viernes, 30 de enero de 2015

Mis 7 Deberes Para el Nuevo Año


Más que de propósitos para el nuevo año hablaré de deberes. Es un término que me impone más respeto, una forma de obligarme a mí misma a cumplir con la lista que vas a leer más abajo. Lo he dejado en siete, que no sé si serán muchos o pocos, lo que sí sé es que me he puesto el listón muy alto, incluso demasiado. 

Pero como decía Leo Burnett (uno de los más grandes publicitarios americanos de la era Mad Men) "Si tu mano intenta alcanzar las estrellas puede que no consiga ninguna pero seguro que tampoco acaba manchada de barro".  


Mis 7 Deberes Para el Nuevo Año


1. Hablar más de lo que siento y menos de lo que pienso. 
Intentaré ser más física y sentimental que mental y racional. 


2. Simplificar. En dos aspectos: 


3. Priorizar la compañía de personas empáticas sobre la de personas simpáticas.


4. Controlar mi temperamento, no apabullar con mi vehemencia.


5. Identificar y superar, por lo menos, un bloqueo mental.


6. Crear yo misma nuevas oportunidades en todos los ámbitos de mi vida.


7. Sorprenderme (para bien) a mí misma. 
Como por ejemplo haciendo por primera vez algo que nunca haya hecho.



¿Te has puesto deberes para el nuevo año? 



Foto: studiodiy.com



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lunes, 26 de enero de 2015

¿Qué Novedades Trae 2015 en Cosmética Natural?



Nuevas Mascarillas Exfoliantes y Faciales de Apivita

Hace un par de meses Apivita me invitó a conocer los nuevos lanzamientos faciales de su cosmética natural en la tienda que tienen en la calle del Conde de Xiquena en Madrid. Una vez allí, además de impartirnos un taller muy interesante para aprender a aplicarnos los diferentes productos para el cuidado de la piel, nos informaron de las características de sus mascarillas:

-Contienen entre un 87% y un 97% de ingredientes naturales.

-La gama consta de nueve mascarillas y peelings que cubren las necesidades de todos los tipos de piel.

-No contienen parabenos, siliconas ni aceites minerales.

-Sustituyen el agua por infusión de té verde.

Yo hasta el momento he probado una mascarilla exfoliante y otra revitalizante:

-La mascarilla exfoliante profunda con semillas de uva y aceite de albaricoque tiene un 89% de ingredientes naturales. Es muy suave con la piel pero los resultados son bastante satisfactorios. La piel queda limpia, luminosa, cero tirante y muy suave. A mí me está funcionando de maravilla y eso que está indicada para pieles normales, grasas y mixtas.

-La mascarilla revitalizante y luminosidad está compuesta también por un 89% de ingredientes naturales: extracto de granada, extracto de miel, aceite de oliva y manteca de karité. Esta mascarilla me ha enamorado totalmente por su aroma, su textura y su poder hidratante. Pasa ya a mi lista de favoritas.


50 ml, alrededor de 10 euros. En la tienda Apivita de Madrid,
 en su shop on-line, en farmacias y parafarmacias.




Champú Minu para cabello coloreado de Davines

No es la primera vez que os hablo de Davines, lo he hecho en varias ocasiones ya que es una marca cosmética (italiana) que me gusta especialmente. Me inspira su compromiso con la sostenibilidad ambiental así como con la protección de la biodeversidad, y sus líneas de cuidado para el cabello fueron todo un descubrimiento desde la primera vez que probé su Nourishing vegetarian miracle conditioner.

En un evento que organizaron en uno de los salones más molones de Madrid -el original espacio de Isaac Salido- Davines nos presentó su último lanzamiento, la línea Essential Haircare, compuesta de champús, acondicionadores, sérums y mascarillas. 

Las fórmulas contienen altos porcentajes de ingredientes rápidamente biodegradables y de origen natural. Los champús no contienen sulfatos, están formulados con tensioactivos delicados que respetan el cabello y están exentos de parabenos.

El champú Minu para cabellos coloreados, que es el que estoy probando, está formulado con extracto de flor de Alcaparra de Salina (contiene un poderoso aminoácido con acción protectora sobre la estructura capilar) y es rico en polifenoles. Huele genial, a cítricos, su espuma es increíblemente cremosa y compacta y ayuda a mantener el brillo del color durante más tiempo.

Desde que me corté el pelo y me hice el color hace unas semanas es el champú que más estoy usando de todos los que tengo.

A partir de 15 euros en internet. También encontrarás las líneas Davines en los salones autorizados.




Crema para Manos y Uñas de Nuxe

-Es una crema enriquecida con aceites de girasol, de rosa mosqueta, de argán y de almendra dulce; con  extracto de cebada, manteca de karité, miel de acacia y con vitamina E.

-Su fórmula ha sido probada en situaciones de frío extremo, en Canadá. Yo que he estado allí te garantizo que aquello sí que es frío, no lo que tenemos aquí.

-Nutre, repara, no deja sensación grasa.

-La estoy usando estas semanas para calmar la sequedad provocada por el ambiente.

