir los cúmulos grasos.

-La acción del colágeno más la de las vitaminas C y E suaviza al instante las arrugas, rellena y tiene propiedades antioxidantes.

-El aceite de Nuez de Macadamia hidrata la piel.

-El efecto frío drena y reduce.

-La fuerza de la tracción que ejerce la mascarilla sobre el rostro actúa como un masaje facial que estimula la circulación sanguínea.

-Todos los activos incluidos en la composición de Collagen Magic Stripes penetran de forma intensiva gracias al sistema de aplicación, que actúa como un parche transepidérmico.

-Se deja actuar entre 40 - 60 minutos (en los que puedes llevar a cabo tus actividades habituales).

LMDM LOVES: ¿Habías visto antes una mascarilla igual? Yo no. Y eso es una de las cosas que más me gusta de Lifting Collagen Mask, que responde a una necesidad específica. Para quienes sufrís por vuestra papada creo que se trata de un tratamiento no invasivo al que merece la pena que le deis una oportunidad.


Caja de 5 mascarillas individuales de un solo uso, 49 euros en magicstripes.es



Perfectly Matte de Avon

Hace un par de semanas que estas barras de labios llegaron a mi casa, si me sigues en Instagram pudiste ver la foto que compartí en mi bio. Las características de esta nueva colección de labiales de Avon la convierten en un lanzamiento más propio de otra galaxia que de esta:

-El look que consiguen es realmente 100% mate.

-Pero a diferencia de otras barras de este tipo, proporcionan una hidratación intensa.

-Los tonos son colores intensos, vibrantes.

-Los labiales Perfectly Matte de Avon no solo no se cuartean, sino que proporcionan una sensación sedosa sobre los labios.

-El color y la hidratación son increíblemente duraderos.

-La gama (10 tonos) se compone de tres colecciones: Rojos & Vinos, Corales & Nudes y Rosas & Melocotones.

LMDM LOVES: Nada más desenvolver el envío lo primero que me sorprendió fue el packaging, totalmente mate. Después, al ver los tonos me incliné sin dudarlo sacia el Vibrant Melon, un color entre rosado y melocotón que le favorece mucho a mi tono de piel pálido. Pero lo que me pareció definitivamente de otro mundo fue primero la textura sedosa, que no se cuartean ni forman grietas. Y después, con el transcurso de las horas no me podía creer que los labios siguieran hidratados y que el color aguantase perfecto en su sitio. 

6, 95 euros unidad en avon.es


Spray Reductor Use & Go de Somatoline

Un año más, Somatoline nos convocó a los medios de belleza en el Hotel Hesperia de Madrid para invitarnos a desayunar y a conocer su última innovación reductora de cara al verano y al temido "Momento Bikini".

-Use & Go es un spray que consigue una reducción en cintura, muslos y caderas en 4 semanas de uso diario. Por lo tanto se trata de un reductor de las acumulaciones de grasa localizada, NO de un producto que actúe contra la celulitis (piel de naranja, piel irregular, hoyuelos).

-Se trata de una emulsión de textura no grasa que se absorbe en segundos y permite vestirse inmediatamente.

-Su innovador sistema "Bag on valve" permite aprovechar todo el producto, se puede utilizar en cualquier posición y permite una dispensación higiénica del producto.

-Su fórmula es el resultado de una concentración de principios activos de acción reductora, reafirmante y drenante: cafeína, aceite de salvado de arroz, extracto de pimienta rosa, jengibre y algas.

-El Spray Reductor Use & Go favorece la desaparición de las acumulaciones de grasa localizada y tonifica los tejidos.

-Ayuda a utilizar los ácidos grasos con fines energéticos.

-Favorece el drenaje del exceso de líquidos retenidos en los tejidos.

LMDM LOVES: Que es muy cómodo de utilizar, yo lo hago cada mañana después de la ducha. Hay que masajearlo después de aplicarlo pero no me da tanta pereza como otros productos de este tipo. Se absorbe de inmediato, su perfume es muy suave y no deja sensación grasa. En definitiva, un cosmético reductor que parece diseñado por una inteligencia superior (femenina, sin duda) de otro planeta. El reductor con el que todas soñábamos.


200 ml - 36, 90 euros en farmacias y parafarmacias


Mascarilla Bio Enzymes Escote de Talika

Otra mascarilla recién aterrizada al planeta beauty. Una nueva innovación de Talika, una marca que ya nos ha sorprendido en varias ocasiones en LMDM con sus lanzamientos: Su gel Lipocils que estimula el crecimiento de las pestañas o su contorno de ojos específico para cada tono de piel, Eye Detox Specific, por ejemplo. Esta vez nos trae algo muy especial para la fina piel del escote.

