miércoles, 30 de julio de 2014

Aceite de Coco: El Aceite Multitarea


El aceite de coco está de moda; todo el mundo habla de él como el aceite multitarea, con decenas de beneficios tanto si lo consumes como parte de tu alimentación como a nivel cosmético:

-Es increíblemente hidratante, 

-tiene un alto contenido en antioxidantes

-contiene ácido laurico, un componente de la leche materna que aporta suavidad y protección a la piel,

-es antiinflamatorio y antibacteriano,

-es barato y fácil de encontrar,

-ayuda a que los tejidos conectivos de la piel permanezcan flexibles,

-es muy resistente a la oxidación: No necesita refrigeración y mantiene sus propiedades intactas durante años una vez abierto el envase.


¿Cuáles son los Usos Cosméticos que Puedes darle al Aceite de Coco?


-Como acondicionador para reparar el cabello.

-Como exfoliante natural y suave, mezclado con azúcar.

-El aceite de coco también puede sustituir a tu crema hidratante cuando tu piel necesita un extra de nutrición, por ejemplo en invierno.

-Para combatir la caspa y cuidar cueros cabelludos irritados.

-Como sustituto de la crema que usas cuando te vas a depilar con cuchilla.

-Las propiedades antibacterianas del aceite de coco le hacen ideal para luchar contra el acné: Mézclalo con bicarbonato para obtener un exfoliante si el acné es tu cruz.

-Contra el encrespamiento aplica aceite de coco en vez de un sérum antifrizz.

-Para reparar e hidratar el contorno de ojos. 

-Para tratar la psoriasis y la dermatitis atópica.

-Para hidratar y suavizar la piel de tu bebé.

-También es un magnífico aliado para prevenir las estrías

-Como aceite para añadir en el agua de la bañera.

-El aceite de coco fortalece y suaviza las pestañas.

-Repara cutículas y grietas en los talones.

-Se puede usar como aceite para masajes.


Con todos estos beneficios no es de extrañar que las marcas cosméticas cada vez más incluyan el aceite de coco entre los ingredientes de todo tipo de productos: jabones, cremas hidratantes, autobronceadores, bálsamos de labios, mascarillas y acondicionadores para el pelo. 


¿Sabías que el aceite de coco es un aceite multitarea? 
¿Lo incluyes en tu dieta o en tu rutina de belleza?



Foto: onlybutaglimpse. tumblr. com 



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lunes, 28 de julio de 2014

8 Trucos de Belleza de Siempre que Aún Funcionan


A pesar de todas las innovaciones de la industria de la cosmética la mayoría de nosotras -da igual si tienes 20 años o 40- aún seguimos recurriendo de vez en cuando a trucos de belleza de toda la vida porque todavía siguen funcionando. Yo hoy voy a compartir 8 de ellos en LMDM pero estoy segura de que vosotras conocéis algunos más; luego os pediré que nos los contéis en los comentarios.


8 Trucos de Belleza de Toda la Vida que Siempre Funcionan


1. Quemar la punta del lápiz de ojos

¿Quién no se ha hecho alguna vez un DIY para conseguir un eye-liner en gel? Se lo veía hacer a mi tía, y yo lo he hecho -y lo sigo haciendo- cuando un lápiz no tiene la suficiente intensidad. ¡Recuerda esperar unos segundos antes de aplicarlo en los ojos!


2. Usar hielo para reanimar una cara de cansancio

Yo todas las mañanas me paso un hielo por la cara, reduce las ojeras y la inflamación de los ojos con la que nos levantamos, además de que despierta las facciones de forma inmediata; otra opción, aunque más laboriosa es llenar un bol con agua fría y hielos y meter la cara dentro. Puedes hacerlo por las mañanas, como rutina para ponerte en marcha, o solo cuando necesites reavivar los rasgos para una ocasión especial.


3. Té para la mirada

Pon dos bolsitas de té a calentar, mételas en la nevera hasta que se enfríen y después déjalas actuar sobre cada ojo durante 10 minutos. La acción anti irritante del té te ayudará a descongestionar unos ojos hinchados debidos a una larga noche de fiesta o a una dura jornada de muchas horas delante del ordenador.


4. Aceite de oliva para el pelo

Aprovecha sus enormes propiedades hidratantes para reparar tu cabello después del verano. Mete media taza de aceite de oliva en el microondas hasta que esté caliente, pero no ardiendo, y aplícalo durante 20 minutos; lo peor es que para eliminar del todo el aceite del pelo tendrás que lavarlo varias veces.




5. Secador para rizar las pestañas

Yo nunca uso rizador de pestañas, ya os lo comenté en mi último post de reviews cuando os hablé del tratamiento para rizar las pestañas que me hicieron en Beauty Room Serrano, por lo que nunca había oído hablar de este truco que me encontré el otro día curioseando por la red: Se trata de calentar con el aire del secador el rizador de pestañas para conseguir curvar hasta las pestañas más "tiesas".