-Su aroma te encantará.


75 ml, alrededor de 10 euros, el precio puede ser menor en farmacias y parafarmacias de internet





Exfoliante de limón y menta de Mar Galisteo

Ya os hablé en otra ocasión de la cosmética natural de Mar Galisteo, una marca de productos 100% naturales elaborados con aceites esenciales y vegetales. Hace unas semanas Mar me envió su nuevo exfoliante facial de limón y menta para probarla, estas son sus señas de identidad:

-Está elaborada a mano en España.

-Además del limón y de la menta contiene aceites de uva, de arroz y de macadamia; vitamina E y aloe vera bio.

-Exfolia, limpia y refresca la piel.

-No reseca, no irrita.

-Es perfecta para las pieles más sensibles o que se sensibilizan durante el invierno.

-Puedes utilizarlo a diario.

-Su textura es muy suave, como si fueran natillas.

-Huele de maravilla, a limón y a menta.

Si buscas un exfoliante 100% natural, extremadamente suave con la piel que además cuide la experiencia sensorial, te recomiendo que lo pruebes, te encantará.


125 ml, 16 euros en Margalisteo.com



¿Cuál de estas novedades de cosmética natural te apetecería probar?



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viernes, 23 de enero de 2015

Por Qué No Nos Cansamos de Ver "Grease"


El pasado fin de semana volvieron a poner Grease en la tele; yo no pude (volver a) verla pero sí vi muchos comentarios al respecto en las RRSS, el sentimiento general era de subidón, "¡están poniendo Grease!".  ¿Por qué nos gusta tanto esta película? ¿Por qué no nos cansamos de verla? He estado pensando en cuáles son esas cosas que hacen de Grease una de nuestras películas favoritas del mundo mundial y a continuación te cuento a qué conclusiones he llegado.


Por qué no nos cansamos de ver Grease


Porque todo el mundo recuerda con cariño la primera vez que la vio

Y lo que sintió la primera vez que la vio. 


Porque estrecha lazos entre generaciones

Da igual que tengas 20, 30, 40, 50, 60 o 70 años.
Si en una boda el dj pincha Grease Lightning todo el mundo sin diferencia de edad
 se lanza a la pista a bailar en un arrebato de éxtasis y desenfreno.
 Hay que ser muy alien para no saberse la coreografía de Grease Lightning.   


Porque tiene una de las mejores bandas sonoras de la historia del cine

Estoy escuchando la BSO de Grease mientras escribo esta entrada, 
y no solo estoy tarareando todos los temas, es que tengo
que hacer un gran esfuerzo por no saltar de la silla y ponerme a bailar.


Porque no nos cansamos de ver sus números musicales 

Grease Lightning, por supuesto. Pero también You're the One That I Want
Summer Nights o We Go Together. Tú dirás, name your favorite.


Porque la historia "chico malote-chica buena" nos encanta

No me digas que no. Aunque es un topicazo funciona:
el chico con pinta de malote pero que esconde un fondo tierno
 y la chica buena y sosa que acaba sacando su lado más salvaje y sexy.  


Porque da esperanza a los amores de verano

Sandy y Danny se enamoran durante sus vacaciones pero ni ellos mismos 
dan un duro por su amor, imposible que se prolongue más allá de aquellas noches de verano 
(oh oh oh those summer nights...). La escena en la que se vuelven a encontrar cara a cara
es probablemente una de las más divertidas de toda la película.


Porque la protagonista es una adolescente de 30 años

Cada vez que vemos la película alguien hace el mismo comentario, 
"¿sabíais que Olivia Newton-John tenía 30 años cuando hizo Grease?" 
Y vuelve a maravillarnos que nos colase como una chica de instituto
 la primera vez que vimos la película. Incluso a día de hoy nos sigue colando.


Porque Danny Zucko nos gusta mucho más que Tony Manero

Danny es probablemente nuestro Travolta favorito.
Tal vez solo superado por su Vincent Vega de Pulp Fiction.


Por los pantalones de cuero

Nunca jamás volveremos a ver a nadie a quien le sienten tan bien
 unos pitillo de cuero como a Sandy.


Por la escena del drive-in

Danny está intentando meterle mano a Sandy, hasta le regala su anillo, a ver si así... 
¿A quién no le hace recordar la primera vez que se encontró en esa situación?


Por la salchicha

Danny canta una balada dedicada a Sandy subido a un columpio. 
De fondo vemos un anuncio de los años 50 protagonizado 
por una salchicha acróbata que de un saltito se mete en el pan.
Aunque intentemos mirar solo a John Travolta siempre 
se nos acaban yendo los ojos a la salchicha.


Por Lorenzo Lamas

Hemos visto Grease mil veces pero nos sigue dando la risa cuando vemos 
al "rey de las camas" teñido de rubio y haciendo de pringui.


Por el pelo rosa de Frenchie

Frenchie fue una pionera, se tiñó se tiñó el pelo de rosa mucho antes 
de que se convirtiera en tendencia en 2012.


