lunes, 30 de junio de 2014

Nadie es tan Guapo como Cree y Esta es la Prueba Científica que lo Demuestra


Comienzo esta entrada con una confesión: Yo siempre he pensado que era más guapa de lo que muy probablemente sea en realidad. Así que cuando una amiga (gracias Sylvia, aunque no sé si debería dártelas) me pasó el enlace al artículo You are less beautiful than you think de la web ScientificAmerican.com y lo leí mis carcajadas podían oírse más allá de los límites de Wisconsin. Y es que siempre tuve la sospecha de que ni yo ni nadie somos tan guapos como creemos.

Afrontemos la verdad: Yo soy menos guapa de lo que pienso. Y tú también, ya que estamos. ¿Pero queremos admitirlo? 

Nadie es tan Guapo como Cree 
y aquí está la prueba científica que lo demuestra

La investigación psicológica sugiere que, debido a la tendencia que tenemos todos los humanos a mirarnos a nosotros mismos con cristales color de rosa, la gran mayoría pensamos que somos mucho mejores -tanto en el aspecto físico como en todos los demás- de lo que en realidad somos.

Dos psicólogos (de las universidades de Chicago y de Virginia) llevaron a cabo la siguiente investigación: Tomaron fotos de los participantes en el estudio que luego modificaron con ordenador para obtener dos versiones diferentes de las mismas fotos; en una los participantes salían más atractivos de lo que eran y en la otra menos guapos de lo realmente eran. 

Después informaron a los participantes de que les iban a mostrar una serie de imágenes incluyendo la foto original que les habían hecho y otras dos que habían sido modificadas. Se les pedía que identificaran la imagen que no había sido modificada y el resultado fue (¿adivinas?) que la mayoría escogió la foto donde se les había retocado para que parecieran más atractivos.

Curiosamente el mismo criterio no lo aplicaban a los demás: cuando se trataba de otra persona escogían sin dudar la foto original sin modificar.

¿Vemos la fealdad en el rostro ajeno y no en el propio? Pues parece ser que sí, que a todos los niveles somos mucho más objetivos con los demás que con nosotros mismos, y sobreestimamos nuestras propias cualidades por sistema.


Me veo más Guapo de lo que soy, ¿eso es malo, doctor?


Si eres menos guapo de lo que piensas pero estar convencido de lo contrario aumenta tu autoestima y tu confianza en ti mismo, adelante, sigue auto engañándote que es una costumbre muy sana: Las pruebas científicas han demostrado que la seguridad en uno mismo juega un papel determinante a la hora de ser elegido como pareja o como líder de un grupo; además a la gente segura de sí se la cree más y se está más dispuesto a seguir sus consejos.


Una vez demostrado que Nadie es tan Guapo como Cree, 
¿Qué pasa entonces con la campaña de Dove "Eres más guapa de lo que Piensas"?


La campaña "Real Beauty Sketches" de Dove (seguro que la recuerdas, básicamente consistía en que unos extraños hacían dibujos de un grupo de mujeres que después se sorprendían al verse en ellos más guapas de lo que pensaban que eran) fue un éxito viral en todo el mundo. Lógico por otro lado, ya que hay verdades que ninguna mujer quiere oír (yo describí 5 de ellas en el post cuyo enlace te acabo de dejar) y ningún hombre tampoco, desde luego. 

A pesar de las buenas intenciones de la campaña la premisa de la que parte es incierta científicamente hablando pero imagino que para todas aquellas mujeres que no están muy felices con su aspecto este vídeo de Dove supuso un alivio enorme.

Lo que no tengo tan claro que haya resultado un alivio para todos los que seguís LMDM es el tema de este artículo. Que un lunes -precisamente un lunes, ¿no podías haber elegido otro día, Mariola?- descubras que casi con total seguridad eres menos guapo de lo que piensas no es lo que se dice una gran noticia. ¡Pero vamos, anímate, que no pasa nada! Pensar que eres arrebatadoramente guapo aumenta la confianza en ti mismo y además (ahora que nadie nos oye) eso de verse más guapos de lo que de verdad son les pasará a otros. Lo nuestro es diferente, tú yo es que realmente somos muy guapos.


¿Aceptas que Nadie están Guapo como Cree
 o piensas que en tu caso las pruebas científicas se equivocan?


IMPORTANTE: Ya está publicado en Instagram el nombre de la ganadora del Tratamiento de lujo de Evolución Capilar, pero también lo he publicado en el post donde anuncié el sorteo, por si alguien quiere verlo.


