martes, 30 de noviembre de 2021

7 Restaurantes en Madrid para celebrar la Navidad entre amigos

perretxiCo, la mejor barra de pinchos vasca, ahora en las calles de Madrid

Estas tabernas vascas abrieron su primer local en Madrid en 2019, en Chamberí y ahora están presentes también en Corazón de María, Narváez, Chueca, Cuzco y Boadilla del Monte. Su barra de pintxos es la más famosa de España y una de las mejores de Madrid. De la mano del chef Josean Merino, ofrecen una propuesta gastronómica basada en el recetario tradicional vasco donde el pintxo es el protagonista. No os vayáis sin probar su "vacuna de los laboratorios perretxiCo" -un buñuelo de txuleta de vaca en dos bocados-, su Donut de cocido en dos tiempos y su famosa ensaladilla.

C/ Rafael Calvo, 29 tlf 911 92 00 69 - C/ Corazón de María, 37 tlf  911 09 43 93 - C/ Narváez, 40 tlf 918 75 20 79 - C/ Poeta Joan Maragall,16 tlf 919 89 07 23 - C/ Augusto Figueroa,32 tlf 919 89 07 16


La Carlota, el encanto de las antiguas carboneras en Las Salesas

La Carlota dispone de un salón principal y de dos reservados, por si os apetece estar más tranquilos para haceros todos esos selfies que os gusta subir a Instagram. Entre sus paredes de ladrillo visto podréis disfrutar una amplia carta que apuesta por la gastronomía fusión latino-asiática, sin convencionalismos, con recetas únicas y muy apetecibles para compartir o disfrutar de forma individual: Tacos crocantes de pez blanco acevichado, Timbales de pollo al curry, Ravioli de wanton trufado, cuatro versiones de Makis y platos principales como la Entraña de angus con shiso chimichurri, la Tuna tataki Burger, el Arroz meloso con gambas y espárragos, el Solomillo de ternera al grill o Pollo al curry thai. De postre, pedid la Nutella Fantasiosa para compartir y acompañadla con unos cócteles.

C/ Almirante 11 / tlf 91 860 66 37



Timesburg, ocho hamburguesas para dar la vuelta al mundo 

La cadena de hamburgueserías gourmet Timesburg os propone viajar a través del sentido del gusto con ocho opciones de hamburguesas que evocan a la perfección los aromas y sabores de algunos de los lugares más tentadores del planetaLa Piri Piri (Portugal, con pollo Piri-Piri, tomate, rúcula, cebolla y mayonesa), la Massimo (Italia, carne de vacuno con tomates secos, rúcula, hortalizas, queso parmigiano, semillas de girasol, cebolla y mayonesa), la Foie (Francia, carne de vacuno, rúcula, tomate, bloc de foie, confitura de arándanos, crujientes pipas tostadas de girasol y mayonesa), la Gaucha (carne de vacuno, provolone, tomate, chimichurri, lechuga, cebolla y mayonesa), la Osaka (Japón, algas, salsa de soja,  tomate y lechuga y si quieres, con carne de Kobe), la D.F (chile chipotle, queso cheddar, nachos rotos, jalapeños, lechuga y mayonesa) La Route 66 (EEUU, queso cheddar, bacon, tomate, lechuga, cebolla y mayonesa) y la Rodeo (EEUU, con bacon, doble cheddar, cebolla y cebolla crujiente, tomate, lechuga, salsa BBQ y mayonesa).

C/ Francisco Silvela, 91 - C/Luchana, 4


Olmo, un viaje a las raíces en el barrio de Argüelles

Olmo es el sexto restaurante en Madrid del Grupo Alcaravea y un paso adelante con su propuesta gastronómica. En este nuevo restaurante combinan excelentes materias primas con productos estacionales en una carta de vanguardia con toques modernistas pero sin dejar de lado la cocina tradicional mediterránea, que es la seña de identidad de todos los locales del grupo. En un espacio donde la presencia de la naturaleza forma parte de su cuidada decoración podréis elegir mesa en uno de sus salones o en un espacio más íntimo y degustar los sabores más auténticos: Carpaccio de gambas de Garrucha, la as volandeiras al carbón, con crema suave de puerros y ajetes tiernos, chuletón de vaca madurada 45 días, fritura “Olmo”(para   compartir), rape Donostiarra... Una extensa gama de vinos y su selecta carta de cócteles terminan por convertir la visita a Olmo en una verdadera experiencia.

C/ Ferraz, 5  / tlf 91 445 32 42


Escándalo, el nuevo restaurante de Madrid donde realmente compartir es vivir

El hotel Canopy by Hilton Madrid Castellana presenta un concepto gastronómico de “plato único” en su recién estrenado espacio culinario. Ignacio Martínez, chef al mando de Escándalo, ha diseñado una carta pensada para ser compartida, qué mejor momento que una celebración entre amigos esta Navidad para descubrirla. Podréis saborear desde las tapas más clásicas (croquetas de jamón ibérico o huevos estrellados con jamón) hasta los platos más refinados (verduras braseadas al Josper con queso feta y salsa romesco o el Entrecotte de ternera D.O. Sierra de Guadarrama al Josper). Además tenéis la posibilidad de elegir entre una gran selección de guarniciones y salsas diferentes para acompañar al plato principal.

Plaza Carlos Trías Bertrán, 4/ Tlf 911 781 800


Café de la Plaza del hotel Pestana, meriendas con ambiente portugués en la Plaza Mayor

¿Y si uno de tus planes con amigos es quedar a merendar? “Teniendo en cuenta la ubicación en la que nos encontramos, un lugar tan emblemático como la Plaza Mayor, por el que constantemente pasa gente que busca opciones a cualquier hora, vi la necesidad de implementar la opción de meriendas. Se trata de una carta corta, pero pensada para todos los gustos y velando siempre por la calidad de la materia prima" explica el chef Borja Verguillas. Para quienes prefieren salado hay platos como el mixto de pavo y edam fundido, el mixto ibérico trufado o el bocadillo paleta ibérica en pan de masa madre. Por su parte, los más golosos van a tener difícil decidirse entre tentaciones tan dulces y deliciosas como el gofre con crema de avellana, fruto rojos y chantilly o los pancakes esponjosos con sopa de chocolate blanco y plátano. Todo arropado por el encanto de la decoración de estilo portugués que caracteriza a este restaurante. 