6. Azúcar y aceite de coco para exfoliar

Mezcla dos partes de azúcar orgánico con una parte de aceite de coco, aplícalo en la cara, el cuello y el escote con movimientos circulares y suaves. También se puede usar sobre los labios.


7. Aguacate para nutrir la piel

Hace tiempo ya vimos en LMDM una receta para una mascarilla de aguacate y plátano para el pelo, ¿pero qué puede hacer esta fruta por tu piel? Para súper hidratarla, suavizarla, reducir la irritación y las rojeces, aplasta un aguacate y déjalo actuar durante 20 minutos.


8. Limón para aclarar el pelo

Otro truco de belleza toda la vida que yo antes usaba de vez en cuando cuando iba a la playa para aclarar aún más -el sol, la sal y la brisa ya hacían mucho del trabajo- mi pelo rubio. Mezcla el zumo de 4 limones con un 1/3 de una taza de agua en un bote de formato spray, distribúyelo por todo el cabello y pon tu melena al sol durante 45 minutos.


¿Conocías todos estos trucos de belleza de siempre? 
¿Tienes tú algún otro que siga funcionando?



Fotos: Cosmopolitan y deliciouslyorganized. blogspot. com



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sábado, 26 de julio de 2014

Qué Debe tener el Hombre que se Venga Conmigo a Kauai


Hay quienes sueñan con irse a vivir a Nueva York, a Shangai o a Buenos Aires. Yo últimamente sueño con irme a vivir a Kauai. No indefinidamente, desde luego; el concepto "para siempre" me  parece demasiado absoluto. Me iría con billete de ida, y la vuelta... bueno, pues ya se vería.

El caso es que nunca me imagino yéndome con alguien, sino sola. Pero estoy empezando a creer que este tipo de planteamientos tan independientes me alejan cada vez más de -algún día- poderle hacer un hueco en mi mundo al hombre de mi vida, así que me he obligado a pensar en cómo sería mi vida en Kauai si me fuera con un "acompañante". Y por si acaso me he hecho la siguiente lista:


¿Qué debe Tener el Hombre que se Venga conmigo a Kauai?


1. El hombre que se venga conmigo a Kauai ha de tener, antes de nada, protector solar SPF 50, gafas de sol y varios bañadores que le sienten como un guante.


2. Un cuerpo aceptable. No hace falta que sea un adonis, por supuesto -yo tampoco tengo el cuerpo de una modelo-, pero dado que nos pasaremos mucho tiempo cerca del mar preferiría que estuviera relativamente en forma.


3. Carnet de conducir. Yo no conduzco y mi idea es ver la isla entera así que alguien tendrá que ponerse al volante.


4. Sentido de la orientación. Espero que el hombre que se venga conmigo a Kauai no tenga problemas en orientarse fuera de su ciudad, no me gustaría perderme cerca de un volcán en erupción.


5. Debe ser imperfecto. Pero sobre todo ha de conocerse muy bien para ser consciente de sus fallos y no tomarse a sí mismo demasiado en serio ni hacer dramas.


6. Ingenio para poner motes. A mí me encanta hacerlo, se los pongo a todo el mundo, ya sea a personas a las que quiero o a personas que no me gustan, a gente que conozco o a gente con la que no he cruzado dos palabras. Ah, por cierto, el nick para el estado de Hawaii es "The Aloha State."


7. Un ipod. Yo necesitaré mis momentos de soledad así que usaré el mío para desconectar y meterme en mi mundo. Realmente cualquier otra cosa que le mantenga también ocupado sin necesidad de estar juntos a todas horas me vale. Mientras esa afición no sean los asesinatos en serie, yo feliz. ¿Mis preferencias? Bueno, puestos a pedir -al fin y al cabo LMDM es mi blog y esta es mi lista- a mí me gustaría que tocase la guitarra y compusiera o que practicara algún deporte o que fuera un gran lector. O todo a la vez, mucho mejor sin duda.


8. El hombre que se venga conmigo a Kauai no ha de ser un príncipe, sino un Lobo Feroz: Que me vea mejor, me escuche mejor y me coma mejor. Esto lo vi el otro día en Facebook y me encantó, así que entró de cabeza en mi lista.


9. Capacidad para apreciar la belleza de un atardecer extraordinario y enmudecer de asombro.


10. Capacidad de admirase ante todas las maravillas que la naturaleza va a poner ante nuestros ojos en Kauai, "la isla jardín". Y no ha de tener el impulso de fotografiarlo todo inmediatamente, como si fuera a desaparecer de nuestra vista al pestañear. O peor aún, estar más pendiente de de hacerse un selfie que del paisaje.


11. Que no le importe dejarse ir: cantar a todo pulmón en el coche, hacer el payaso, decir tonterías, besarme apasionadamente en medio de un sitio público, bailar desnudo... Esto último solo en el caso de que cumpla con el punto #2, por favor.


12. El hombre que se venga conmigo a Kauai tiene que entender mi sentido del humor y llorar de risa conmigo aunque nadie más capte la broma. Me gusta ese tipo de complicidad "tú y yo contra el mundo."