Fuente de la Info: ScientificAmerican. com Foto: encontrada en hushhush. kz via Pinterest



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sábado, 28 de junio de 2014

7 Mujeres que me Inspiran con su Ejemplo


1. Malala Yousafzai

"La niña que quería ir al colegio" encabeza mi lista de mujeres que me inspiran con su ejemplo. A Malala los talibanes le metieron un balazo en la cabeza y otro en el cuello en octubre de 2012 cuando volvía del colegio en el autobús escolar. Mundialmente famosa por desafiar a los talibanes -que han jurado asesinarla- en defensa de los derechos de las mujeres y de la educación de las niñas, es la persona más joven (15 años) en ser nominada a un Premio Nobel de la Paz. 

"Los terroristas han demostrado qué es lo que más les aterroriza: Una niña con un libro."

"Un niño, un profesor, un libro y un bolígrafo pueden cambiar el mundo."


2. Ana María Matute 

Esta semana fallecía "la Matute" con cerca de 90 años y con una novela recién terminada que espero esté pronto en las librerías. "Olvidado Rey Gudú" es uno de mis libros de culto y por eso, por su magnífica pluma para las historias fantásticas, es por lo que se ha ganado un puesto entre las 7 mujeres que me inspiran con su ejemplo. Pero creo que aún la admiro mucho más por su independiente actitud ante el mundo -que en parte pagó con una depresión que le duró 23 años- y que en los años cincuenta le llevó a cometer el imperdonable pecado de separarse de su entonces marido a costa de convertirse en una paria a los ojos de aquella España negrísima, incluso a costa de perder la custodia de su hijo.

"Ahora os inventaréis citas mías que jamás pronuncié". Si quieres deleitarte con Dieciocho frases brillantes de Ana María Matute que realmente dijo, lee el artículo de El País que encontrarás en el enlace. La última de la lista es una de mis favoritas.


3. Eva Hache

No puedo evitarlo, la adoro. Por eso, si por algún imposible vericueto del destino este post se colase en su ordenador (hace ¡chas! y aparece a tu lado, Eva) tengo que aprovechar esta ocasión para pedir su mano. Sí, Eva. Si algún día dejas a tu marido recuerda que yo estaré aquí, esperándote. Solo quiero tu sonrisa y tus incisivas observaciones; tú con tu cuerpo podrás hacer lo que quieras, faltaría más, y yo con el mío también, que en ese sentido soy bastante clásica y sigo prefiriéndoles a ellos, qué se le va a hacer.

Cuando veo a Eva Hache los domingos por la noche en El Club de la Comedia se me queda cara de boba delante del televisor, no me pierdo una de sus palabras ni uno solo de sus gestos. Me hace reír a carcajadas siempre, tanto en la tele como con su columna en S Moda. Por eso es una de mis elegidas entre las mujeres que me inspiran con su ejemplo; porque siempre he pensado que llorar de risa es la única forma divertida de quitarse el maquillaje de ojos.

Tuve la gran suerte de conocerla en persona en un evento de Benefit en septiembre del año pasado. No, no me atreví en aquella ocasión a declararle mis sentimientos; ¡a ver si al final va a resultar que en el fondo soy una cantamañanas, una de esas personas de mucho tralarala y poco trilirili! Pero bueno, yo estoy convencida de que es este un amor  de los de "no hay montaña suficientemente alta", -eso sí unidireccional por el momento- así que tiempo al tiempo, ya se verá.

"No hay manera humana de que tener hijos no sea un contratiempo para nuestras carreras profesionales y nuestras bellezas. Es un desastre para nuestra ascensión laboral y no le digo para nuestras tetas."


4. Angelina Jolie

A Angelina también le pido la mano desde aquí, con permiso de Eva. Siempre me ha gustado su actitud de outsider en Hollywood y su aire de "yo voy a mi bola y me importa un cuerno lo que tú pienses". Y por supuesto no puedo obviar en esta entrada dedicada a mujeres que me inspiran con su ejemplo la implicación y la dedicación de Jolie a mejorar la situación de los refugiados y de las mujeres víctimas de violaciones sexuales en las guerras. 

La admiro porque aunque podría parecer que lo tiene todo (una carrera, fama, éxito, belleza, dinero, una familia, un hombre increíble a su lado que se muere por ella) Angelina Jolie solo es realmente feliz poniendo gran parte de su tiempo a disposición de quienes no tienen ya nada, de quienes han perdido hasta la esperanza. Es una mujer que llegó incluso a viajar a Irak embarazada de siete meses en uno de los picos más altos de conflicto en el país.