C/ Imperial, 8 (acceso directo también desde la Plaza Mayor)


Arrabal, menús especiales para grupos

Además de opciones cerradas para Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y la noche de Reyes, en Arrabal han preparado tres menús para grupos de un mínimo de 8 personas: Carbonera, Consejo y Duquesa. Los tres, con bebidas incluidas y una copa de cava de bienvenida, están compuestos por entrantes para compartir, un principal a elegir y una selección de dulces típicos navideños de postre. Para ir abriendo boca te contaré que entre los platos que incluyen estos menús están las Berenjenas en tempura sobre hummus cítrico y miel de caña, el Tomate corazón de buey con ventresca de bonito y sus tomatitos confitados, una Tabla de jamón ibérico de bellota, el Entrecot de vaca vieja, patata rústica y ensalada de rúcula, la Lubina al horno con patata panadera... 

Plaza Mayor, 23 / Tlf 918 62 94 89/ Toda contratación y reserva se realiza vía mail: eventos@arrabalmadrid.com



¿Has reservado ya mesa para celebrar la Navidad con tus amigos? Espero que esta entrada te ayude a elegir, gracias por tu visita.



Share:

jueves, 25 de noviembre de 2021

Qué tratamientos puedes hacerte ahora para llegar radiante al nuevo año

Escribiendo esta entrada estoy teniendo la sensación de que no ha pasado un año desde que publiqué el último post navideño de 2020, sino tan solo un par de días. Aún a riesgo de caer en el topicazo, tengo que decirlo, ¡madre mía, cómo corre el tiempo!

Igual que hice el año pasado en "Protocolos estéticos en busca del efecto glow para brillar en Navidad" hoy os traigo una selección de tratamientos para estar radiantes estas fiestas. Con unos verás los resultados en la primera sesión, pero otros necesitarán algunas semanas para cumplir su objetivo, por eso publico esta entrada a un mes de Nochebuena.


Black Baccara C-Radiance Ultimate Uplifting en The Beauty Concept

The Beauty Concept y la marca Miriam Quevedo han desarrollado un lujoso facial antiedad que ataca la flacidez, acaba con el tono apagado en el rostro y que produce un efecto lifting inmediato. Este tratamiento combina vitamina C al 50%, exclusivas maniobras tensoras y oro de 24 quilates para recuperar la turgencia y la tensión natural de la piel a través de una técnica manual exclusiva desarrollada por Miriam Quevedo. Pero además, desde la primera sesión, proporciona suavidad y luminosidad, afina la superficie cutánea y difumina las manchas. El protocolo se completa con unas maniobras específicas para rejuvenecer la zona del contorno de los ojos.

300 € en TBC Store C/ Ortega y Gasset, 45 (Madrid)/ Tfno: 91 466 91 87


Autum Facial Flash en IML

Para revitalizar la piel apagada, seca y sin vida el Instituto Médico Láser ha creado un tratamiento en dos pasos que únicamente requiere una sesión. Primero utilizan el láser Focus by Picosure que tiene un efecto fotomecánico (no fototérmico) sobre el tejido cutáneo para incrementar la producción de colágeno y elastina y tratar las lesiones pigmentadas y las arrugas finas. Mientras el láser se ocupa de la revitalización profunda en la dermis, el segundo paso, la mesoterapia, aporta hidratación, luminosidad y densidad a la epidermis mediante una combinación de vitaminas antioxidantes, ácido hialurónico y silicio orgánico.

 A partir de 635 € en  IML Paseo del General Martínez Campos, 33 (Madrid)/ Tlf: 917 024 627


Estética dental en la Clínica Eugenia Cervantes

¿Tú lo que quieres es una nueva sonrisa para lucirla esta Navidad? La Doctora Eugenia Cervantes, una de las odontólogas más reconocidas en estética dental en España, combina en su centro tratamientos como la ortodoncia invisible, las microcarillas de porcelana y composite, los blanqueamientos individualizados y la gingivectomia. Tras hacer un estudio de la estructura facial y bucal la doctora comienza a diseñar mentalmente el tratamiento idóneo, teniendo en cuenta la armonía facial de cada individuo: “Para mí lo más importante es la atención y el trato humano con el paciente. Los resultados van a estar ahí, pero la cercanía con el mismo, escucharle y saber entender su historia y necesidades, marcan la diferencia. Me encanta acompañarles en su proceso de cambio”. 

C/ Santiago Bernabéu, 9, (Madrid) /www.eugeniacervantes.com


Rellenos de ácido hialurónico con la Dra Gema Pérez Sevilla

La doctora Pérez Sevilla, reconocida por la Ministra de Sanidad como la mejor Médico y Cirujano Estética Facial en España en 2019, realiza en su clínica de Madrid protocolos de rellenos y tensores faciales con ácido hialurónico. Estos tratamientos ayudan a eliminar las arrugas, recuperar el volumen perdido y hacer frente a la flacidez actuando en varias zonas del rostro: cejas, pómulos, mentón, mandíbula, labios, ojeras, surco nasogeniano, pliegue de amargura, cuello, arrugas la frente y patas de gallo. Conviene realizarlos de 20 a 30 días antes de las celebraciones para asegurarte de que si ha salido algún hematoma, este haya desaparecido.

A partir de 350 €- C/ Príncipe de Vergara, 73/ Tlf: 635 254 219

                                                          Glow en Ángela Navarro

Mucho glow (brillo) es lo que consigue aportar a tu la piel este protocolo de efecto flash sin aparatología, que está pensado para hacerse una semana antes de las fiestas. Se compone de cuatro pasos: un peeling físico mediante una crema con aceite de jojoba para eliminar células muertas superficiales, un peeling químico que se deja en exposición entre 5 y 10 minutos, a continuación se trabaja la piel con masajes de remonte (efecto lifting) y de drenaje de líquidos, y por último aplican con pincel una mascarilla a base de vitaminas C, E ,A y ceramidas.

120 €/ angelanavarro.com


Elas10 en la Clínica Dra. Carmen Martín

Para que la piel recupere su luminosidad y las facciones se mantengan elevadas la doctora Carmen Martín, médico especialista en Medicina Estética, ha diseñado una técnica de resultados inmediatos basada en diez puntos estratégicos de infiltración de una nueva generación de ácido hialurónico. El producto se inyecta en diez puntos anatómicos específicos de la dermis profunda que corresponden a los ligamentos de la retención del rostro para proporcionar un efecto elástico suspensor. Elas10 además produce colágeno y elastina y aporta una hidratación profunda. El número de sesiones dependerá del estado de tu piel y de tu edad.

Desde 170-200 € por sesión /www.dracarmenmartin.es


Skinbooster en Clínicas Lola Sopeña 

Los skinboosters son microinyecciones de ácido hialurónico de baja densidad que se aplican en la dermis media/ profunda para mejorar la calidad de la piel, aportar hidratación, jugosidad, luminosidad, suavidad y tersura. El efecto de buena cara se nota a las 24 horas de la aplicación, con una mejoría aún mayor a la semana. Se pueden aplicar en cara, cuello y escote. 