13. A veces debe tratarme como si fuera su hermana pequeña: pincharme, competir conmigo, tomarme el pelo, llevarme la contraria.


14. Por supuesto debe manejarse con soltura en inglés, c'mon, we're gonna spend sometime in the fifty state!


15. Le tiene que gustar la gente. Uno de los mayores atractivos que tiene para mí viajar es conocer a los habitantes del lugar en cuestión y charlar con ellos.


16. Importantísimo aunque esté casi al final de la lista: el hombre que se venga conmigo a Kauai ha de ser un gran conversador, apasionado del debate y con cintura intelectual para apreciar otros puntos de vista sin esperar que le den siempre la razón.


17. Cariñoso. Que sea afectuoso, cálido, que no tenga problemas en demostrar ternura.


18. Carismático. Que solo con mirarle se me dibuje una gran sonrisa en la cara.


19. Que le entusiasme la idea de jugar juntos a responder a estas 20 preguntas para conocer mejor a alguien.


20. De mente abierta: Flexible, espontáneo, sin prejuicios, con curiosidad por el mundo.


21. Paciente. Porque como decía Marilyn, "a veces soy difícil de lidiar".


22. Por último, el hombre que se venga conmigo a Kauai ha de hacerme sentir todo el rato que We've got a good thing going. Si tienes tiempo pincha en el enlace y escucha este temazo de Michael Jackson cuando aún era un niño que cantaba para la discográfica Motown, estoy segura de que te va a encantar.




Fotos: credits via Mariola Azores's Lifestyle board on Pinterest





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viernes, 25 de julio de 2014

20 Preguntas para Conocer Mejor a Alguien


¿A quién te gustaría conocer mejor? Estas 20 preguntas se las puedes hacer tanto a tu madre como a alguien con quien estés iniciando una relación; a tu hermano favorito o a tu cuñada; a una íntima amiga o a una amistad recién llegada a tu mundo. Mientras no parezcas un agente de la CIA en una operación de interrogatorios encubiertos, sus 20 respuestas te ayudarán a ver con más claridad el color de su alma.


20 Preguntas que Debes Hacer para Conocer Mejor a Alguien 


1. ¿Qué miembros de tu familia te han servido o te sirven de ejemplo?


2. Fuera de tu familia, ¿qué mujeres te inspiran, qué hombres?


3. ¿Cómo crees que te hubieran descrito tus amigos de la infancia?


4. ¿Qué recuerdo de cuándo eras niño tienes más vivo?


5. ¿En qué piensas que ha cambiado el mundo para mejor desde que eras pequeño?


6. ¿Cuál es el mejor regalo que te han hecho nunca?


7. ¿Cuál es el mejor regalo que has hecho nunca?


8. Si apareciera el genio de la lámpara y pudieras pedirle un talento
 (saber hablar en público, conocer cierto idioma a la perfección, cantar...), ¿cuál sería?


9. ¿Cuándo supiste que habías conocido al amor de tu vida?


10. Para quienes son padres o madres: ¿Cuándo supiste que deseabas tener hijos?


11. Si pudieras viajar en el tiempo, ¿qué época o momento histórico elegirías y por qué?


12. ¿Qué personalidades famosas sentarías juntas a la mesa en la cena de tus sueños?


13. ¿Qué te gustaría preguntarle a tu madre pero nunca lo has hecho?


14. ¿Qué es de lo que más te arrepientes?


15. ¿Cuándo te diste cuenta de que ya no eras un niño?


16. ¿Qué es lo que más echas de menos de ser un niño?


17. Si pudieras dejarlo todo e irte a vivir 6 meses solo a otro país, ¿lo harías? ¿dónde irías?


18. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste viendo una película? ¿Qué película era?


19. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste de risa?


20. ¿Qué es lo que siempre has querido saber de mí y nunca te has atrevido a preguntarme?



Ahora me toca a mí preguntarte a ti, ¿crees que estas preguntas
 te pueden ayudar a conocer mejor a quienes te rodean?





Foto: via Mariola Azores's Lifestyle board on Pinterest



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miércoles, 23 de julio de 2014

Cómo Conseguir Unas Pestañas Más Bonitas y Otras Novedades


Crema Regeneradora Pieles Agrietadas de Singuladerm

Esta crema está indicada para las zonas que más se deshidratan (proporciona +36% de hidratación en solo 4 horas) en momentos puntuales del año, como ahora en verano: manos, pies, talones, rodillas, codos. Xpert Régénérateur previene la sequedad y ayuda a la curación de las grietas. Yo la estoy utilizando en los pies porque en los meses de calor sufren muchísimo, aplicándola sin excepción todas las noches.

Su textura rica de rápida absorción nutre, calma y suaviza. ¡No sé qué voy a hacer sin ella cuando se me acabe!

100 ml, alrededor de 15 euros en farmacias y parafarmacias.