"Defenderé mientras viva los derechos de estas mujeres."


5. Arianna Huffington

¿Sabes lo que hace una mujer de éxito para motivar a sus empleados? Les da media hora al día para meditar en la oficina. Porque mi quinta mujer que me inspira con su ejemplo no es solo la cofundadora de The Huffington Post y una de las mujeres más influyentes en la industria de los medios de comunicación, además es la autora de "Thrive", un libro que trata sobre cómo redefinir el concepto de éxito "y crear una vida de bienestar, sabiduría y asombro". 

Hace siete años sufrió un colapso por agotamiento y decidió que su vida (y la de sus colaboradores, que asimismo estaban como ella exhaustos y "quemados") tenía que cambiar; desde entonces Arianna Huffington enseña a meditar y comparte sus secretos del buen vivir en su libro y dando conferencias por todo el mundo.

"Todos necesitamos expandir nuestra definición del éxito, que incluye ese bienestar, nuestra propia capacidad de conectarnos con nosotros mismos, de dar a otros y traer alegría a nuestras vidas."


6. Mary Quant

Cincuenta años después el "swinging London", el look "Mod" y el "Chelsea look" siguen sirviendo de inspiración a diseñadores que tienen muchos menos años que la mujer que ocupa el el sexto puesto entre las mujeres que me inspiran con su ejemplo, que en febrero de este año cumplió los 80. Mary Quant se merece su puesto en esta lista porque después de las ideas revolucionarias que impuso Coco Chanel en la moda femenina (dentro pantalones, fuera corsés) esta visionaria londinense se descolgó con la idea de la minifalda, que llegó a los indecentes 34 cms en los años sesenta. 

La iglesia puso el grito en el cielo, los hombres no sabían dónde poner los ojos y las mujeres más retrógradas elaboraron una lista interminable de calificativos para las chicas "minifalderas" que iban del "frescas" hasta donde su educación les permitiera llegar en el insulto. Mary Quant además creó una línea cosmética provocativa, económica y colorida de la que vendía millones de unidades en el mundo. Su eye-liner plateado y su esmalte azul fueron auténticos best - sellers en la época.

"Una mujer es tan joven como lo sean sus rodillas."


7. Tu Madre y la Mía

He dejado para el final a la mujer que, para cada uno de nosotros, más se merece sin duda ocupar un puesto de honor entre las mujeres que nos inspiran con su ejemplo. Miedo me da seguir escribiendo porque tengo claro -lo tenía desde el principio y por eso he preferido dejar a las madres para el final- que diga lo que diga caeré en un algún tópico que ya se haya repetido hasta la saciedad. Así que mejor me callo y tú misma y tú mismo os hacéis vuestro propio repaso mental de todo lo que le debéis a vuestras madres, de todas esas cosas que las convierten en seres excepcionales y que nunca les decimos a ellas. Tal vez hoy sería un gran día para hacerlo.

No quiero terminar el post de hoy sin incluir también a mi hermana, ella siempre me ha inspirado con su ejemplo -tiene todas las virtudes de las que yo carezco- pero especialmente de unos años a esta parte es una mujer que se merece estar en esta lista -se merece mucho más- por derecho propio.






Fotos: via Mariola Azores Lifestyle board on Pinterest



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viernes, 27 de junio de 2014

Mujeres que Superan Rupturas a Golpe de Tacón



¿Necesitas Superar una Ruptura? Súbete a tus Tacones y Toma Nota:


1. No te quedes en Casa

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón no se encierran durante semanas en casa. 
Tampoco beben a solas en casa. 


2. Rodéate de Cheerleaders 

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón quedan con sus amigas
se maquillan, se visten con la ropa que más les favorece y salen a bailar. 
Sus amigas son sus mejores animadoras y lo saben, por eso se rodean de ellas.


3. Kill Bill vs Bridget Jones

Para las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón es mucho más inspirador 
ver a una rubia vengándose con una katana que mirar a una rubia 
devorando helado delante del televisor.


4. Bloquéale en Facebook

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón no son de piedra, por eso 
prefieren no estar al día de las actualizaciones de estado de su ex. En serio, hazlo, 
¿o es que quieres verle etiquetado en el selfie de una pelirroja desconocida que le abraza 
en una fiesta mientras él sonríe con cara de bobo?