Porque nos recuerda que para todo roto hay un descosido

Jan (la pink lady más feílla, la de las coletas y los dientes de castor) 
encuentra a su media naranja en Putzie (el más tontito de los T-Birds).


Porque nos reconcilia con el American Way of Life

Grease es un desfile de todo aquello que un día idealizamos del estilo de vida americano: 
el instituto molón, las cheerleaders, las hamburguesas, los batidos de medio litro, 
el rock'n roll, las jukebox... Pero también la vitalidad, la espontaneidad, 
esa forma despreocupada y confiada de ir por la vida 
que siempre hemos asociado con los americanos.


Porque es una exaltación de la amistad

Más que de amor, Grease va de amistad. 
Las Pink Ladies y los T-Birds. Danny y Kenickie.
Sandy y Rizzo, que a pesar de sus diferencias acaban haciéndose amigas. 
Y el inolvidable número musical "We Go Together".


Por el "Agachú telmoseplayer"

Ahora ya sabemos que Danny cantaba "I got chills, they're multiplyin'" 
pero para este país "You're the One that I Want" siempre será El Agachú.


Porque seguimos alucinando con su gran finale

Danny y Sandy subidos en un descapotable que les lleva hasta las nubes. 
A pesar de estar suspendidos mágicamente sobre la tierra en un coche volador, 
Sandy tiene una enorme sonrisa dibujada en su cara. 
Además dice adiós con un gesto de la mano, lo que siempre me ha llevado a preguntarme, 
¿pero qué significa este final? ¿es que se han muerto de repente? ¿por qué suben a los cielos? 
Y sobre todo, ¿pero qué se fumaron los guionistas? 
El final de Grease es absurdo, kitsch e ininteligible.  
Pero qué más da, Grease is the word!



¿Cuántas veces has visto Grease?
   




Foto: behance.net Uriel Sanchez board



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lunes, 19 de enero de 2015

Botox y Mesoterapia: Resultados Sorprendentes en Clínica Londres


A primeros de diciembre la Clínica Londres me invitó a probar dos de sus tratamientos más demandados: El Botox y la Mesoterapia Facial. Como ya te veo fruncir el ceño (algo que por cierto hará que te salgan unas arrugas muy feas en el entrecejo) adivino lo que estás pensando, "¿pero qué se ha hecho Mariola?". Antes de que te asustes sin motivo déjame que te cuente en qué consisten ambos tratamientos, además estoy convencida de que sientes mucha curiosidad.



Botox: Conocerle es perderle el miedo

Como a menudo veo que existe mucha confusión respecto a los diferentes procedimientos estéticos empiezo aclarando algo fundamental: el botox no es un relleno. Es decir, esas bocas de pato que se ven en la revista Cuore, aunque ellos insistan en que son resultado del abuso del botox, no lo son. 

¿Entonces qué es? 

-El botox es una proteína purificada que se aplica en dosis minúsculas para relajar las arrugas producidas por un exceso de actividad de ciertos músculos del rostro. 

-Otra de sus ventajas es que a largo plazo previene la aparición de nuevas arrugas y el empeoramiento de las ya existentes.

-Suaviza las arrugas del entrecejo, de la frente y de las patas de gallo. 

-Levanta ligeramente las cejas, abriendo la mirada.

-Se aconseja a partir de los 30 años en pieles que acusen la pérdida de colágeno y de elastina.


¿Cómo es el el procedimiento?

-A mí me atendió el doctor Ángel Luís Sierra, médico especialista en medicina estética, y sin dudarlo me volvería a poner en sus manos. Estudió mis gestos cuidadosamente, me hizo gesticular, tomó fotos y me explicó con todo detalle cómo sería el procedimiento y los resultados.

-El tiempo de aplicación es mínimo, solo lleva unos minutos. 

-El botox se aplica con pequeños pinchacitos perfectamente soportables. 

-De la pericia del médico (y de tu tipo de piel) dependerá que no salgan hematomas. Como mi piel es finísima el doctor Ángel Luís Sierra fue en todo momento con mucho cuidado para evitar su aparición.

-En caso de que se produzca uno no hay que alarmarse: no duelen, son prácticamente inapreciables y desaparecen solos en unos días.

-No necesitas tiempo de recuperación, vuelves directamente a tu vida normal, con unas sencillas recomendaciones.

-Los resultados se aprecian a los 2-3 días y duran entre 4 y 6 meses.

-Pasados 15 días debes volver para que el doctor decida si hace falta retocar alguna zona.


Resultados

¿Por qué me han encantado los resultados? 

-Porque no me ha cambiado la expresión, no parece que tenga cara de velocidad, puedo reírme y gesticular sin problemas. Como le decía a una amiga a la que hacerse una sesión de botox le daba yuyu, ¿tú me ves a mí una cara rara? 

-Porque tengo el mismo aspecto de siempre pero con un efecto de buena cara constante, como si hubiera dormido 8 horas todos los días.

-Porque suaviza y relaja la expresión pero sin impedir que expreses emociones.