Gracias por pasarte por aquí. Espero que si estás pensando en hacerte algún tratamiento estético para esta navidad, la entrada de hoy te resulte de ayuda.


 

 


Share:

jueves, 4 de noviembre de 2021

Qué hacer cuando descubres que tu pareja te es infiel


Nadie está a salvo de que "le pongan los cuernos" o de ponerlos. Ni todas las infidelidades son iguales. Es un tema que da para multitud de enfoques. Aquí mismo, sin ir más lejos, vimos diferentes puntos de vista de lectores y lectoras del blog ante las preguntas ¿qué importancia le das a la exclusividad física en una relación? y ¿se puede ser leal a la pareja aunque no siempre le seas fiel? cuyas respuestas puedes leer en el enlace anterior.

Pero también he sentido la necesidad de incorporar al blog la visión de un profesional, en este caso de una psicóloga, la doctora Laura Palomares de Avance Psicologos. Y he querido aprovechar que es una experta en Terapia de Pareja y en Terapia Sexológica para que comparta con nosotros unas recomendaciones, unas pautas a seguir en el caso de que tengamos que afrontar una infidelidad dentro de la pareja.

"La infidelidad es una de las situaciones vitales más dolorosas y difíciles de superar. Esto se debe a que, en nuestra sociedad, el vínculo que establecemos con nuestras parejas es de exclusividad, por lo que cuando este trato, más o menos explícito, se rompe, da lugar a profundas inseguridades, sentimientos de traición y pérdida de la confianza, que hacen temblar los cimientos de un espacio que hasta entonces se consideraba seguro."


¿Qué puedes hacer si descubres que tu pareja te es infiel?

¿Te acabas de enterar de que se está acostando con otra persona y te vas a sentar a hablar con él o con ella en vez de no volver a dirigirle la palabra? Pues aunque te cueste un mundo, según la doctora es justo lo que deberías hacer: "Es importante establecer un canal de comunicación con tu pareja para tratar de entender las causas de lo ocurrido y clarificar si hay arrepentimiento. Aunque es difícil, es bueno tratar de hablar sin reproches. Pero como en este momento los sentimientos de traición y rencor son muy fuertes, lo mejor es que las conversaciones no se alarguen."

También es aconsejable "que te des un tiempo para pensar en cómo te sientes y en si hay algo de la relación que crees que estaba fallando o no te hacía feliz" añade Laura Palomares. Y mantente lejos de Instagram, convertirte en el mejor detective de internet solo añadirá dolor: "No busques información sobre la otra persona o tu pareja a través de las redes sociales o comprobando con preguntas frecuentes, ya que aumentará mucho la ansiedad."

Para contrarrestar los sentimientos de culpabilidad, baja autoestima o desesperanza la experta aconseja intentar ajustarlos, "tratando de atender a los aspectos positivos que has ofrecido a la relación y también a los que tú has sacado de ella". Y en el caso de tener muy claro que no quieres continuar con esa persona, "trata de aprender de lo que crees que habría sido bueno cambiar en la relación, como enseñanza para futuras relaciones."

Aunque será muy complicado sacarte el tema de la cabeza, Palomares insiste en que "es mentalmente saludable alternar momentos de intimidad para pensar con actividades y salidas que te hagan sentir bien."

No te preocupes si te cuesta concentrarte, tienes problemas de sueño o muestres alteraciones del apetito, para la doctora son consecuencias normales. Pero su recomendación es que intentes no romper tu horario y que trates de mantenerlo lo más a rajatabla que te sea posible, ya que "te ayudará a tener mayor sensación de orden interno y favorecerá tu concentración".

¿Y cómo lidiar con la ira, los celos y la inseguridad en el caso de querer seguir con tu pareja, cómo evitar que estos sentimientos acaben por romper la relación de forma definitiva? Para Laura Palomares lo mejor es no hacer ese tránsito solos, sino acompañados de un profesional que os dé apoyo psicológico.


¿Cómo puedes gestionar la ansiedad cuando tu pareja te es infiel?

Según Ananda Ceballos, doctora en Filosofía, psicóloga y colaboradora de la app de meditación Petit BamBou, la ansiedad “es una inquietud producida por la sensación de angustia que se traduce como un sentimiento difuso de inseguridad y miedo por lo que está a punto de ocurrir o podría suceder”.

Para gestionar la ansiedad que pueden provocar los cambios en la relación causados por una infidelidad Ceballos nos da los siguientes consejos:

-Respira conscientemente, te ayudará a mantenerte centrado en ti mismo, en el aquí y ahora.

-Mantén una postura erguida y relajada, con ello le envías el mensaje a tu cuerpo de que confías en ti y éste a su vez se lo envía al cerebro.

-Sonríe. Si lo haces durante un minuto los nervios de la cara le dicen al cerebro que estás de buen humor.

-Visualiza una imagen positiva. Cuando piensas en algo positivo, le quitas fuerza al miedo.

-Medita. "Aprenderás a recibir tus temores con benevolencia, en lugar de luchar contra ellos". Te puede ayudar a iniciarte en la meditación y calmar de paso tu ansiedad el Programa “Ansiedad” de Petit BamBou, que consta de diez sesiones con pequeños ejercicios específicos seguidos de meditaciones de entre cinco y veinte minutos


Gracias por pasarte hoy por aquí, espero que esta entrada te resulte de ayuda si te estás enfrentando a una infidelidad. Ánimo, y recuerda lo que decía el sabio de la leyenda: "Esto también pasará".




Foto: Giulia Bertelli on Unsplash

Share:

jueves, 28 de octubre de 2021

BB Creams y CC Creams: Color, tratamiento y buena cara en un gesto


¿Quién no tiene a estas alturas una BB Cream o CC Cream en su neceser? Mucho más que simples cremas con color, estos bálsamos antiimperfecciones que aportan color, corrigen, tratan y protegen la piel se han convertido en un básico imprescindible desde que llegaron a nuestras vidas hace ya unos años.

Aunque siempre pensamos que su origen es asiático porque fueron las mujeres coreanas  quienes las popularizaron en todo el mundo, su creadora fue una dermatóloga alemana, Christine Schrammek. La idea de crear un blemish balm surgió como una solución para tratar calmar rojeces y suavizar la piel después de que sus pacientes se sometieran a procedimientos dermatológicos o intervenciones quirúrgicas. 

La evolución de las BB Creams son las CC Creams (también se llegó a hablar de las DD Creams, pero no tuvieron el éxito esperado), cuyas iniciales responden a color correcting, es decir, correción de color. Tienen todos los beneficios de las bb creams pero sus objetivos son más exigentes: perfeccionan el aspecto general de la piel gracias a sus activos antiedad y suelen ser más eficientes cubriendo imperfecciones.