5. La Gran Trampa: "¿Podemos seguir siendo Amigos?"

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón le dejan muy claro a su ex
(aunque se les rompa aún más el corazón) que NO quieren seguir siendo su amiga.
 Te gustaría decirle que sí por aparentar que la ruptura no te afecta y que eres muy cool
Pero si aún le quieres es una pésima idea que te llevará directa al infierno.


6. "Mira Richard, Yo Te Quiero Mucho Pero Más Me Quiero a Mí"

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón sienten una gran pasión por sí mismas
por lo tanto si tienen que romper una relación que no les conduce a ninguna parte
 más que a Misery Lane o al Heartbreak Hotel, lo hacen. 
Como Samantha Jones en Sexo en Nueva York, de ahí la frase. 
Algunos pensarán que eres despiadada, pero ¿y qué, si eres mala?


7. Los Mensajes Tóxicos

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón no envían whatsapps un sábado 
a las tres de la mañana con una copa de más porque saben son más venenosos 
que una mamba negra. Si no te fías de ti misma descárgate

8. Cuida de Ti

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón en vez de quedarse en casa
 engordando a lo Bridget Jones deciden que este es, sin embargo, el mejor momento 
Incluso aunque uno de ellos sea bajarse de los tacones de vez en cuando ;)


9. Hazte una Maestra de la Patada Voladora

Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón los dejan en casa cuatro veces a la semana
 para ir al gimnasio. Combina el yoga con las artes marciales, es mi consejo. 
Y créeme, funciona.


10. ¿Un Clavo saca otro Clavo?

¿De verdad es buena idea meterte ya en otra relación?
 Quizás dejarte querer un poco por alguien que te ayude a reconstruir tu autoestima pueda funcionar puntualmente, pero las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón se lo tomarán con calma. 
Primero porque lo que hay que reconstruir es tu corazón, y segundo, 
porque si esa nueva persona va en serio contigo seguramente no se merezca ser utilizada.


11. Llora todo lo que Haga falta

Pero hazlo a solas en casa o sobre el hombro de alguien que te quiera bien. 
Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón lloran y se desahogan  en la intimidad
para evitar convertirse en un mar de lágrimas un día, de repente, en su lugar de trabajo.


12. Haz algo por Ti

Pinta tu casa, apúntate a un curso para aprender a hacer punto o vete de viaje a Italia 
y disfruta el auténtico aperitivo italiano en compañía de algún bello uomo. 
Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón saben que no hay nada como
 un breve amore de verano para volver en septiembre con las pilas del corazón recargadas.


13. No Conviertas tu Muro de Facebook en el Muro de las Lamentaciones

"Los días pasan y yo sigo sin ti, anhelando acariciar tu sonrisa." (????)
Ni Twitter, ni Instagram, ni Facebook son los mejores lugares para exponer tus penas. 
Lo único que conseguirás será, en el mejor de los casos, que quien vea tus actualizaciones
 sienta lástima, y en el peor, que sienta vergüenza ajena. 
Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón no se ven a sí mismas provocando
 ninguna de estas dos reacciones en los demás si pueden evitarlo.


14. Deja ya de Culpabilizarte por la Ruptura

En esta trampa hemos caído todos alguna vez, pero a no ser que de verdad hayas hecho algo
 que haya provocado claramente la ruptura, deja de martirizarte. Intenta analizar con claridad 
qué parte de responsabilidad habéis tenido cada uno, sin cargar las tintas innecesariamente en la tuya. Las mujeres que superan rupturas a golpe de tacón saben que los "si yo hubiera" (sido/dicho/hecho) suponen entrar en un bucle de narcisismo retorcido muy poco saludable.

Afortunadamente no estoy en proceso de superar ninguna ruptura pero, como casi todo el mundo, también he pasado por ello. La lista de arriba contiene muchas de las cosas que me ayudaron a superarlas y algunas que no apliqué en su momento; con el tiempo he visto que lo hubiera pasado menos mal de haberlas tenido en cuenta. Haciendo pequeños ajustes creo que estos 14 puntos pueden serviros también a vosotros, "chicos con el corazón destrozado". Eso sí, no hace falta que os subáis a unos Louboutin.