-Bio Enzymes Mask es la 1ª mascarilla para el escote fabricada con biocelulosa.

-La biocelulosa es la fibra biológica más fina del mundo; 100% compatible con la piel, tan flexible y resistente que se adhiere a ella perfectamente.

-Gracias a la estructura 3D de Bio Enzymes Escote ésta optimiza la eficacia de su alta concentración de activos.

-Activos: Aloe vera (refrescar), Colágeno y Ácido Hialurónico (hidratación, rellenan y suavizan las arrugas), Vitamina B3 (acción antimanchas), Adenosina (estimulación de la energía celular), Complejo de 16 plantas (poder antioxidante).

-Resultados: Efecto lifting en pecho y escote. Suaviza y rellena la piel. Reduce arrugas y manchas. 

-Se puede usar como tratamiento 2 veces por semana o esporádicamente, para tensar y embellecer la zona del escote.

LMDM LOVES: Esta última innovación de Talika me sorprendió mucho cuando la recibí, "¡una mascarilla específica para el escote!", así que la probé justo al día siguiente, después de la ducha. En sólo 20 minutos (puedes dejarla actuar entre 15-30 minutos) alisó la piel y la dejó increíblemente suave e hidratado. Me parece una mascarilla ideal para usarla en ocasiones especiales, con prendas escotadas.

9, 95 euros unidad/ Farmacias, parafarmacias y el departamento de parafarmacia de El corte Inglés.


Colección Ampollas Acción Profunda de Germinal

Si alguna vez tienes que viajar al espacio exterior quizás sería una buena idea que metieras estas ampollas de Germinal en la maleta junto a la comida en pastillas. Acción Profunda es una línea compuesta por tres tratamientos concentrados de uso diario que se presentan en cajas de 30 ampollas cada uno:


De estas ampollas me deshice en elogios (y sigo haciéndolo con todo aquel que quiera escucharme) cuando se lanzó el producto hace un par de años. En el enlace anterior está toda la información.


2. Germinal Colágeno y Elastina

Flexibilidad, firmeza y efecto antigravedad son los tres frentes que combate este tratamiento formulado a base de materias primas de origen marino.


3. Germinal Ácido Hialurónico

El ácido hialurónico, hidrata y retiene el agua en la piel, además de rellenar las pequeñas arrugas.


LMDM LOVES: Germinal 3.0 se encuentra entre mis 10 Cosméticos de Farmacia Imprescindibles. Por su parte, Germinal ácido Hialurónico me gusta porque hidrata mucho la piel, se absorbe en segundos y aporta tersura. David Francés, Embajador y Skin Coach de Germinal, además nos dio un tip estupendo en el evento al que nos invitó Germinal hace unos días. Él nos animó a mezclar el contenido de media ampolla de acción inmediata (las archiconocidas ampollas de belleza inmediata de Germinal) con el de media ampolla de ácido hialurónico para un efecto espectacular.


Cada tratamiento consta de 30 ampollas de 1ml/ Germinal 3.0 -alrededor de 20 euros; 
los otros dos, 32 euros cada uno/ En farmacias y parafarmacias




¿Conocías ya alguno de estos lanzamientos de belleza?



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jueves, 3 de marzo de 2016

Cómo Viajar Sin Que a Uno Le Confundan Con Un Turista


Un viajero es alguien que no desea ser confundido con un turista. Un turista es alguien en pantalones cortos a quien nadie confundiría nunca con un local. Un viajero es alguien que busca perderse. Un turista es aquel que busca con desesperación a su guía para no encontrarse perdido. 

Un viajero fluye; un turista confluye con otras cincuenta personas sudorosas y pésimamente vestidas en la puerta de un autocar. Un viajero es alguien que se sienta en un café y pierde el tiempo observando los usos y costumbres de los parroquianos del lugar. Un turista es esa persona con gorra y cámara al hombro que se queja de que allí es imposible tomarse un café en condiciones.

El turista se estresa aún más durante sus vacaciones. Para el viajero, viajar es toda la terapia que necesita. El turista hace amistades entrañables con otros turistas durante el vuelo. El viajero no ve el momento de abandonar el avión para escuchar a otras personas hablar en otro idioma que no sea el suyo. 

Un viajero apenas planea nada. El turista sale de su lugar de origen con todo planeado por un amable agente de viajes que nunca estuvo allí. El viajero lleva lo imprescindible en su maleta para poder llenarla de experiencias. El turista vuelve con una maleta de más para meter dentro todas las chucherías que compró en Thailandia o en un outlet de Nueva York.