Hay infinidad de opciones en el mercado, tanto de BB's como de CC's. Yo he seleccionado tres que estoy probando, por si os resultan de utilidad:






CC Cream de It Cosmetics, leyenda en solo dos años

No me puedo creer que no os haya hablado antes por aquí de esta CC Cream. La marca americana aterrizó en España hace dos años y tuve la suerte de asistir a su presentación en primicia. Allí pude probar por primera vez este producto que ya se ha convertido en uno de mis cosméticos favoritos y del que sí os he hablado muchas veces en mi perfil de Instagram

Con tres versiones (clásica, para pieles grasas, iluminadora) y disponible en 12 tonos, esta CC Cream es ya una leyenda best-seller, dentro y fuera de nuestro país. 

CC+ Cream SPF 50+ de It Cosmetics aporta cobertura total (sin hacer pliegues ni grietas), tratamiento antiedad, hidratación y filtro solar físico en un solo gesto. Desarrollada por cirujanos plásticos, difumina el aspecto de las imperfecciones con un resultado muy natural, jugoso y un toque de luminosidad. Su fórmula incluye colágeno hidrolizado, péptidos, niacina, ácido hialurónico, antioxidantes y vitaminas. 

Si aún no la has probado, tienes que hacerlo, aunque debo advertirte de que engancha, porque el resultado en la piel es realmente precioso.

39,95 euros en douglas.es


Urban BB Cream de Alma Secret, urbana y vegana

Desde el departamento de comunicación de Alma Secret definen este nuevo lanzamiento de la marca española como un producto "perfecto para la mujer que quiere ir maquillada pero que no se note en exceso. Que huye de las bases de maquillaje convencionales y busca un producto ligero y modulable, que se funda con la piel sin enmascararla, que la proteja y que cubra imperfecciones."

La fórmula de esta BB Cream combina un complejo antipolución, extractos botánicos, vitaminas C y E un escudo protector de la luz azul (la que emiten las pantallas), protección SPF 20 (UVA, UVB e IR), ácido hialurónico vegano y un complejo de tecnología matrix 3-D (hidrata, rejuvenece y aporta elasticidad a la piel).

Está disponible en dos tonos: Medium, para las pieles más claras, y Warm para pieles morenas o un poco bronceadas.

Su textura sedosa, su cobertura, que puedes modular de ligera a media, su aroma a frutos rojos y su acabado jugoso y luminoso en la piel me han conquistado desde la primera vez que la he probado.

25 euros en almasecret.com y puntos de venta autorizados

BB Cream de Garnier, un súper ventas, ahora mejor que nunca

Desde su lanzamiento en 2011, la BB Cream de Garnier se ha convertido en uno de los productos más icónicos de la marca. Lo que no me extraña, ya que tiene un precio muy competitivo que unido al buen resultado que da hacen que sea difícil resistirse a probarla.

Ahora se presenta con una reformulación y renovación del packaging que la hacen aún más deseable:

-Humecta la piel durante 24 horas, corrige imperfecciones, unifica el tono, potencia la luminosidad y protege la piel del rostro con un SPF que va desde el 15 hasta el 50, dependiendo de la versión que elijas: Clásica, Antiedad, Pieles mixtas y grasas o Antimanchas.

-Aúna lo mejor de una hidratante (ácido hialurónico + aloe vera) con el efecto de una base de maquillaje, gracias a sus pigmentos minerales en dos tonos.

-La textura es ahora más fina y ligera.

-La tecnología water-break, hace que su aplicación sea muy agradable, se siente realmente muy fresca en la piel.

-Su envase de cartón reciclable ahorra un -49% de plástico respecto al anterior.


9,95€ (BB Cream Clásica y Antimanchas) 10,20€ (BB Cream Matificante y Antiedad)


¿Y con qué aplico las BB Creams y CC Creams?





Colección Intercambiables de EcoTools, las brochas más eco, ahora customizables

He podido conocer la marca EcoTools gracias a la caja de belleza que me envían cada mes desde el Beauty Club de la agencia Loud. Hacía tiempo que os quería hablar de ella, y la entrada de hoy me ha parecido perfecta para hablaros de este set de brochas para el rostro.

Te cuento sobre EcoTools, por si no la conoces:

Nació en 2007 y es pionera en productos de belleza ecológicos de calidad a un precio asequible. Ha sido galardonada con más de 23 premios de belleza y destaca por su compromiso con la fabricación de productos hechos bajo una premisa de responsabilidad social y ambiental.

Su colección Intercambiables está compuesta por cabezales que se adaptan a distintos mangos, permitiéndonos customizar la colección a medida de nuestras necesidades. El set para el rostro, por ejemplo, incluye un mango largo y un mango pequeño más cinco cabezales:

- Angled brush: Bronceadores y coloretes.

- Base buffer: Bases de maquillaje fluidas o en crema.

- Spoolie: Peinar pestañas o cejas.

- Angled crease: Aplicar sombras de ojos en párpados y pliegues del ojo.

- Airbrush concealer: Utilizar con correctores en crema.

Todas las brochas que he probado de EcoTools me han parecido de muy buena calidad. Son muy suaves, no sueltan pelillos, se trabajan bien los productos con ellas... Además son cruelty-free y están fabricadas con materiales reciclados, ¿qué más se les puede pedir?

                                                        16,99 euros en perfumerías 


Gracias por pasarte por aquí. Espero que estas tres recomendaciones te sirvan de ayuda a la hora de decidirte por una BB cream o CC cream.


Fotos cortesía de las marcas. 

Foto portada, Alma Secret


Share:

martes, 26 de octubre de 2021

Cómo alimentarse en un cáncer de mama

Cuando recibí hace unas semanas la invitación de la Fundación Clínica Menorca para asistir a su taller "Vivir con cáncer de mama" centrado en la alimentación no me lo pensé dos veces y confirmé mi asistencia. Cada vez estamos todos más concienciados de lo importante que es comer de una manera saludable, y yo personalmente, en este asunto, prefiero escuchar a los verdaderos expertos, no a la influencer de turno sin ningún título que acredite sus "conocimientos". 

Pero si además, con esta información puedo ayudar a alguna lectora que esté pasando por la experiencia de un cáncer de mama, mucho mejor. Antes de seguir, quiero dejar claro que las “dietas anticáncer” no existen. Ninguna dieta lo evita ni puede curarlo, y tampoco pueden sustituir a los tratamientos de quimioterapia o radioterapia. 