Fotos: via Pinterest, credits at Mariola Azores's Lifestyle board



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25 Cosas que Hacen los Hombres Y Ninguno Reconoce


¿Cuántas veces le has pillado mirando a otras y lo ha negado? ¿Y qué me dices de la carita de ogro que se le pone cuando te mueres de risa con los chistes que cuentan otros? Eso sí, él niega que esté celoso y encima te trata como si estuvieras paranoica, soltándote el famoso "¡pero qué estás diciendo!" Todos los hombres hacen cosas que se empeñan en negar, que les cuesta tanto reconocer que preferirían dejarse hacer la cera en las ingles por un chimpancé puesto hasta las cejas de LSD antes que admitirlas. Esta es la lista de lo que yo he podido observar en amigos, novios, novios y maridos de amigas y compañeros de trabajo. Ya me contarás si me he olvidado de algo.

25 Cosas que Todos los Hombres Hacen Pero Ninguno quiere Reconocer 


1. Mirar a otras

Hay veces que hasta se descuellan girando la cabeza para darles un buen repaso.
 Y sin embargo, (¿pero en qué mundo paralelo viven estos chicos?) lo niegan.


2. Ver porno

No sólo por las razones obvias sino también para comprobar
si el tamaño de "su mejor amigo" se acerca o se aleja mucho de los cánones
de la santa madre industria sexual.


3. Fantasear con tener sexo con SUS amigas


4. Fantasear con tener sexo con TUS amigas


5. Soñar con tener vista de Rayos X

Y así poder ver desnudo a todo el mundo sin que nadie se entere.
Este es uno de sus sueños más queridos, lleva pidiendo este deseo
 a las estrellas desde que cumplió los 8 años.


6. Imaginarse desnudas a todas las mujeres

A sus amigas, a tus amigas, a sus compañeras de trabajo, a las tuyas,
a las desconocidas, a la camarera que le sirve el café cada mañana y
a la policía que le acaba de poner una multa porque se ha saltado un ceda al paso
porque se quedó mirando embobado a una rubia que cruzaba la calle.
No tuerzas el gesto y acéptalo. Todos, absolutamente todos los hombres lo hacen.


7. Mirar de reojo el "equipamiento" de la entrepierna de los demás hombres

En el gimnasio, en los servicios públicos, en su lugar de trabajo y en la calle.
No entenderán nunca que las comparaciones son odiosas y luego, claro, pues vienen los disgustos.
Cómo les gustaría que en esos momentos se hiciera realidad la fantasía del punto #5.


8. Rascarse su propio "equipamiento" o recolocárselo

Sí, algunos hombres lo hacen; es un gesto rápido, apenas perceptible,
más propio de un ninja que de un hombre normal.


9. Buscarse en Google


10. Retocar sus fotos de Facebook



11. Perfeccionar el ángulo que más le favorece antes de hacerse un selfie


12. Tomarse -como mínimo- tanto tiempo como tú en elegir 
sus fotos de perfil en las RRSS


13. Pavonearse en Facebook

Los hombres no solo se pavonean en su propio muro, también lo hacen
en el de los demás siempre que se les brinda una buena ocasión.
Asimismo podrás verles hinchados como palomos en celo
cuando alguna de sus "ingeniosas" actualizaciones de estado sumen un like detrás de otro.


14. Repasar un millón de veces un comentario antes de postearlo en el muro de una chica


15. Mentir con la edad

Tanto para ponerse años como para quitárselos.


16. Mirarse en los espejos

Todos los hombres lo hacen: En el del baño de casa, en el del recibidor antes de salir de casa,
 en el del ascensor, en el retrovisor del coche, en espejo del ascensor de la oficina, etcétera, etcétera.


17. Mirarse con preocupación las entradas del pelo


18. Sentir un nudo en el estómago la primera vez
que le preguntan a su padre a qué edad se quedó él calvo

La pregunta se le atasca en la laringe, pero (¡ánimo machote!) tiene que hacerla
para pasar el mal trago cuanto antes: "¿A qué edad te quedaste calvo, papá?".
El día en que un hombre cae en la cuenta de que no puede recordar
cómo era su padre cuando tenía pelo lo cambia todo:
A partir de ese momento se convierte en un esclavo del punto #17.


19. Usar tus cremas y tus productos para el pelo a escondidas


20. Ponerse celosos

Cuando le ríes las bromas a un tipo más ingenioso que él ("pues no sé dónde le ves la gracia"),
cuando hablas con admiración de otros hombres (ya sea Johnny Depp, su mejor amigo o su primo), 
cuando eres tú quien mira sin disimulo a otros ("¿qué pasa, te mola ese moña?").
Eso sí, ninguno lo quiere reconocer.


21. Fantasear con ser una Súper Estrella del Rock

O de cualquier otro campo (¿futbolista?). Y así tener acceso a los pibones más apetecibles
del mundo sin que importe demasiado qué aspecto pueda tener él.