Precio

A partir de 389 euros la sesión (retoque incluido).




Mesoterapia Facial: Piel altamente hidratada, incluso en invierno

Hace un tiempo os contaba mi experiencia con la Mesoterapia virtual de Germaine de Capuccini. Bueno, pues ahora os puedo contar de primera mano en qué consiste una sesión de mesoterapia tradicional.

¿Qué es?

-Consiste en la aplicación en la dermis de pequeñas infiltraciones de ácido hialurónico o de este más vitaminas y oligoelementos, dependerá de la calidad de tu piel.

-No sirve para rellenar, por lo que no tiene nada que ver con procedimientos que dan volumen a los labios, a los pómulos, etc.

-La mesoterapia persigue la hidratación, la regeneración celular y la estimulación de la producción de colágeno y elastina.

-Trabaja en las capas profundas de la piel, en la "sala de máquinas", no en la superficie.


¿Cómo es el procedimiento?

-A diferencia de la mesoterapia virtual la clásica sí utiliza micro-inyecciones.

-En la misma sesión el doctor Ángel Luís Sierra me hizo ambos tratamientos, el botox y la mesoterapia.

-Para esta última sí es necesario poner media hora antes una anestesia tópica, una crema.

-Tampoco lleva mucho tiempo: tumbada en una camilla el doctor me fue aplicando ligeros pinchazos solo en el tercio inferior del rostro.

-Previamente me avisó de que saldría de allí con la cara un poco inflamada en los puntos donde había pinchado (al día siguiente ya había desaparecido la inflamación) y de que al ser una zona muy vascularizada era seguro que me saldrían hematomas.

-Efectivamente me salieron, y hay que tener un poco de paciencia porque hasta pasados 20 días no desaparecen por completo. También es verdad que van mejorando su aspecto por días, siendo muy fácil disimularlos con corrector.

-Puedes reincorporarte a tu vida normal nada más salir de la clínica pero yo me alegré de tener ese día la agenda libre de compromisos porque sí me notaba la inflamación producida por las micro-inyecciones, aunque el doctor me puso después un maquillaje que lo disimilaba bastante.

-La mesoterapia puede hacerse en la cara, en el cuello y también da muy buenos resultados en el escote.


Resultados

-Quizás tenga la piel un poco más luminosa de lo habitual, pero lo que más he notado sin ningún género de dudas es que está muchísimo más hidratada. Y es en este sentido en el que los resultados de este tratamiento me han parecido sorprendentes.

-En cuanto llegó el invierno y antes de hacerme la sesión de mesoterapia en la Clínica Londres tuve que recurrir varias noches al aceite de coco para calmar mi piel; era la única manera de contrarrestar los efectos del frío y del calor de las calefacciones.

-Aún me resulta difícil de creer que mi piel esté haciendo frente a estos días tan gélidos como si nada. La mesoterapia ha conseguido mantener a raya los efectos del invierno y de la dermatitis: no me han aparecido rojeces ni se me ha secado la piel, no la he tenido constantemente "rabiando", "sedienta" y tirante. Está jugosa, suave, la siento constantemente hidratada, en plena forma, y por lo tanto no me vuelve loca con sus quejas.

-No necesito aplicar varias capas de cremas y mascarillas. Y hace semanas que aparqué el aceite de coco.

-Los resultados comienzan a hacer efecto a los 3 días y se prolongan durante unos 6 u 8 meses.

-Se recomiendan de 1 a 2 sesiones, dependiendo del estado de la piel.


Precio

Desde 136 euros por sesión.


Supongo que te lo has imaginado, pero por si acaso lo aclaro: tanto el botox como la mesoterapia son tratamientos que también están indicados para hombres.



¿Has probado el botox o la mesoterapia? ¿Conocías la Clínica Londres?



Foto portada: harpersbazaar.com



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viernes, 16 de enero de 2015

¿La Verdad está Excesivamente Sobrevalorada?


¿No te parece que hay algunas cosas que están increíblemente sobrevaloradas? Yo tengo mi propia lista mental que hoy viernes publico en LMDM con dos objetivos: primero para que me sirva de válvula de escape y segundo para comprobar hasta qué punto estás de acuerdo conmigo; no necesariamente con toda mi lista sino sobre todo con la idea de que, si te paras a pensarlo, hay demasiadas cosas a las que se les da un valor exagerado. 


La verdad está sobrevalorada

Siempre que lo digo hay alguien que me mira con desconfianza. Vamos, en serio, ¿quién podría soportar un mundo en el que todos dijésemos la verdad todo el tiempo? Desde un "qué bien te queda ese vestido" (cuando la realidad es que piensas que le hace unas lorzas horrorosas) hasta todo el entramado diplomático que sujeta con alfileres las relaciones internacionales, nuestro día a día pasa inevitablemente por la mentira. La mentira bien usada es una herramienta muy eficaz en las relaciones humanas pero está infravalorada. Compruébalo en 5 Verdades que ninguna mujer quiere oír.