Radiofrecuencia Facial y Rizado de Pestañas en Beauty Room Serrano

He tenido la oportunidad de probar ambos tratamientos de belleza este mes (por cierto, la mujer de la primera foto no soy yo, sino una modelo) os cuento un poco más de cada uno:

Radiofrecuencia

-Tenía mucha curiosidad por probar este tratamiento ya que la radiofrecuencia es una de las estrellas de los salones de belleza de todo el mundo por su capacidad para actuar como un despertador de las células de colágeno y de elástica y estimularlas para que "se pongan a trabajar a tope".

-La radiofrecuencia es una tecnología en cabina que emite unas ondas que a través del calor activan la síntesis de colágeno y elastina. 

-El protocolo de este tratamiento facial en Beauty Room Serrano es el siguiente: limpieza -exfoliación -crema conductora- radiofrecuencia- suero- mascarilla- crema; estos tres últimos de la marca Matriskin.

-No temas, las sesiones están muy lejos de ser incómodas, más bien lo contrario, inducen al relax.

-Con una sesión puedes obtener un ligero efecto flash (que dura de 24 a 72 horas) pero si las clientes de Beauty Room son adictas a la radiofrecuencia es porque son constantes con sus citas: ciclos de 6 sesiones seguidas durante 21 días y después una rutina de mantenimiento.

Bono de 6 sesiones, 175 euros - con productos Matriskin, 250 euros

Rizado Permanente de Pestañas

-Nunca me he rizado las pestañas, jamás, ni siquiera sabría usar un rizador, así que cuando me propusieron probar este sistema dije rápidamente que sí.

-La innovación consiste en que no utilizan rulo ni pegamento y el resultado se obtiene en solo 20 minutos. 

-Si tus pestañas, como es mi caso, son finas y tan rubias que resultan prácticamente invisibles el tratamiento además incluye el tinte de pestañas. 

-Si quiero ir natural me gusta bastante el efecto porque me veo las pestañas y puedo ir sin eyeliner ni máscara sin que las facciones se diluyan entre mi "blanca palidez."

-Sin embargo tengo problemas para aplicar la máscara cuando deseo un maquillaje de noche: a mí me gusta poner dos o tres capas y ahora con las pestañas rizadas no consigo el resultado que a mí me gusta.

40 euros, más tinte de pestañas, 10 euros.



Melu Conditioner de Davines

Me lo enviaron hace una semana a casa y no puedo estar más contenta. Davines es una marca italiana que me apasiona, os hablé de ella en el post que dediqué a mi cambio de look en el Chi Spa y en otro review incluí su nourishing vegeterian miracle conditioner

-Davines es eco-responsable, con un altísimo porcentaje de ingredientes de origen natural, 100% Cruelty Free y que cree en la belleza sostenible. 

-El Melu Conditioner pertenece a su nueva familia Essential Haircare que nace para cuidar los cabellos largos y/o maltratados. 

-Es un acondicionador anti-rotura efecto brillo.

-Toda la línea Essential Haircare contiene ingredientes activos mediterráneos: extracto de espinacas, manteca de albaricoque, aceite de cereza y extracto de romero.

-Tiene un aroma increíble que perdura en el pelo.

-Su textura es muy rica y cremosa.

-En mi caso con una pequeña cantidad es más que suficiente. Hace solo un mes Los Arys me volvieron a hacer un  hair protein treatment de evolución capilar y la verdad es que tengo el pelo bastante bien.

250 ml, alrededor de 16 euros en internet o salones de belleza autorizados


¿Usas cremas especiales para las zonas más deshidratadas? ¿Llevas rizadas las pestañas? 
¿Has probado la radiofrecuencia? ¿Conoces Davines?




Foto Davines: Barneys. com




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lunes, 21 de julio de 2014

¿Quieres Verte Siempre Bien en las Fotos?


Una vez más, una seguidora de LMDM -¡Gracias Alba!- me ha enviado un artículo que nos puede ser muy útil a todos, más ahora que es época de vacaciones y nos pasamos el día haciéndonos fotos. Es de dailymakeover.com y tiene unos cuantos trucos para ser más fotogénicos. ¿A que te interesa? Si después quieres más trucos puedes leer mis otras entradas al respecto: Squinch: Cómo ser más fotogénico y Cómo enamorar a la cámara como la mismísima Marilyn

25 Trucos para verte siempre bien en las fotos

1. Si tiendes a cerrar los ojos en las fotos, ciérralos justo antes de que te las hagan y ábrelos despacio antes del click.

2. Evita la papada alargando el cuello y adelantando ligeramente la cara.

3. Evita los fondos de maquillaje muy pálidos para tu tono de piel ya que se notan muchísimo con el flash; asegúrate de que sean del tono de tu escote. Unifica también el cuello, que no haya cortes "efecto careta".

4. Para maximizar el impacto de tus ojos haciendo que capten la luz, riza las pestañas y usa máscara, con ello conseguirás abrir la mirada y que tus ojos brillen más.