22. Imaginarse a sí mismos defendiendo su lugar de trabajo de un ataque terrorista


23. Llorar con las canciones de amor cuando le han roto el corazón


24. Ver comedias románticas


25. Ponerse a sí mismo retos absurdos

¿Seré capaz de encestar la basura en el contenedor desde esta distancia? 
¿Cuántas hormigas podré anegar con mi "chorrito" de pis? 
(Miccionar, sobre todo en el campo, da para una enciclopedia de retos absurdos).



¿Añadirías algo más a esta lista de cosas
que todos los hombres hacen pero ninguno quiere reconocer?




IMPORTANTE: Te recuerdo que hasta este sábado 28 de junio puedes apuntarte y ganar un tratamiento de lujo para tu pelo, toda la info pinchando en el enlace.



Fotos: Mattybing1025.tumblr.com via Pinterest and Femalefirst.com





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miércoles, 25 de junio de 2014

Cómo Proteger Tu Piel del Sol y del Envejecimiento


XpertSun Supreme SPF 50+ / PA ++++ de Singuladerm

Antes de nada quiero aclarar que aún no he probado ninguna de las líneas solares de las que os voy a hablar hoy (¡aún no he ido a la playa!) pero llegando ya junio a su final me parece que el momento de que las conozcáis es ahora. Tanto Singuladerm como Institut Esthederm y Nuxe son tres marcas absolutamente fiables y expertas en cuidar nuestra piel por lo que me siento muy tranquila incluyéndolas en un review aunque no las haya utilizado todavía.

Empiezo con XpertSun Supreme SPF 50+ de Singuladerm:

-La marca habla de su línea solar como de protección solar "molecular".

-Protección frente a la radiación UVB con un SPF 50.

-Protección extrema también frente la radiación UVA con un PA ++++ 

-Os recuerdo que los rayos UVB y los UVA actúan de diferente forma y que hay que buscar productos que nos protejan con eficacia de ambos. 

-¿Pero qué es el PA? Es un índice que mide la protección frente a los rayos UVA  y puede ser +++ o ++++ según la JCIA, Asociación de la Industria Japonesa Cosmética.

-XpertSun Supreme es una crema ultraligera para rostro y escote que no sólo protege del daño solar, además repara las fotolesiones existentes y preserva la integridad de las células.

-Indicada también en casos de insolación extrema, manchas de embarazo, fotodermatosis así como para proteger zonas sensibles y cicatrices.

-Fórmula resistente al agua.

De venta en farmacias y parafarmacias, 50ml - 23, 45 euros



XpertSun Essential SPF 30 / PA +++, Singuladerm

-De la misma línea solar es también este fluido protector de amplio espectro que previene y repara.

-Se puede usar en rostro y cuerpo.

-Es una alternativa a un índice SPF 50 o 40.

-Para todo tipo de pieles.

-Resiste al agua.

-Ambos protectores (este y el anterior para el rostro) de la línea XpertSun de Singuladerm ejercen las siguientes acciones: Antioxidante, protectora del ADN, antiinflamatoria, hidratante y reafirmante.

-Además los dos son hipoalergénicos y no fototóxicos.

De venta en farmacias y parafarmacias 200ml - 24, 60 euros



Bronze Repair Loción Corporal de Institut Esthederm

Bronz Repair es una línea solar del Institut Esthederm que nació en 1986:

-Es un tratamiento extraordinario con una eficacia antiarrugas única.

-Garantiza un bronceado intenso y una piel firme y luminosa.

-Proporciona una una protección eficaz frente a sol normal o fuerte ( de 12h a 14h)

De venta en internet y en centros de belleza autorizados 125ml - 78, 00 Euros



UV Incellium Bronzant, Institut Esthederm

Considerado por el Institut Esthederm como el emblema de su investigación solar, este producto es un spray bronceador que encarna el nivel de exigencia de la marca:

-Es el primer tratamiento preparador, reparador, bronceador antiedad y prolongador del bronceado.

-Enriquecido con precursores de melanina, si lo utilizas las 2 semanas anteriores a la exposición solar reactiva los sistemas de protección natural de la piel.

-Aplicado antes de tomar el sol se convierte en un protector antiedad que además optimiza la eficacia de los demás tratamientos solares.

-Indicado para rostro y cuerpo es una bruma ligera que se vaporiza mañana y noche para prepara la piel antes de cada exposición.