En el único punto donde coinciden un viajero y un turista es en el aeropuerto.


"...Ahora, viajero, parte adelante, para buscar y encontrar." 
(Walt Whitman)



Cómo Viajar Sin Ser Confundido Con Un Turista


Un viajero no compra en las zonas comerciales

La mayoría de las ciudades tienen una zona de compras donde no solo te vas a encontrar con las mismas cadenas internacionales que ya tienes en la tuya, sino que cualquier establecimiento local que visites será mucho más caro que otras tiendas fuera del circuito turístico. Un viajero es alguien que prefiere pasear sin prisas y sin listas de regalos por esas calles menos conocidas donde no hay grandes centros comerciales.


Un viajero come donde comen los locales

Desayunar, comer, cenar y tomarse una copa en el hotel es lo que hace día tras día un turista durante sus vacaciones, bien por miedo a aventurarse fuera de los seguros muros del hotel, bien por prepotencia -en ninguna parte se come como en su país- o bien por agotamiento -doce horas al día trotando detrás de su guía les han dejado sin fuerzas ni para pestañear-. 

Un turista es alguien que vaya donde vaya, siempre come lo mismo.


Un viajero no visita los museos

O visita solo aquella parte del museo que realmente le interesa. Un viajero no pierde un día entero haciendo colas en museos famosos solo porque todo el mundo lo hace. Pero tal vez sí ha oído hablar de una galería de arte o de una pequeña exposición o de un concierto o de cualquier otro sitio que no sale en las guías pero que a él sí le gustaría ver antes de marcharse. 


Un viajero no se hace la foto en la puerta de la casa de la celebridad local

A no ser que vayas a Memphis. Entonces sí, hazte una foto a las puertas de Graceland. Y no te vayas de allí sin presentar tus respetos al Rey.


Un viajero no se disfraza de turista

Pantalones cortos. Gorra. Zapatillas. Cámara. Mochila. Cara de pasmado. Respingo y gesto de miedo cada vez que se le acerca alguien que no es de su color.


Un viajero se mueve en transporte público

Un viajero coge el metro en Nueva York, un autobús en Kauai y se mueve en bicicleta por Ámsterdam. Un turista jamás alquilará un coche para recorrer la península del Yucatán ("¡pero qué dices, Mexico es muy peligroso!") o cogerá el tranvía en Viena ("uy, qué lío, ¿dónde lo cojo, cómo sé dónde me tengo que bajar?"). Un turista es alguien cuya peor pesadilla es perder el autocar.


Un viajero no reserva hamaca en la piscina

¿A quién en su sano juicio se le ocurre levantarse a las 6 de la mañana estando de vacaciones para poner su toalla en la hamaca de la piscina del hotel? A la misma persona que desayuna a las 7, se tumba al sol a las 8, come en el bar de la piscina a la una, recoge sus bártulos a las 6, cena en el hotel a las 8 y se mete en la cama a las 10, que al día siguiente hay que levantarse temprano para volver a "cazar" una hamaca. 


Un viajero no prejuzga 

-"Los parisinos son antipáticos": A mí me sorprendieron su amabilidad y sus sonrisas. 

-"Jamaica es muy peligrosa, no salgas del hotel": Salir a bailar reggae es una de las mejores experiencias que un viajero puede llevarse de la isla. 

-"En ninguna parte se come como en España": Un viajero es alguien que tiene un paladar de mundo.

Un turista es alguien que además de amontonar varias camisetas viejas de algodón en su maleta siempre hace un hueco en ella para los estereotipos, los prejuicios y la rigidez mental.


Un viajero acepta las costumbres locales

Incluso aprende un par de frases en el idioma (por favor, gracias, buenos días, hola) y las acompaña de una sonrisa, algo que en cualquier parte del mundo a un viajero simpático le abre todas las puertas. Ese mismo viajero se avergüenza de la ignorancia de ese turista maleducado que a la puerta de una mezquita de un país árabe -o de un templo en Bali- se queja bien alto porque no le permiten entrar sin cubrirse las piernas.  


Un viajero pierde el tiempo

Un viajero no afronta un viaje como una oportunidad de competir con su cuñado y ganarle en el número de monumentos vistos y fotografiados. Un viajero pregunta y charla sin prisa con la población local, contempla atardeceres sin estropear su belleza con un filtro de Instagrampasea sin rumbo, toma el aperitivo con los italianos en Italia, hace el brunch sin prisas en Copenhague. Un viajero no carga con listas de places to see que le obligan a patearse durante doce horas al día su destino de vacaciones para conseguir haberlas tachado todas antes de volver.



¿Podrían confundirte con un turista en tus próximas vacaciones de Semana Santa?




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