5. Echa un vistazo a tus fotos favoritas de ti mismo: ¿qué tienen en común? ¿la sonrisa, el ángulo en qué posaste? Intenta reproducir ese patrón en todas tus fotos.

6. Un viejo truco de la alfombra roja: pon la lengua detrás de los dientes cuando sonrías para evitar una sonrisa demasiado amplia.

7. Define y maquilla tus cejas si es necesario, son imprescindibles para dar carácter al rostro y evitar que las facciones se pierdan en las fotos. Como yo las tengo muy rubias, en mi shooting Rock & Manolos me las tuvieron que maquillar bastante para que mi rostro no perdiera expresividad.

8. Asegúrate de que tu pelo está brillante .

9. También sería buena idea que tu cabello esté lo más pulido posible. Un aceite en seco puede ayudarte.

10. Mira hacia una fuente de luz justo antes de que te tomen la foto: al contraerse las pupilas evitarás los ojos rojos.

11. Seca tus mejillas con un tissue o una servilleta de papel y pellízcalas. Un truco muy viejo pero que como el del punto #6 también funciona.

12. Utiliza unas lágrimas artificiales para que tus ojos se vean más brillantes y despiertos.

13. Sin colorete tu rostro puede aparecer muy plano, un toque de rosa en las manzanas de las mejillas te ayudará a definirlo.

14. No mires a la cámara de frente, en su lugar gira tu cabeza en una posición de tres cuartos para dar profundidad a tus facciones. Vamos, lo que hacen todas las celebrities en las alfombras rojas.

15. Seguimos con trucos para verte siempre bien en las fotos copiados de las red carpets: Pon una mano en la cadera, mueve el cuerpo hacia un lado y la cabeza hacia la cámara. Te verás más delgada.

16. Evita los efectos de maquillaje demasiado "luminosos": un toque de iluminador en las zonas clave del rostro puede ser bonito pero un efecto demasiado brillante resulta too much.

17. Por el contrario, un poco de luz en las clavículas y en los hombros es muy favorecedor para la piel en las fotos.

18. Si las fotos son de estudio ponte frente a un muro o un panel blanco. Asimismo un fondo detrás de ti también blanco ayudará a la cámara a equilibrar el color, de esta manera el tono de tu piel no se verá ni muy rosa ni muy amarillo.

19. Maquilla tus labios con un color brillante. Los tonos muy oscuros y mates empequeñecen visiblemente la boca y echan años.

20. Ensayo - Error: cuantas más fotos te hagan más práctica cogerás y más posibilidades habrá de que te veas bien en unas cuantas.

21. Es mucho mejor que te tomen la foto desde un punto más alto de lo que tú eres a que te las hagan desde abajo. Si eres más alto que la persona que te va a hacer la foto, siéntate. 

22. No te pongas justo debajo de una luz, le hará sombras raras a tu rostro. Sin embargo es buena idea colocarte frente a una fuente de luz natural -como por ejemplo una ventana- o en un sitio donde una luz suave acaricie tu cara desde un lado.

23. Sujeta algo: una taza, unas gafas, un bolso, una katana (esto solo si eres un ninja), etc. Esto te servirá para relajarte (sabrás qué hacer con las manos) y le dará personalidad a la foto.

24. Para hacer que tus ojos brillen mira hacia una fuente de luz.

25. Olvídate de decir pa-ta-ta: Piensa en algo divertido, o mucho mejor, bromea con el fotógrafo, así conseguirás una auténtica sonrisa natural, que siempre da mucho mejor en las fotos.


¿Conocías alguno de estos trucos para verte siempre bien en las fotos? 
¿Qué tal te llevas con la cámara?



Foto: via Pinterest (found at tarkowski. tumblr. com)




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sábado, 19 de julio de 2014

Las Mentes Creativas Responden Sin Miedo



Las Mentes Creativas No le Temen a Estas Preguntas


1. ¿Intentas hacer cosas de forma diferente aunque creas que no van a funcionar?


2. Si piensas que puedes hacerlo, ¿lo haces?


3. ¿Te aburres con facilidad?


4. ¿Te arriesgas?


5. ¿Piensas con el corazón?


6. ¿Cometes muchos errores?


7. ¿Odias las reglas?



9. ¿Tienes cierta reputación de persona excéntrica?


10. ¿Piensas a lo grande?


11. ¿Te importa un comino sacar los pies del tiesto?


12. ¿Llevas siempre algo donde apuntar ideas?



14. ¿Te rodeas de gente creativa?



16. ¿Mantienes los ojos y la mente bien abiertos?


17. ¿Colaboras con los demás, pides feedback?


18. ¿Trabajas, trabajas y trabajas hasta dar con lo que buscas?


19. ¿Nunca te das por vencido?