Así que hoy comparto con todas vosotras los consejos que la Dra. Elena Soria, nutricionista de la Clínica Menorca, desgranó en su charla, que comenzó con esta sorprendente afirmación: "Nuestras células están programadas para que vivamos aproximadamente 140 años, por lo que si nos alimentáramos correctamente desde niños, podríamos llegar a esa edad con una salud bastante aceptable".


¿Qué grupo de alimentos está más indicado durante un cáncer de mama?

"Todos los nutrientes son necesarios,y por tanto, no habría que prescindir de ningún grupo de alimentos. Eso sí, para conseguir una combinación perfecta, que nos asegure la alcalinización en cada ingesta, tenemos que introducir las verduras en cada comida."

La doctora nos da unas claves para alimentarnos de manera saludable

-Comer muchas verduras y muy variadas.

-Evitar dulces (caldo de cultivo de las células neoplásicas o malignas).

-Grasas las justas, y que sean siempre ricas en omega 3, como la de los pescados azules.


-Los hidratos de carbono preferiblemente de absorción lenta (cereales integrales, pan integral.
arroz integral, legumbres, hortalizas.)

-Evitar los productos refinados.



Modelo de una dieta diaria para una mujer con cáncer de mama

Este es un modelo de dieta genérico que nos pasó Elena Soria, con predilección por los platos caseros.

Desayuno

-Infusión o bebida de arroz o almendras con cacao 100%; o café.

-Melón con jamón, o manzana con nuez (asociar siempre la proteína a la fruta). 

-Dentro de los azúcares los mejores son los de la fruta. Al asociar fruta con proteína conseguimos mayor saciedad y evitamos posibles resistencias a la insulina.

Comida

-Un primer plato de verdura (sopa de verdura, verdura rehogada o cocida aliñada con AOVE y vinagre o pimentón, purés).

-Dos días a la semana, legumbre con arroz y ensalada (lechuga, canónigos, rúcula,  espinacas, endivias o escarola). "Cuando asociamos la legumbre a un cereal conseguimos proteína de alto valor biológico."

-Segundo plato: Carnes (aves, cerdo, vaca…), pescados (preferiblemente azul, pero también blanco), o huevos. Un día a la semana se puede comer marisco.

Cena

-Primer plato: Purés, caldo o sopas.

-Segundo plato: Pescado o ave.

Durante el día y si se siente ansiedad se podrá tomar almendras naturales o nueces, verduras u hortalizas frescas como el pepino o las zanahorias, fruta con frutos secos, infusiones. 


Alimentación durante la quimio y la radioterapia

La doctora Soria nos explicó que la dieta líquida favorece la mayor destrucción de células malignas, por lo que su consejo es que "el día antes del tratamiento no habría que tomar ningún alimento sólido, sino solo agua, caldos de verduras o infusiones. Con ello limitamos los efectos adversos de muchos tipos de quimioterapia o radioterapia y somos más efectivos sobre las células neoplásicas (a falta de nutrientes, éstas van a captar más y mejor el tratamiento quimioterápico y por lo tanto va a ser mayor su destrucción)."


2 consejos para sacar el máximo partido a los nutrientes y evitar los tóxicos

Por último, Elena Soria apunta estos dos consejos:

-No cocinar los alimentos a altas temperaturas para preservar todos sus nutrientes.

-Conservarlos en recipientes de PP (Polipropileno) o en cristal mejor que envueltos en plástico.



Gracias por pasarte por aquí. Espero que este contenido te haya resultado útil e interesante. Nos vemos pronto.





 Fotos: Anna Pelzer y Ella Olsson on Unsplash

  

Share:

jueves, 7 de octubre de 2021

Haz un hueco a los probióticos en tus rutinas de bienestar

 

Desde hace un par de años cada vez asisto a más presentaciones en las que los probióticos son los protagonistas. El interés por estos microorganismos ha avanzado al ritmo de los resultados de las investigaciones que se están llevando a cabo y que demuestran la importancia de los probióticos a nivel digestivo y, por lo tanto, su influencia en nuestro bienestar general.

Estos estudios están evidenciando la necesidad de mantener un microbioma -lo que conocemos como flora- intestinal saludable, ya que de la viabilidad de estos millones de bacterias que viven en nuestro intestino depende no solo nuestra salud digestiva sino también la actividad de nuestras defensas, el buen estado de la piel y el peso. Últimamente además, numerosos estudios están demostrando también cómo los bautizados como "psicobióticos" podrán tratar las formas más leves de depresión y de ansiedad.

¿Qué son los probióticos? 

Según la OMS "son microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo huésped". Probiótico se contrapone al concepto de antibiótico. Si estos curan la infección matando a las bacterias responsables, el probiótico previene el problema, enriqueciendo la microflora intestinal con bacterias positivas.


¿Qué principios determinan su actividad en el organismo? 

Desde Arkopharma nos aclaran que estaríamos hablando de cuatro factores: 

-La calidad y la selección de las cepas.

-La concentración de bacterias.

-La seguridad de los microorganismos seleccionados.

-El control de los procesos de transporte y almacenamiento.


¿Cuáles son los beneficios de los probióticos para la salud?

Estos microorganismos nos ayudan principalmente de tres maneras:

1. Aumentando nuestras defensas.

2. Estimulando la inmunidad y la producción de anticuerpos.

3. Favoreciendo el bienestar digestivo y el equilibrio intestinal. 


Novedades en suplementación nutricional con probióticos

Puedes ingerir probióticos a través de la alimentación y también mediante la suplementación. Hoy os voy a enseñar aquí los últimos lanzamientos de tres marcas de toda confianza: Arkopharma, Nutrilite y Oenobiol. 

Arkobiotics Supraflor Intens 

Se presenta en sobres y contiene 50 mil millones de probióticos en cada unidad. Es un programa intensivo para tomar durante una semana formulado a base de cuatro fermentos lácticos y selenio. Contribuye al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y ayuda a reequilibrar la flora intestinal cuando su composición cambia (tratamientos con antibióticos, estrés o mala alimentación).

7 sobres, 17,50€ / Disponible en farmacias y parafarmacias




Balance Within Probiotics de Nutrilite

Basándose en los resultados de las recientes publicaciones, el día de la presentación digital de este suplemento, desde el equipo de Nutrilite nos lanzaron un dato que me impactó: 

El 70% de nuestro sistema inmunitario está en el intestino. (Ahí lo dejo).

Balance Within Probiotics contiene dos cepas de bacterias probióticas (6 mil millones en cada sobre) y  vitaminas B6 y B9. Esta combinación de probióticos y vitaminas le proporciona cuatro beneficios a nuestro organismo: Equilibrio de la flora intestinal, funcionamiento normal del sistema inmunitario,  funcionamiento psicológico y del sistema nervioso normal y reducción del cansancio y la fatiga.