La humildad está sobrevalorada

¿Negar tus virtudes, minusvalorar tus talentos o rendirte a la sumisión fortalecerán tu autoestima? Una cosa es practicar por norma la motivación extrema o ser un sobrado sin control y otra muy diferente es ceñirte a las perniciosas reglas de la modestia impuesta. Sobre el amor a nosotros mismos y la falsa humildad escribí una entrada, ¿Hay que pedir perdón por ser guapa?, que creo que te gustará.


Los ojos azules están sobrevalorados

Y en el mundo de la música ya ni te cuento. ¿Cuántas veces unos ojos azules han sido protagonistas de una canción? Si alguien se tomase la absurda molestia de calcularlo seguramente el resultado nos dejaría atónitos, y eso que es un color de ojos mucho más común que el negro (solo un 1% de la población mundial) o el verde (el 2%).


Los viernes están sobrevalorados

Hay viernes infames. Viernes negros. Viernes 13. El nombre "viernes" proviene del latín y significa "día de Venus" que era la diosa del amor y de la belleza en la mitología romana. ¿Pero eso te garantiza que cuando salgas un viernes vayas a encontrar al amor de tu vida entre montones de gente guapa donde elegir? Pues eso, que los viernes están sobrevalorados. Y lo sabes.


Aprender chino está sobrevalorado

Esos pobres niños que a la tierna edad de 5 años ya están aprendiendo mandarín porque sus padres están convencidos de que les va a abrir más puertas que el todopoderoso inglés... 


La comida japonesa está sobrevalorada

¿Por qué de unos años a esta parte todo el mundo (menos yo) es un experto en comida japonesa? ¿Y qué me dices de que todo el mundo (menos yo) sepa utilizar los palillos para comer sushi? A mí me importa un comino no saber usarlos pero si tú ves necesario aprender a usar los palillos como un japonés nativo, pinchando en el enlace encontrarás unas sencillas instrucciones.


Las redes sociales están sobrevaloradas

Jugaron un papel determinante en la Primavera Árabe pero no fueron suficientemente sólidas (había una ausencia clara de liderazgo real) para evitar que las revoluciones llevadas a cabo en la calle con tanta ilusión y con incontables pérdidas de vidas humanas se concretaran en verdaderas democracias. 

Luego están quienes utilizan las redes sociales para quejarse pero nunca pasan a la acción real. Creen que con soltar su bilis contra el sistema en Facebook es suficiente para que el sistema cambie. Siento ser yo quien te lo diga, pero no, el sistema no va a cambiar porque tú llenes tu muro de quejas. Al sistema de hecho le trae sin cuidado lo que tú pienses. Es mucho más grande que tú y te puede. A no ser que estés (estemos) dispuestos a ser un auténtico motor del cambio llevando a cabo acciones que realmente ayuden a cambiar lo que no nos gusta. A little less conversation, a little more action, que diría Elvis.


Tatuarse por amor está sobrevalorado 

Dices "te amaré eternamente" y a renglón seguido te tatúas el nombre del objeto de tu amor o cualquier otro símbolo asociado a tu amado/a. Luego resulta que "se os rompe el amor de tanto usarlo" y te encuentras con que una cosa es deshacerse de las tarjetas de San Valentín y otra muy distinta es deshacerte de ese tattoo. Antes de cortarte el brazo pásate por Cómo borrar los tatuajes.


Los Hermanos Rivera están sobrevalorados

Yo no les veo tan guapos. Pero es que además Fran me parece un cantamañanas y Cayetano un Peter Pan de primera que no sabe lo que quiere, y eso que tiene ya más años que España y olé.


Las citas motivacionales en Facebook están sobrevaloradas

Seguro que entre las tropecientas que veo cada día en mi página de inicio hay alguna que podría iluminarme, lo digo completamente en serio. Pero es que hasta la afirmación más transformadora y reveladora se pierde en ese mar (que los demás vivimos como un Tsunami) de citas motivacionales escritas en tipografías horteras sobre fondos de campos de amapolas.


El concepto "it girl" está sobrevalorado

De hecho la mayoría de las chicas a las que se les aplica carecen del famoso "factor it" (una mezcla irresistible de personalidad, talento y carisma) que debería ser imprescindible para otorgar con cierta seriedad y consistencia el título a cualquiera.


El estilo de vida del Rock está sobrevalorado

Ya os hablé de ello en Qué copiar (y qué no) del estilo de vida de una estrella del Rock. Para que beber hasta perder el conocimiento, drogarse o vivir solo por la noche resulte glamuroso es condición sine qua non ser una auténtica estrella del rock. E incluso siéndolo, llegados a cierta edad es un estilo de vida que resulta patético. Si hasta Keith Richards hace décadas que cambió de vida.


El embarazo está sobrevalorado

Como os comenté en uno de los posts más leídos, comentados, retuiteados y compartidos de LMDM, "No quiero ser madre, ¿eso me convierte en una egoísta?", parece como si cada famosa que se queda embarazada lo estuviera del Hijo de Dios. ¿Por qué se glorifica ahora de esta manera algo que llevan haciendo las mujeres durante millones de años?