20. Si no sabes por dónde empezar, ¿empiezas por donde sea?


Si tu respuesta a estas preguntas es "Sí", felicidades. Perteneces al mismo club que Frida Kahlo, Michael Jackson, Scott Fitzgerald, John Lennon, Oscar Niemeyer, Yohji Yamamoto, Jimi Hendrix, Truman Capote, Andy Warhol y Basquiat; diez personas realmente creativas, algunas de las cuales murieron sin embargo sin llegar a encontrar las respuestas que les hubieran podido poner a salvo de todos sus demonios. Pero esa es otra historia...




Fuentes info: Creativesomething. net, PaulzII.Tumblr.com y Oliveruedesign
Fotos: Credits via Mariola Azores's Lifestyle board at Pinterest



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viernes, 18 de julio de 2014

10 Cosas que Todas Debemos Recordar este Verano


Una de las cosas que más satisfacción me da de tener un blog es que las personas que lo siguen fielmente se sienten parte de él y por lo tanto también se sienten libres de aportarme ideas. 

Hace un par de semanas mi amiga Macarena me pasó un artículo de la web Scary Mommy, 10 Things every mom needs to remember this summer, para que le echara un vistazo. Lo leí y me encantó. Aunque su contenido va dirigido especialmente a las madres (Maca es la mamá de Pepe, que cumplirá 3 años en noviembre, y de Macarena, que acaba de cumplir 1 año; dos de mis niños favoritos del mundo mundial) le comenté que, dándole una vuelta, el artículo podía resultar asimismo muy interesante para cualquier mujer, ya sea madre o no. 

Estos son los consejos de Scary Mommy, vueltos a redactar por mí y con mis propios comentarios. 


10 Cosas que Todas las Mujeres Debemos Recordar ese Verano


1. El 90% de las Mujeres tenemos Celulitis

Aprovecho para contados mi propia teoría respecto a las mujeres que conforman el otro 10%:
 Ante todo mucho cuidado con confraternizar con ellas. No sólo por evitar odiosas comparaciones, sino porque probablemente ninguna pertenezca a la raza humana.
Mi teoría es que las mujeres sin celulitis son sin duda alienígenas, y vete tú a saber
para qué están aquí. Así que lo dicho, tú por si acaso mantén una distancia de seguridad.
Ahora en serio, esas pocas afortunadas que no tienen celulitis en la mayoría de los casos tendrán
 algunas otras inseguridades que les acomplejan tanto como a ti la celulitis.


2. A las Demás Mujeres nos Trae sin Cuidado tu Cuerpo

Quizás echemos un vistazo rápido a tu figura en bikini para asegurarnos de que 
no compartimos playa con Miss Universo pero una vez constatado el hecho de que eres
 una más y no una diosa, volveremos a centrar la atención en nuestras propias imperfecciones.
 Porque, sinceramente querida, las tuyas son solo tu problema.


3. Tus Hijos no Recordarán tus Estrías

Ni tus michelines ni tu trasero caído, ni tu tripa ni tus venas de araña. 
Ellos se acordarán de ti.


4. El Pecho se Cae

Esta es una de las cosas que más os preocupan a aquellas de vosotras que habéis sido madres. 
No sé, supongo que el día que decidiste serlo llegaste a la conclusión de que 
un pecho caído a cambio de un hijo era un trato justo.  
Anyway, una de las 10 cosas que todas debemos recordar este verano es que,
hasta que alguien no dé con la fórmula para viajar en el tiempo,  
solo hay una manera de evitar el deterioro inevitable del escote que todas las mujeres 
sufriremos más tarde o más temprano: pagar por unos pechos nuevos.
Hasta entonces también puedes pasarte por mi entrada Cómo evitar que se caiga el pecho.


5. ¿Dónde se Quedó el Tipazo que Tenías en la Universidad?

En las noches de luna llena se le puede ver vagar por los pasillos de la facultad, 
acompañado de los tipazos que también tenían tus compañeras (y compañeros) de clase. 
Apuesto a que ni siquiera Kylie Minogue tiene las mismas medidas 
ahora que cuando cantaba "Locomotion".


6. Esas Cicatrices No son Muy Bonitas

Pero como dicen en Scary Mommy, te has ganado cada una de ellas, dammit.


7. Piel Pálida = Piel Más Joven

Si me dieran un euro por cada vez que os recuerdo en LMDM
 que tenemos que proteger la piel del sol todo el año y aún más en verano, 
no sé si sería millonaria pero casi. Del daño que sufre nuestra piel somos responsables 
cada una, y abusar del sol (más no utilizar la protección más alta en la playa) 

8. Los Vigilantes de la Playa No te Vigilan

Al salvavidas de la piscina y al de la playa no les podría importar menos 
tu aspecto en bikini o en traje de baño. Y sí, tal vez estén buenísimos, 
¡pero c'mon, que tienen 20 años menos que tú!


9. Las Modelos de Victoria's Secret no Existen, son Solo una Ilusión

Esta es una de las cosas más importantes que todas debemos recordar este verano: 
nadie tiene el aspecto de una top model en un editorial de trajes de baño.
 Nadie, ni siquiera esas mismas modelos. Sin peluquero, sin maquillador, sin una iluminación perfecta, sin photoshop, siguen siendo mujeres maravillosas, desde luego, 
pero con muchas más imperfecciones e inseguridades de las que te podrías imaginar.