30 sobres, 39,64 € (Precio Cliente Registrado)/ www.amway.es






Oenobiol Probio Quemagrasas


El último lanzamiento de Oenobiol ayuda con la pérdida de peso, regula la microbiota y reduce la fatiga, todo ello sin los efectos agresivos de los quemagrasas tradicionales gracias a la presencia de los probióticos en su composición. 

Además de probióticos, esta doble acción con efectos en el peso y en el bienestar se consigue con la combinación en su fórmula de extractos de plantas quemagrasas y vitaminas del grupo B, que aminoran el cansancio.

Oenobiol Probio Quemagrasas se presenta acompañado de un programa de coaching con el que recibirás consejos para adquirir hábitos de vida saludable.


60 cápsulas 34,95€/ En farmacias y parafarmacias



Gracias por pasarte por mi blog, nos vemos pronto.



Photo by Brooke Lark on Unsplash
Share:

jueves, 16 de septiembre de 2021

¿Estás vacunado? La pregunta legítima

 

Gracias a la gestión de la UE, del gobierno y de las autonomías, a la robustez de nuestro sistema sanitario público y por supuesto, a los ciudadanos, tenemos ya un 75% de la población española vacunada contra la covid. Un caso de éxito no solo a nivel europeo, sino también mundial, que ha demostrado la confianza que tenemos la inmensa mayoría de los españoles en la ciencia y en las vacunas.

Los estudios que se están llevando a cabo demuestran que las personas que nos hemos vacunado con la doble pauta somos menos contagiosas (hasta un 70% menos) que las personas no vacunadas, y que estas tendrían un riesgo 12 veces superior de transmitir el virus.

Teniendo todo esto en cuenta, ¿es legítimo preguntar en el ámbito privado y social si estás vacunado?

Yo no conozco a nadie que haya recibido la vacuna que se moleste porque se lo pregunten. A mí me lo han preguntado y no he tenido ningún problema -más bien lo contrario- en contestar que sí. Ahora bien, al mismo tiempo he sido testigo de la incomodidad que la misma pregunta produce en alguien que no ha querido vacunarse.

Estoy convencida -aunque esto es solo una suposición- de que hay personas que han rechazado el pinchazo que mienten y afirman que están vacunados. Ellos sabrán por qué lo hacen, tal vez no estén tan seguros de la decisión que han tomado. O quizás sientan vergüenza, y entonces también deberían reflexionar por qué.

Tengo la sospecha de que más de un negacionista antivacunas (afortunadamente en España son un porcentaje residual) ha hecho cola en su centro de vacunación para recibir sus dosis de Pfizer, Janssen o Moderna. Porque claro, negar la pandemia y sus tremendas consecuencias les hace sentirse especiales, diferentes a todos los demás, "más libres", pero enfrentados a la realidad -que es tozuda y se empeña en echar por tierra sus teorías conspiranoicas- de que puedan acabar en una UCI con un respirador, ¿qué es más fuerte, el deseo de llamar la atención o las ganas de vivir?

Hace unas semanas leí que Jennifer Aniston ha cortado la relación con los amigos que no han querido recibir la vacuna contra la covid. Una decisión dura, imagino, pero que puedo comprender perfectamente.

Tú estás en tu derecho a no vacunarte, sean cuales sean tus motivos, pero las personas vacunadas creo que estamos también en nuestro derecho a saber si socializando contigo estamos exponiéndonos a contraer el virus, y por extensión, a contagiárselo a nuestras familias y amigos, con especial preocupación por los más vulnerables

Es tu decisión no vacunarte, y es mi decisión no querer compartir espacios contigo. 

Tu decisión es legítima -aunque a mi juicio moralmente reprobable- y mi pregunta "¿estás vacunado?" me parece que debería serlo también. 

Opino que sería deseable que se estableciera una etiqueta social. Que quienes estamos vacunados lo digamos -esto ya lo estamos haciendo todos de forma espontánea- y que que quienes se niegan a recibir la vacuna informen a las personas con las que se relacionan de que no están vacunados para darles la opción de decidir si se arriesgan a compartir espacios con ellos.

En una encuesta reciente que ha realizado Meetic entre solteros españoles, recabaron los siguientes datos:

-El 70% de ellos considera importante que estén "del mismo lado" (anti- o pro-vacuna) antes de tener una cita. 

-Cerca del 60% eligió una terraza al aire libre para tener su primera cita.

-La mitad de los solteros españoles avisaron que ya estaban vacunados pues les parecía que era un detalle importante.

¿El derecho de unos pocos a hacer lo que quieran está por encima del que tenemos toda la población a la salud?

Este verano, en vista de que los índices de vacunación no avanzaban, el Constitucional de Francia, a petición del gobierno, ha validado el certificado covid. Sus jueces han considerado que esta medida supone una “conciliación equilibrada” entre las libertades individuales y la protección de la salud. El Tribunal Constitucional de Francia, país cuna de la libertad y de los derechos del hombre, creo que puede marcar el camino en este tema para el resto de las democracias occidentales.

Aquí en España no sé si se llegará a plantear esta opción; como decía al principio somos un país de gente prociencia, con una enorme confianza en los programas de vacunación, y lo que es más importante, muy solidarios, por lo que es posible que no llegue a ser necesario.

Pero aunque el número de personas que rechazan la vacuna en nuestro país es extremadamente bajo, a mí me gustaría que preguntar ¿estás vacunado? en los ámbitos sociales y privados se convirtiera en algo tan natural como preguntar ¿qué tal estás?, sin que nadie se sienta incómodo haciendo la pregunta, ni nadie se revuelva porque se la hagan.


Muchas gracias por leer esta entrada, por supuesto, puedes dejarnos tu opinión en los comentarios.


Photo by Hakan Nural on Unsplash


Share:

miércoles, 23 de junio de 2021

Las 3 Limpiadoras faciales que más estoy usando porque dejan la piel libre de impurezas y restos de maquillaje sin irritarla ni resecarla


La limpieza se ha convertido en uno de los gestos de belleza a los que las frikis del cuidado de la piel más importancia damos. La influencia asiática está sin duda detrás de nuestra obsesión: todas queremos para nosotras una piel sin imperfecciones, inmaculada, que refleje la luz como si estuviera pulida. Para conseguirla por fin hemos interiorizado, asumido y puesto en práctica la primera lección que cualquiera que aspire a lucir una piel sana y bonita debe aprender: sin limpieza, no hay belleza.

Hoy voy a compartir contigo cuáles son las limpiadoras que he probado, estoy usando y me están gustando. Porque limpian sin agredir la piel ni resecarla, (según un estudio de CeraVe el 21% de los españoles asegura sentir su piel tirante tras la limpieza) dejándola suave y libre de impurezas, pero además, porque todas pueden eliminar el maquillaje.