El "doble check" azul de WhatsApp está sobrevalorado

A mí me parece una herramienta peligrosa, que puede fomentar ciertos comportamientos obsesivos. Además no tengo muy claro hasta qué punto es una invasión de la privacidad.  Me pasa igual con las notificaciones de "leído a tal hora" de los mensajes privados de Facebook.

Todo este chivateo me repatea. Si a ti también, mira estas instrucciones que he encontrado en ABC Tecnología:

Cómo evitar el doble check en WhatsApp



¿Compartes mi opinión acerca de alguna de estas cosas? 
¿Qué otras te parecen a ti que están sobrevaloradas?



Foto: damndelicious.net



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lunes, 12 de enero de 2015

10 Cosméticos Sin los Que No Puedo Vivir


¿Cuáles son mis productos de belleza innegociables? Dada la cantidad de veces que he tenido esta conversación con amigas, amigos, conocidas y conocidos, hoy en LMDM voy a pasarte la lista de aquellos cosméticos sin los que ya no puedo vivir, porque los necesito y porque funcionan.


10 Cosméticos Sin los que No Puedo Vivir


1. Jabones naturales para limpiar mi piel. 

En esta Macedonia de favoritos te cuento cuáles son (pues eso) mis favoritos.


2. Cosmética con SPF. 

Para mí la protección solar es absolutamente innegociable. Durante todo el año. 


3. Bálsamo de labios. 

Siempre tengo varios al retortero: en el bolso, en casa... 
En Bálsamos de labios a examen encontrarás algunos de mis preferidos.


4. Cosmética peeling

Los Exfoliantes de rostro los utilizo una vez por semana (después aplico una mascarilla) 
mi favorito para el cuerpo, una vez al mes. 


5. Aceites. 

Soy adicta a las texturas oleosas, mi piel las agradece muchísimo y además 
las fórmulas en seco se absorben fácilmente. Últimamente estoy usando
 estos aceites de noche en rostro, cuello y escote. 
¿Cómo les saco aún más partido a los aceites faciales y corporales?
 mezclándolos con otros cosméticos.


6. Iluminador. 

A ninguna mujer (y a ningún hombre) debería faltarle una "varita mágica de luz". 
Si aún no sabes cómo aplicar bien el iluminador pincha en el enlace, 
encontrarás los trucos para sacarle el máximo partido, sea de la marca que sea.


7. Corrector. 

Un imprescindible, tanto para el día a día como para disimular una mala cara
¿Cuál me tiene totalmente enganchada? En esta Macedonia de favoritos 
te hablo de mi corrector de cabecera. 
Además el corrector te servirá para que el color de tu labial dure más


8. Crema de manos. 

Siempre suelo tener varias que uso a la vez. 
La caja azul de Nivea no suele faltar en mi mesilla de noche
 y esta es otra de las cremas de manos que más utilizo desde hace tiempo.



 Las que contienen Vitamina C son sin lugar a dudas mis favoritas, 
te hablo de todas ellas en el enlace anterior.


10. Lágrimas artificiales. 

Las uso a diario, tanto de día como de noche, para limpiar, calmar y despertar los ojos.
 ¿Quieres verte siempre bien en las fotos? Incorpóralas a tu rutina de belleza.



¿Cuáles son los cosméticos sin los que no puedes vivir tú?




Foto: Refinery29.com



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viernes, 9 de enero de 2015

27 Formas de Simplificar y Desestresar tu Vida


¿Te gustaría vivir una vida más plena, sencilla, con menos estrés y con más tiempo y energía para hacer las cosas que te gustan? A mí también. Yo he encontrado un buen sitio por el que empezar: seguir las ideas que para simplificar nuestra vida nos proponen desde Into Mind. Hoy comparto contigo en LMDM 27 de sus propuestas, con el objetivo de que tanto tú como yo disfrutemos de más momentos de (sencilla) felicidad, ayudando activamente a construirlos en nuestro día a día.


27 Formas de Simplificar y Desestresar tu Vida


1. Pasa un día al mes totalmente desconectado de las redes sociales.


2. Medita durante 15 minutos siempre que puedas.


3. Establece una rutina para mantener limpia tu vida digital: periódicamente borra archivos que ya no necesites, elimina de tu escritorio lo que no te vale y solo estorba, etc.


4. Fija un "día de cero quejas": rétate a ti mismo a no quejarte de nada durante 24 horas.


5. Concéntrate en identificar tus principales prioridades (de 3 a 6), apúntalas en una lista y reflexiona sobre cómo dedicarles más tiempo en tu día a día.


6. Todas las mañanas sigue un ritual que al mismo tiempo te relaje y te llene de energía. En mi entrada 7 Cosas que me ayudan a empezar cada día con buen pie te explico cuál es el que yo sigo.


7. Racionaliza tus fuentes de información. Pásate solo por aquellas páginas que de verdad le aporten algo a tu día.


8. Disfruta de la soledad. De vez en cuando pasa 3 o más horas sin más compañía que la tuya; no consultes tus redes sociales y además, apaga la televisión.