10. Tienes una Cita en el Chiringuito

O un libro que leer, o una partida de palas que echar con tu hijo, o unas asanas que practicar
 al borde del mar. En definitiva, seguro que tienes cosas mucho más importantes en las
que pensar que en qué aspecto tienes en bikini. 


Espero que esta lista de "10 Cosas que Todas debemos Recordar este Verano" te resulte inspiradora, y si además has pasado un buen rato leyendo el post, pues mucho mejor. Y si quieres ideas para superar el pánico al "momento bikini", en este enlace encontrarás unas cuantas.


¿Eres madre y te has sentido reflejada con alguno de estos puntos?
 ¿No eres madre y también, efectivamente, crees que te los puedes aplicar?



Foto: rstyle. me



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miércoles, 16 de julio de 2014

Ombré: El Efecto de Color Más Buscado por las Morenas


Lo sé, te encaaaaaaanta, entonces, ¿a qué esperas para iluminar tu melena morena con el efecto ombré? Yo creo que lo mejor será que si encuentras en esta entrada una foto que te sirva de referencia para llevársela a tu peluquero, esperes para hacerlo hasta después de verano. Antes de seguir quiero deciros que esta entrada es mi pequeño homenaje a todas las morenas que seguís LMDM; el otro día me di cuenta de que en el post Coletas: 10 maneras de llevarlas en verano no hay ni una sola imagen de una mujer morena por lo que hoy quería compensaros a lo grande. Que lo disfrutéis. 



¿QUÉ ES, EN QUÉ CONSISTE EL EFECTO OMBRÉ?

El Ombré es un efecto de color degradado que mantiene las raíces más oscuras y va aclarando el cabello gradualmente hasta llegar a las puntas, que se dejan más claras. A mí me gusta muchísimo como queda en las melenas morenas. Es un efecto tremendamente difícil de conseguir, por lo que mi consejo es que te pongas en manos de un buen colorista, experto en este tipo de efectos porque he visto demasiadas mujeres arrepentidas de habérselo hecho ellas mismas en casa o de haber recurrido a estilistas que desconocían la técnica.



VENTAJAS DEL EFECTO DE COLOR OMBRÉ


-Puedes mantener el color natural de tus raíces.

-Las visitas a la peluquería para retocar el color se reducen considerablemente vs las mechas tradicionales u otros tipos de coloración.

-Es un efecto natural que aporta frescura a las facciones, restando años de forma inmediata (en las mujeres de 35 para arriba), en oposición a las "coloraciones en bloque" que tanto se ven por ahí y que a no ser que tengas 17 años no suelen favorecer a nadie. Me refiero a esas cabezas que van por la vida luciendo un pelo rojo, violín, amarillo, negro, etc. que resulta siempre too much, demasiado artificial.

-Bien hecho (insisto en este punto) dice mucho del estilo y de la clase de la mujer que lo lleva: es alguien con gusto, que cuida su imagen, entiende de tendencias y huye de lo artificial o lo vulgar.

-El Efecto Ombré ilumina, despierta las facciones.

-Aunque yo me haya centrado en las morenas se puede trabajar en cualquier color de pelo.


¿CÓMO CUIDARLO Y MANTENERLO?

-Lo ideal sería, si tienes el cabello fosco, seco o encrespado, acudir después de hacerte tu efecto ombré, a alguien que te haga un tratamiento capilar avanzado que devuelva el brillo y la suavidad a tu pelo. Te sorprenderá cómo el color adquiere mucha más vida.

-Utiliza champús, acondicionadores y mascarillas sin sulfatos, estos últimos son en gran parte responsables de arrastrar tu color (y la hidratación del cabello) en cada lavado.

-En vacaciones es suficiente con aplicar el sentido común y poner en práctica estas 7 ideas para cuidar y proteger tu pelo en verano.

-Como norma, lleves el pelo con un efecto de color o no, intenta usar herramientas de styling (planchas, secadores) que no agredan tu cabello.



¿Te gusta el Ombré? 
¿Por qué piensas que es el efecto de color más buscado por las morenas?



Fotos: via Mariola Azores's Beauty board on Pinterest



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lunes, 14 de julio de 2014

Dietas Detox: ¿Un Invento Para Crédulos?


Hace unas semanas leí un artículo muy interesante en El País Semanal, Los Mitos de las Dietas Detox, que no creo que os haya hecho mucha gracia a los juicers y demás amantes de esta tendencia que también lo hayáis leído. Contando con la opinión de nutricionistas, dietistas, endocrinólogos, la organización de consumidores de Autralia y varios estudios científicos, el texto trata de destripar -nunca mejor dicho-las creencias del "evangelio detox" que muchos aceptan a pies juntillas para ofrecer otra perspectiva acerca de lo que hay de verdadero en el mundo de las dietas detox.