CeraVe Limpiadora Crema-Espuma Hidratante

Estaba deseando probar una limpiadora de CeraVe y me he estrenado con su último lanzamiento, que me parece la combinación perfecta de eficacia y suavidad.

A veces nos vemos obligadas a elegir entre una limpiadora que elimine los restos de suciedad con suavidad pero que deja restos de maquillaje y limpiadoras más agresivas que pueden irritar la barrera de la piel. Desarrollada por dermatólogos, esta limpiadora crema-espuma elimina sin esfuerzo la suciedad, la grasa, los restos de polución y de protección solar y el maquillaje (incluso el de los ojos y el de larga duración) sin alterar la barrera cutánea

La nueva Limpiadora Crema-Espuma de CeraVe hace una doble limpieza en un solo paso, y lo hace  sumando los beneficios de una crema limpiadora que hidrata y una fórmula en espuma que proporciona una sensación refrescante. Estos son los ingredientes que impiden que la piel quede tirante o se reseque:

-Ceramidas que ayudan a mantener en buen estado la barrera protectora de la piel reduciendo la pérdida de agua.

-Ácido Hialurónico para conservar la hidratación natural.

-Aminoácidos, que retienen el agua para una piel suave y flexible.

Y además es perfecta para limpiar las brochas de maquillaje: La utilicé un día a ver cómo las dejaba y tras ver el buen resultado que me dio el experimento no uso otra cosa para limpiarlas. 



236 ml- 11,50 euros  en farmacias y perfumerías (Primor, Druni)

Cleasing Oil de Sarah Becquer

Sarah Becquer presenta la misma fórmula de su aceite limpiador en frasco de cristal -que es el que yo tengo y estoy usando- también en un tubo de plástico.

Como auténtica adicta a cuidar mi piel con texturas en aceite estoy disfrutando mucho de la parte sensorial que aporta este limpiador formulado con una mezcla de aceites de Argán, Jojoba y Almendras para desmaquillar sin secar la piel.

Cleasing Oil está pensado para emulsionar al mezclarse con agua tibia, convertirtiéndose en una leche desmaquillante nutritiva y ligera que limpia y elimina eficazmente el maquillaje y el fotoprotector.


29,90€/100ml  en sarahbecquer.com y farmacias





Confidence in a Cleanser™ de IT Cosmetics

Hace unas semanas os hablaba del serum en crema con Retinol de It Cosmetics  y hoy le toca el turno a este limpiador que además es un sérum hidratante. Se trata de un producto que me parece súper novedoso y que me ha enganchado porque limpia, desmaquilla, hidrata, suaviza y además está formulado con un concentrado antiedad. 

Este sérum limpiador hidratante elimina de manera eficaz y sin esfuerzo los restos de maquillaje (incluso el maquillaje waterproof de los ojos) sin irritar ni resecar, incluso en las pieles más sensibles.

Desarrollado con cirujanos estéticos, está fórmulado con Anti-Aging Armour Rejuvenating Concentrate™ patentado por la marca americana para proporcionar una hidratación intensa y una piel rejuvenecida con dos acciones:

-El colágeno y el ácido hialurónico rellenan la apariencia de líneas finas de expresión y arrugas.

-La avena coloidal, un complejo de súper ceramida y otros ingredientes anti-edad de alto rendimiento mejoran la textura y firmeza de la piel. 

Confidence in a Cleanser además ha sido testado oftalmológicamente para cuidar el área delicada de los ojos.

29,95 €/ 148 ml en Perfumerías Douglas


Espero que estas tres recomendaciones te resulten útiles. Gracias como siempre por pasarte por aquí. 


Share:

miércoles, 16 de junio de 2021

8 Consejos para mantener tus pies sanos este verano y los mejores productos para hidratarlos y cuidarlos

 
¿Te olvidas de los pies durante el invierno y recuerdas que hay que cuidarlos cuando toca sacar las sandalias? Durante los meses de frío, aunque no suelo no suelo pintarme las uñas de los pies, sí acudo al podólogo con relativa frecuencia para mantenerlos en forma, más que nada porque la piel se me seca mucho.

Pero tal vez tus pobres pies ya se han acostumbrado a que solo te acuerdes de que existen cuando llega el momento de las guardar botas y los calcetines de lana. Así que este verano, que lo vamos a disfrutar más que el anterior, se merecen más que nunca que te pongas pies a la obra y les empieces a dedicar desde este momento unos mimos que no deberías abandonar cuando te vayas de vacaciones.

¿Cómo preparar los pies para el verano?

La podóloga Carmen Naranjo, experta en Cirugía Podológica, Biomecánica y Ortopodología y que estuvo presente en la presentación digital de Salvelox, aconseja, en primer lugar, "que se eliminen las durezas y callosidades presentes en los pies. Bien sea por medios mecánicos como las limas o mediante la visita a un podólogo, para que evalúe y trate cada caso de manera personalizada”. Además incide en la importancia de “mantener la piel del pie suficientemente hidratada, independientemente del grupo de edad al que se pertenezca o al nivel de ejercicio físico que uno practique diariamente."

¿El calzado influye en la hidratación y la salud de los pies?

“Si el zapato abierto o sandalia no proporciona una correcta sujeción del pie sí que es más peligroso que llevar calzado cerrado. Lo mismo ocurre con el tipo zueco. Este calzado expone más cantidad de piel al exterior con mayor riesgo de sequedad de la piel y más posibilidad de padecer agresiones como fisuras o pequeñas heridas o grietas” aclara la doctora. Y señala que “la utilización continuada y diaria de zapatillas deportivas en verano favorece la hiperhidrosis o exceso de sudoración con el peligro añadido de que aparezcan mal olor y pie de atleta”.

La Dra Naranjo desaconseja el uso diario de un mismo tipo de calzado -ya sean zapatos de tacón o deportivas de materiales sintéticos- para no favorecer la aparición de problemas de sudoración e infecciones fúngicas. 

¿Te pasas el verano yendo a todas partes en chanclas? Entonces tienes que tomar nota: “las chanclas llamadas brasileñas o hawaianas no deberíamos usarlas para la vida diaria o para caminar grandes distancias, ya que no sujetan bien el pie al caminar y producen innumerables problemas como fascitis, esguinces...” comenta la experta.


8 Consejos para cuidar los pies en verano

Ángela Vigueras, coach de belleza de la firma de cosmética natural española Alma Secret, nos da algunas pautas para presumir de pies bonitos:

1. Camina descalza siempre que puedas. En el césped del jardín o en la arena de la playa conseguirás activar la circulación de la sangre y el pie transpirará mejor. También puedes hacerlo por tu casa.