9. Reduce tu colección de productos de belleza. Regala lo que no uses y lo que no necesitas. De paso harás muy feliz a alguien.


10. No consultes el mail ni las RRSS hasta la hora de comer. Desactiva las notificaciones y aprovecha las horas más productivas de cada día para llevar a cabo tus tareas sin interrupciones ni distracciones.


11. Examina tus compromisos. ¿Qué responsabilidades de verdad son importantes para ti o disfrutas sinceramente y cuáles solo suponen una tediosa obligación?


12. Define con claridad 3 objetivos apasionantes para los próximos 6 meses. Si aún no lo has hecho siéntate hoy mismo a hacerlo.


13. Reserva una tarde para hacer limpia en tus armarios.


14. Piensa en algo que siempre has querido aprender y empieza cuanto antes a dar los pasos necesarios para conseguirlo.


15. Reflexiona sobre los hábitos que de verdad mejoran tu vida, ¿cuáles puedes mejorar? ¿qué nuevos hábitos podrías adoptar?


16. No compres nada de nada durante un día entero.


17. Practica la "uni-tarea". Nada te resta más energía que la multitarea en paralelo, el pasar de una actividad a otra sin orden ni concierto. Intenta concentrar tu atención solo en una de ellas cada vez.


18. Desestresa tu experiencia en las redes sociales: hazte más selectivo y deja de seguir a esa gente que no te aporta nada, haz del unfollow & unfriend tu máxima.


19. Da un paseo para practicar la atención plena (Mindfullness). Elige una ruta que hagas normalmente y proponte prestar total atención a todo lo que te rodea con tus cinco sentidos. Te sorprenderás de cuantas cosas se te habían pasado por alto.


20. Sustituye esta noche la televisión por un buen libro.


21. Escribe un diario durante unos minutos para organizar tus pensamientos.


22. Adopta una rutina que te relaje antes de irte a la cama.


23. ¿Te atreves a pasar un día entero sin maquillaje?


24. Escribe una lista de todo y de todas las personas por las que estás agradecido a la vida.


25. No planifiques nada para mañana. En vez de llenar el día de planes haz justo lo contrario: no planifiques nada, a ver qué pasa.


26. Identifica claramente qué cosas, situaciones o personas tóxicas actúan como desencadenantes de tus niveles de estrés. Piensa después cómo prevenirlas o afrontarlas.


27. Examina tus cinco últimas compras. Adoptar unos hábitos de consumo más éticos y racionales es clave para simplificar tu vida. ¿Qué puedes hacer para mejorar tus decisiones de compra?



¿Te has propuesto simplificar tu vida de una vez por todas?



Foto: via Tiffany Mitchell on offbeatandinspired.com 



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lunes, 5 de enero de 2015

¿Quieres una Piel de Anuncio? Aféitate la Cara.


Te parecerá marciano pero afeitarse la cara para obtener una piel más lisa y luminosa no es nada nuevo; parece ser que ya era uno de los secretos de belleza de actrices como Elisabeth Taylor. Yo leí sobre esta técnica hace un par de semanas y me pareció buena idea compartir lo que he averiguado sobre ella en LMDM. Ya me contarás si tú la conocías.


Aféitate la Cara para Una Piel de Anuncio: Dermaplaning


-La técnica se llama dermaplaning y consiste básicamente en un método de exfoliación facial similar a un peeling químico.

-Promete una piel de bebé: jugosa, suave, lisa y que refleja la luz.

-Produce una limpieza enérgica de la piel pero de forma indolora.

-En Japón las geishas ya empleaban el dermaplaning hace décadas.

-Las cuchillas que se utilizan son especiales: en España no se venden aún pero Shiseido por ejemplo las distribuye hace tiempo en Japón.

-Lo recomendado es ponerse en manos de un experto, aunque en Asia las mujeres se lo hacen ellas mismas en casa.




-El tratamiento exige utilizar protección solar en los meses posteriores para evitar la aparición de manchas.

-No hay peligro de que te salga barba o bigote ya que el uso de estas cuchillas especiales es a nivel superficial.

-Pero sí elimina el vello facial.

-El dermaplaning no causa inflamación ni altera el pH de la piel.

-Lo ideal es hacerlo cada dos meses.

-Es perfecto para preparar la piel antes de un peeling químico profundo o una sesión con láser, ya que los activos penetrarán con más efectividad.



¿Conocías la técnica de afeitarse la cara para obtener una piel de anuncio?





Fuentes info: S Moda, Refinery29. com

Fotos: Chen Man via Luxury Insider, rstyle.me



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viernes, 2 de enero de 2015

7 Cosas que he Aprendido este Año


Escribo este post en la mañana del último día de 2014. Es una entrada que me cuesta mucho escribir, de hecho llevo varios días demorándolo. Pero quería que la primera entrada en LMDM de este recién estrenado 2015 consistiera en un pequeño repaso de las cosas más importantes que he aprendido el año pasado, aunque alguna de ellas haya tenido que ser de la forma más dura. 