150ml - 49,00 euros



Prolongador del Bronceado, Institut Esthederm

Esta loción corporal pertenece a la línea prolongadora del bronceado de la marca francesa que también cuenta con un producto similar para utilizar en el rostro.

-Deliciosamente perfumados dejan la piel fresca y aterciopelada.

-A la vuelta de vacaciones ayudan a mantener el bronceado.

-Usar cada noche después de la exposición solar y después de las vacaciones durante un mes.

250ml - 48, 50 euros



Nuxe Sun 

Y para finalizar vamos a ver cuáles son las características de la gama solar de Nuxe:

-Protección UVA y UVB.

-Enriquecida con flores acuáticas y solares para garantizar la hidratación y un efecto calmante.

-Contiene antioxidantes naturales.

-Incorpora también un activador del bronceado vegetal.

-Texturas sedosas y aromas a islas exóticas y flores de verano.


¿Qué productos podemos encontrar?


-Autobronceadores para rostro y cuerpo.

-Cremas faciales con SPF 50 y 30 para todos los tipos de piel.

-Leche facial y corporal para después del sol: un producto aftersun que prolonga el bronceado y refresca la piel.

-Leche corporal y facial en spray SPF 20.

-Aceite para rostro y cuerpo SPF 10. La leche anterior para mí ya roza el límite de la protección pero este aceite la verdad es que nunca se lo recomendaría a nadie, ni siquiera a las pieles ya bronceadas. Una protección 10 es tan baja (todo lo que esté por debajo de SPF 15 no es eficaz contra el 93% de la radiación UVB) que no se le puede catalogar de protección segura.

En farmacias y parafarmacias desde 17,50 euros a 22,90 euros en tamaños que van de 50ml a 200ml

Como puedes ver ni Singuladerm, ni Institut Esthederm ni Nuxe se conforman con simples líneas solares que defiendan nuestra piel del sol, además incorporan activos antioxidantes y antiedad, incluso fórmulas (como es el caso de Singuladerm) que afirman proteger y preservar la integridad de las células.



¿Qué tipo de líneas solares usas tú? 
¿Sencillas o incluyen tratamiento? ¿Qué SPF utilizas?



IMPORTANTE: Te recuerdo que hasta este sábado 28 de junio puedes apuntarte y ganar un tratamiento de lujo para tu pelo, toda la info pinchando en el enlace.



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lunes, 23 de junio de 2014

Melena Perfecta Todo el Verano con Evolución Capilar


Lo sé, odias el encrespamiento; además ahora que vienen días de playa, sal, humedad, sol, piscinas y cloro el pelo se vuelve más indomable que nunca. ¿Quieres hacer realidad tu sueño de una melena perfecta todo el verano? Seguro que sí, por eso Los Arys -los dueños y creadores del estudio Evolución Capilar- y yo vamos a hacer un Sorteo Exclusivo de Verano donde regalaremos a una súper afortunada uno de los tratamientos de lujo de Evolución Capilar más demandados y con más éxito entre las melenas de las mujeres argentinas, españolas y de Miami.



¿Te imaginas cómo sería ir todo el verano como peinada de peluquería
 sin usar la plancha ni el secador?

El verano pasado Evolución Capilar me invitó a probar el brushing progresivo del que os hablé en este post y que es el tratamiento de lujo que puedes ganar. Si entras en el enlace tienes toda la información detallada de mi experiencia pero te voy a hacer un resumen para que veas qué maravilla es el Brushing Progresivo y así puedas ir imaginando cómo te quedará el pelo:

-Elimina el 100% del encrespamiento.

-El cabello revive, está suave, suelto y con un brillo increíble.

-Devuelve la vitalidad y la salud al pelo dañado, castigado, seco, opaco y sin vida.

-Ni el mar, ni el agua de la piscina ni la humedad harán mella en tu pelo este verano.

-Es una tecnología avanzada y exclusiva -muy superior a los tratamientos tradicionales de queratina- que reconstruye la fibra capilar.

-Ariel preparará un cóctel personalizado de ingredientes (colágeno, proteínas, seda natural, aminoácidos) para tu cabello.

-Es un tratamiento de lujo valorado en 200 o 300 euros (depende del tipo de pelo).

-Tu melena permanecerá perfecta durante 3 o 4 meses.



Llegó la Hora de tu Evolución Capilar: ¿Cómo participar en este Sorteo Exclusivo de Verano?

-El sorteo es a nivel nacional  y lo haré a través de Sortea2

-Comienza hoy, lunes 23 de junio de 2014 y finalizará el sábado 28 de junio de 2014 a las 12,00 de la noche (hora peninsular).

