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viernes, 19 de diciembre de 2014

9 Consejos Para Evitar Resacas



9 Consejos Para Evitar Resacas 


1. Limita el consumo de alcohol a dos bebidas. 

2. Da pequeños sorbos, no tragos.

3. Nunca bebas con el estómago vacío.

4. Alterna cada bebida alcohólica con un vaso de agua o con una coca-cola light.

5. Evita los cócteles azucarados, además son como postres escondidos en un vaso, te harán engordar.

6. Toma vino tinto en vez de vino blanco, no beberás tan deprisa.

7. Como el alcohol desequilibra los niveles de azúcar en la sangre al día siguiente te levantarás con un apetito canino, combátelo con alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. 

8. Bebe agua de coco antes de acostarte y al día siguiente: es muy baja en calorías, no contiene grasa y tiene menos azúcar que otros jugos. Pero su poder para combatir el dolor de cabeza (provocado por la deshidratación) al día siguiente de una noche loca reside en que contiene los cinco electrolitos presentes en la sangre humana por lo que es la mejor bebida para rehidratar el organismo.

El agua de coco también te ayudará a evitar la resaca o a amortiguar sus efectos porque además de electrolitos contiene vitamina C, magnesio, potasio, fósforo y calcio. Vamos, que es como una bebida energética pero más natural y completa.

9. Come plátanos: Contienen un 75% de agua, vitamina C y B6, magnesio, potasio y azúcares naturales. Su ingesta te ayudará a reponer la hidratación, neutralizar los radicales libres, evitar daños en el hígado e incluso contrarrestar la "melancolía del borracho".


Fuente de la info: Harper's Bazaar USA


¿Qué otro consejos nos darías para evitar las resacas?



Foto: entertaining. about. com



15 comentarios :

  1. No suelo beber nada de alcohol así que este problemilla no lo tengo. De todas maneras la entrada me ha parecido interesante.
    Un beso.

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  2. Me lo apunto que hoy empiezo con las calebraciones y tengo en mente portarme bien y compensar para evitar los exceso. Besos

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  3. Bueno es saberlo!, pero ¿donde se compra el agua de coco?
    MUAS!
    Arancha

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  4. Yo tengo uno infalible: no bebas alcohol.
    Y, por añadidura, no te pases con el dulce. El exceso de dulce puede provocar un efecto de abotargamiento parecido al de la resaca.
    Besotes!

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  5. Andaa que.buen post!!! Unos consejos fantásticos :)
    Besitos!

    www.acooltime.blogspot.com

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  6. Lo del plátano lo hago siempre y me va fenomenal, aunque la verdad no suelo beber demasiado. Unos grandes consejos Mariola. Un beso.

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  7. La verdad es que no suelo beber demasiado y no suelo tener resacas, así que tomo nota de tus consejos, porque nunca se sabe. Besos y feliz fin de semana!

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  8. El otro día me funcionó el truco de vaso de agua entre copa y copa, la resaca del día siguiente no fue tan gorda jajaja Un beso Mariola

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  9. Tengo un problema con tu punto numero uno pero los demas los pondré en práctica...
    No se si nos cruzaremos antes pero por si acaso espero que tengas unos muy buenos días navideños y que eso signifique que las cosas van mejor
    Un besote gordo preciosa

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  10. Ja ja ja muchas gracias Mariola, intentaré no pasarme!!!! Feliz Navidad

    Besos

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  11. Nosotros de esto, no gastamos... pues no bebemos! Lo q no quiere decir que seamos aburridos! jajaja
    Lo del hambre es tan vdd... alguna vez, cd era más joven, (como ya he estrenado el 3, me da por hablar así jajaja), me he dado cada atracón mañanero...
    Y sed, muuuucha sed!

    XOXO
    Lady Wolff
    http://www.ladywolff.com/

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  12. Los tendré en cuenta, aunque no suelo ser de beber mucho jeje. saludos!

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  13. Hola guapa
    Bueno.... Espero no beber mucho en estas fiestas, aun así, me parecen consejos geniales. Lo del agua de coco... La primera vez que lo escucho!
    Besos, Miss Claire

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  14. Guauuuu lo del agua de coco me ha impresionado pero dado que soy del bando de LadyWolff, yo estas cosas como que mucho no las experimento jajaja. De todas formas me suele pasar que con nada que beba se me nota así que apuntaré estos consejos!!

    Y Feliz Navidad!!

    XOXO
    LadyChristina

    http://ladychristinaandthecity.blogspot.com.es

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