Como decía Maya Angelou en su poema "He Aprendido", yo este año sobre todo he aprendido que aún me queda mucho por aprender.


7 Cosas que he Aprendido este Año


Que los padres no son eternos


Mi padre murió hace dos semanas y todavía no me he hecho a la idea. Me gustaría volver a ser una niña para ni siquiera tener que plantearme la posibilidad de que ya no esté aquí. Hacerse mayor es una caca, te toca aprender que la gente a la que más quieres no es eterna, da igual cuánto les necesites tú aún.


Que las penas con abrazos son menos


¿Lo mejor de los dos últimos meses de 2014? El calor que hemos recibido de todas las personas (y créeme, han sido montones) que se pasaban continuamente por casa de mis padres para verle a él y arroparnos a todos con su cariño hasta el final. Que para hacernos más dulce un trago tan amargo venían siempre con flanes, tartas y bizcochos caseros. Con bombones, con muffins, con pasteles, con croissants. Todo ello acompañado de extra de besos, abrazos y sonrisas.

Y particularmente el que he recibido yo (y que continúo recibiendo) a través de infinidad de llamadas, de mensajes y de whatsapps. Incluso de comentarios en LMDM.

De quienes me han llamado y me siguen llamando para comer, para cenar o para organizarme una merendola navideña.

De quienes han recorrido the extra mile -nunca mejor dicho- volviendo de sus vacaciones navideñas fuera de Madrid para estar a mi lado, o de quienes han hecho una maratón pensando en mí (hola, champita).

De quienes me han acompañado a conciertos de Rock'n Roll cuando más necesitaba evadirme y soltar presión; de quienes han bailado y cantado conmigo como si no hubiera un mañana.


Que si eres capaz de encontrar algo de humor en una situación difícil, tú ganas


En mi Facebook (mariola azores, por si te apetece que nos hagamos amigos y ponerte desde allí al día de las actualizaciones de La Macedonia) las referencias al sentido del humor son constantes. No es la mía una familia amiga del drama, más bien lo contrario.

He aprendido que mantener vivas las risas y la inclinación a mirar hacia el lado más brillante de la vida incluso en las peores situaciones, nos salvarán.


Que la magia no solo sucede, sino que te puede suceder varias veces en la vida


Llámalo magia o como más gustes: casualidad, serendipia, sincronía. A veces ocurre en forma de encuentros o de sucesos que parecen haber sido ideados en el cielo; es que sino, no te lo explicas. Si alguna vez la magia se ha cruzado en tu camino ya sabes a lo que me refiero.

Me gusta pensar que es una de las maneras que tienen los dioses de ponernos a prueba. Quieren saber quienes de nosotros somos capaces de identificarla, y por supuesto, de honrarla, disfrutando intensamente de ese suceso o de ese encuentro extraordinario, así como reflexionando acerca de su sentido en nuestra vida.

A mí me ha vuelto a sorprender este año cuando menos lo esperaba y desde luego cuando menos lo buscaba. Teniendo en cuenta que sin embargo hay gente a la que nunca le ha pasado he llegado a la siguiente conclusión: la magia les sucede a quienes, como los niños, siguen creyendo en ella, en las leyendas y en las estrellas fugaces.

Si te sucede algo mágico en 2015 agradéceselo a los dioses. Tal vez entonces contemplen la posibilidad de volver a hacerte algún día otro regalo similar.


Que aunque no seas un adolescente, cuando alguien te gusta mucho
hasta la canción pop más cutre puede hacerte suspirar


Quizás una de las frases que más he repetido en 2014 ha sido "¡Crap, soy un cliché!". En fin, no me voy a extender más con este tema que corro el riesgo de que penséis que he vuelto a los 16 años. Eso sí, creo que haber sido capaz de volver a sentirme como si fuera una adolescente es sin duda una de las cosas más bonitas y significativas que me sucedieron el año pasado.


Que una de las personas que más te sigue sorprendiendo puede tener solo 12 años


Mi sobrino Pablo siempre ha sido un niño muy especial que desde pequeño ha tenido una inteligencia bastante superior a la media. Pero la razón por la que aparece hoy en mi lista es porque, cuanto  mayor se va haciendo, más alucino con su maravillosa sensibilidad, absolutamente inesperada en una persona de su edad. Es más empático, sensible y cariñoso que muchos adultos que conozco.


Que tengo que hacer caso a las señales


Este año todo apuntaba a que en el 5 y en el 7 estaría mi suerte. Pero cuando llegó el momento de comprar lotería de Navidad no compré décimos con estas terminaciones. El Gordo y el tercer premio acabaron en 7 y el segundo en 5.


Espero haber sido capaz de transmitirte en las líneas anteriores el verdadero espíritu que las guía y que no es otro que recordarte y recordarme a mí misma que, a pesar de que vivir a veces duele mucho esta es una gran aventura en la que merece la pena involucrarse sin miedos ni reservas.


¿Qué cosas has aprendido tú este año?



Foto: vía brandymelvilleusa. com



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