Yo he sintetizado el artículo en 11 puntos para hacerlo más fácil y rápido de leer, en cualquier caso en el enlace que he dejado en el párrafo anterior lo puedes encontrar íntegro.

Juicers y demás creyentes de la religión detox, ¿estáis preparados para escuchar la verdad? ¿Son las dietas detox un invento para crédulos?


DIETAS DETOX PARA CRÉDULOS: DESMONTANDO 11 MITOS


1. El metabolismo humano se purifica y se desintoxica solo. Lo hace a través del hígado, los pulmones y los riñones, no necesita nada más para depurarse. 

2. Los expertos no compran el concepto detox, más bien les parece una especie de cuento chino: "científicamente el concepto hace aguas por todas partes", "funcionan por fe, queremos cosas que arreglen en 20 días los excesos de un año".

3. Ningún kit detox ha podido demostrar aún su eficacia purificadora, ninguno cumple lo que promete. 

4. "El término detox es un mito": 7 o 15 días no van a reparar el daño que le hemos hecho a nuestro cuerpo después de un año comiendo mal, bebiendo y fumando.

5. No tiene una base real, "vivimos en la época de mayor seguridad alimentaria de la época."

6. Una dieta a base de zumos puede ser contraproducente: puede dañar el metabolismo, provocar alucinaciones (como le ocurrió a Gwyneth Paltrow el año pasado) o hacer que ganes peso más adelante.

7. Las dietas detox parten de la base de que "hay que hacer algo adicional a lo que ya hacen el hígado, los pulmones y los riñones para limpiarse. Y eso no está probado".

8. "El término detox es más un discurso promocional que científico" (¿un invento para crédulos?) según sostiene el British Medical Bulletin, ya que hoy en día aún no hay ningún estudio que demuestre el impacto de las supuestas toxinas ambientales (insecticidas, fertilizantes o herbicidas) en el organismo. 

9. Para los expertos la tendencia de los zumos verdes es preferible a otras (la alcachofa, la piña, el sirope de arce) pero no esperes obtener los resultados milagrosos que prometen.

10. La mayoría de las dietas detox son deficitarias; además si las combinas con la práctica intensa de ejercicio pueden llegar a ser perjudiciales y muy peligrosas.

11. Detrás de la glorificación de un alimento siempre hay un excedente de una industria que promueve y financia estos métodos depurativos (algo que ya pasó en 1960 con la dieta del pomelo); la autora del artículo de El País Semanal se pregunta, "¿se sabe algo de cómo va la producción mundial de col rizada esta temporada?"



¿Eres un creyente convencido de las dietas detox
¿O por el contrario piensas que es un invento para sacarle el dinero a los crédulos? 



Foto: pinchofyum.com



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sábado, 12 de julio de 2014

Los Consejos de Scott Fitzgerald a su Hija


Dicen que Scott Fitzgerald escribió esta carta -consciente o inconscientemente- más como una lista de consejos para sí mismo. La carta que el genial autor americano -uno de mis favoritos- le envió a su hija Frances cuando tenía 11 años y pasaba unos días en un campamento ha sido viral en numerosas ocasiones. Escrita en 1933 -un año después de que la esposa de Scott Fitzgerald y madre de Frances fuese ingresada por esquizofrenia y siete años antes de que él mismo muriera víctima del alcoholismo- es una pequeña lista de consejos que pueden serles tan útiles a una niña de 1933 que a una de 2014. Y desde luego creo que, cambiando un par de cosas, también a un niño.


LOS CONSEJOS DE SCOTT FITZGERALD PARA SU HIJA 

Cosas por las que Preocuparte:

-Preocúpate por tener coraje

-Preocúpate por la limpieza

-Preocúpate por ser eficiente

-Preocúpate por ser buena en equitación

Cosas por las que No Deberías Preocuparte:

-No te preocupes por la opinión de los demás

-No te preocupes por tus muñecas

-No te preocupes por el pasado

-No te preocupes por el futuro

-No te preocupes por crecer

-No te preocupes por nadie que vaya por delante de ti 

-No te preocupes por el triunfo

-No te preocupes por los fallos, a no ser que se deriven de un error cometido por ti

-No te preocupes por los mosquitos

-No te preocupes por las moscas

-No te preocupes por los insectos en general

-No te preocupes por los padres

-No te preocupes por los chicos

-No te preocupes por las decepciones

-No te preocupes por los placeres

-No te preocupes por las satisfacciones

Cosas en las que Deberías Pensar:

-¿Cuál es tu objetivo?

-¿Cómo eres realmente de buena en comparación a tus compañeras en cuanto a tus notas?

-¿Cómo eres realmente de buena en comparación a tus compañeras en cuanto 
a tu comprensión de las personas y tu capacidad de entenderte con ellas?

-¿Cómo eres realmente de buena en comparación a tus compañeras en cuanto
 a convertir tu cuerpo en un instrumento útil en vez de descuidarlo?

Con todo mi amor, 







Fotos: credits on Mariola Azore's Lifestyle board on Pinterest



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