2. Si sufres dolor de pies ponerlos a remojo en agua tibia con sal durante unos minutos será la solución. 

3. Es muy importante secar siempre bien los pies. Taparlos mientras están húmedos favorece la aparición de hongos como consecuencia de la humedad.

4. Usa hidratación específica en la toda la zona e insiste en la parte de los talones. Si la piel no está hidratada es fácil que aparezcan durezas que darán a tus pies un aspecto descuidado. 

5. Durante los meses de más calor exfolia tus pies una vez a la semana. Puedes usar el exfoliante corporal haciendo hincapié en la zona del talón, así eliminarás las durezas al tiempo que evitarás la aparición de callos.

6. Cuida tu pedicura en casa o en un centro de belleza al menos una vez al mes para tener unas uñas bonitas.

7. No olvides que la piel de los pies también se quema. Aplica tu protección solar también en esta zona cuando vayas a la playa o a la piscina.

8. Si tus pies necesitan un tratamiento de choque aplica una cantidad generosa de crema hidratante en toda la zona con un agradable masaje y cúbrelos con unos calcetines de algodón. Déjalo actuar toda la noche.

6 Productos que te ayudarán a mantener los pies perfectos 

Después de ver todos estos consejos para cuidar nuestros pies, comparto contigo una selección de varios productos para meter en la maleta este verano.


Foot Rescue All In One Cream de Salvelox

Salvelox Foot Rescue es una crema con una fórmula patentada a base de ingredientes exclusivos que he estado usando y creo que puede resultarte muy interesante, ya que esta crema no solo hidrata los pies, sino que además tiene una acción fungicida. De hecho es el único producto que aúna los efectos hidratantes y los antifúngicos, dando resultados visibles en solo dos semanas.

Foot Rescue elimina y ayuda a prevenir la aparición de hongos, bacterias, pie de atleta y el mal olor. Su acción hidratante, además, trata la sequedad, las callosidades y los talones agrietados

22.95€ de venta en farmacias


Crema de talones y zonas agrietadas de Alma Secret

Otra crema para los pies que estoy probando y me parece una buena alternativa para meter en la maleta este verano es la crema ultra-hidratante para talones de Alma Secret. Está formulada con una base antioxidante de Agua termal y Activos Botánicos y su fórmula incluye además un complejo exfoliante  (con cinco alfahidroxiácidos naturales) más Laminaria Pro-Repair Complex, un potenciador marino de reparación de la piel. 

También está enriquecida con Leche de Burra (un gran rejuvenecedor natural por su alto contenido en vitamina A o “Retinol puro”) Aceites de Baobab, Aguacate, Almendras, Escualano, Mantecas de Karité y Cacao, Própolis y Extracto de Miel de Manuka (cicatrizantes y antibacterianos) y Aceites Esenciales. 

Esta crema incorpora el sello de Ecocert Cosmos Natural, una de las certificaciones más prestigiosas y exigentes del mundo.

15 € en almasecret.com y puntos de venta autorizados


Crema especial zonas castigadas de Saluvital

La piel de los talones tiene mayor espesor que la del resto del cuerpo para amortiguar el continuo roce al caminar, llegando a ser 50 veces más gruesa que la del rostro. Además, también es pobre en sustancias grasas y, por este motivo, no cumple correctamente su función de hidratación natural. 

Este bálsamo reparador de la piel seca y agrietada que yo estoy aplicando por las noches en toda la planta de los pies, me gusta por su consistencia rica y cremosa. Está formulado con urea-lactato y glicerina para hidratar, mantener la humedad en la piel y reparar, proporcionando suavidad a los pies. 

Como es la primera vez que incluyo un producto de esta marca en el blog, os cuento un poco sobre ella: Saluvital tiene un enfoque farmacéutico y dermatológico, destaca por sus productos naturales de alta calidad y cuenta con la certificación ECOCERT para el desarrollo de productos ecológicos.


6 € en farmacias 



Up & Down de Unavida cosmetics

¿Una crema que sirve para manos y pies? La idea es de la nueva marca española Unavida Cosmetics (os hablé de su limpiador facial sólido, que me está gustando muchísimo) y con este lanzamiento consigue simplificar nuestra rutina al tiempo que aligeramos el peso de nuestro neceser de viaje

Up & Down es una emulsión ligera pero cremosa, con una textura de rápida absorción que yo aplico por las noches antes de acostarme, tanto en pies como en manos. 

Entre sus ingredientes (el 93% son de origen natural) encontrarás: Ceramida NP, Niacinamida y derivados del Aceite de Oliva y del Ácido Láctico. Entre todos refuerzan el cemento lipídico de la piel, la protegen y ayudan a que la piel vuelva a regenerarse por sí misma. Además, su biofilm protector aísla la piel de los efectos de la polución.

Y por último, pero no menos importante de cara a contribuir a la sostenibilidad del medioambiente, el envase está hecho con un 47% de plástico reciclado, el máximo que permite la tecnología a día de hoy. 
 








Pulidores de pies de Diamancel

Los pulidores para pies, callos y talones de la firma canadiense Diamancel están fabricados con auténtico diamante y fibra de vidrio, lo que los ha convertido -al igual que sus limas de manos- en las herramientas favoritas de los profesionales

¿Por qué estos pulidores son un objeto de culto? Porque son duraderos (uso personal, mínimo 5 años), seguros, flexibles, higiénicos (pueden ser sumergidas en una solución antibacteriana o alcohol), no requieren ningún esfuerzo (el diamante lo hace por sí solo) y han sido sometidos a estrictas pruebas de calidad para garantizar su eficacia.

Desde 52 € en Specific Apotecary, Perfumería París, Perfumería Regia, JCApotecari, Silvia Matheu The Beauty, Perfumeria Rouge, In&Out y en ikioshop.com y misscreams.es



Instant Foot Peeling de Lova Skin 

Este peeling de pies promete el mismo efecto que una pedicura profesional. Viene con un spray que se aplica sobre las durezas, se deja actuar cómo máximo 1 minuto, se frota con la lima que está también incluida y se termina de retirar. Es un producto con legiones de fans en Europa y que por fin tenemos a nuestra disposición en España.

Lovisa, la creadora de Lova Skin, aúna en su marca para el cuidado de los pies el rendimiento de la ciencia suiza (país en el que reside) y el estilo de vida sueco saludable y equilibrado (de donde son sus raíces). 

55.80€ en Mumona.com 


Gracias por pasarte por aquí, espero que la entrada de hoy te sirva de ayuda para mantener tus pies en perfecto estado este verano.




Fotos pies: Anelya Okapova y Matheus Vinicius on Unsplash



Share:
© La Macedonia de Mariola | All rights reserved.
Blog Layout Created by pipdig