-Publicaré el nombre de la afortunada el lunes 30 de junio de 2014 en Instagram.


Obligatorio:


-Sigue a @evolucioncapilar en Instagram.

-Sigue a LMDM en Instagram, @mariolaazores


Participación Extra:


-Si compartes el sorteo en Facebook (puedes hacerlo desde mi página de FB, Mariola Azores. De paso me puedes seguir por FB si quieres, aunque seguirme NO da derecho a una participación;).


Deja un comentario AQUÍ, EN EL BLOG con la siguiente información:


-Tu deseo de participar.

-Nick con el que nos sigues en Instagram. 

-Especifica si lo publicas en FB y déjame el link (Clicando sobre la hora de publicación te sale el enlace).

-Un mail de contacto.


Y si no vives en Madrid, ¿te quedas sin Melena Perfecta?

¡Noooooo! Los Arys trabajan también en Barcelona; además el premio NO CADUCA, por lo que si no vives en ninguna de estas dos ciudades siempre podrás aprovechar una escapada a una de ellas para cerrar tu cita con Evolución Capilar. 

AGRADECIMIENTO ESPECIAL: A Lorena de Lomakeup que retocó mi maquillaje durante la  sesión de fotos y la hizo aún más divertida con su presencia.


Y ahora dime, ¿vas a aprovechar esta oportunidad exclusiva en LMDM 
para hacerte un Tratamiento Capilar de Lujo? 


PUBLICACIÓN DEL SORTEO (Efectuado el 29 de junio de 2014 y Publicado también en Instagram)







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sábado, 21 de junio de 2014

Pequeñas Cosas Para Ser Feliz (Y no cuestan Dinero)


¿Qué pequeñas cosas pueden hacerte feliz y encima son gratis? ¿Alguna vez te has hecho la lista? 
Yo nunca lo había hecho antes hasta hoy; y es curioso la cantidad de pequeñas cosas que me hacen feliz (y no me cuestan dinero). Al ponerlo negro sobre blanco me he dado cuenta de que la mayoría de las cosas que me dan felicidad, que me hacen sentir bien, son pequeñas cosas donde el dinero es lo de menos. Comparto contigo mi propia lista (por si te da ideas) y desde LMDM te animo a que elabores la tuya, seguro que te sorprende cuántas cosas apuntas.

1. Bailar y cantar en casa.

2. Dejarme llevar totalmente por la música en un concierto de Rock'n Roll.

3. Quitarme los tacones en el ascensor cuando llego a casa
 después de pasar las últimas 5 horas bailando sin parar.

4. Descubrir nuevas canciones y artistas en Spotify. 

5. Escuchar "Suspicious Minds": donde sea, cuando sea.

6. La cara de sorpresa de alguien a quien le haces un regalo que no se espera.

7. Un buen día de pelo.


9. Las caritas de felicidad con las que me reciben mis sobrinos pequeños cuando voy a verles.

10. Inventarme historias y nuevos juegos para mis sobrinos pequeños.

11. Un brunch lleno de calorías. 

12. Una buena conversación.

13. Empezar a leer un libro y que me atrape desde la primera página.

14. Volver a casa un frío día de invierno y sentirla calentita.

15. Pisar los charcos con mis Hunter.

16. Un whatsapp inesperado de alguien especial.

 17. Una larga siesta en verano.

18. Una piscina vacía de gente donde pueda nadar
sin estar pendiente de llevarme a nadie por delante.

19. Volver a ver la película "Descalzos por el parque".
Si no la has visto aún no dejes de hacerlo.

20. Perder un par de kilos, volver a ponerme un slim jean
y comprobar que me queda como un guante.

21. Rendirme a la indulgencia de un domingo o sábado por la mañana:
exfoliación, aceites, mascarillas...

22. Llorar de risa

23. Despertarme con la luz del día, sin despertador.

24. Dormir 9 horas del tirón.

25. Dormir en sábanas frescas.

26. Llegar a la parada del autobús y que justo llegue en ese momento.

27. Que me ofrezcan un bombón de una caja y aún quede uno de chocolate negro.

28. Que retuiteen y compartan mis posts en las RRSS.

29. Escribir.

30. Compartir con vosotros un post
que he disfrutado especialmente escribiendo, como este. 





Fotos: Nunu's House of Miniatures





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miércoles, 18 de junio de 2014

15 Características de La Gente Emocionalmente Inteligente


Lo de la Inteligencia Emocional no es un concepto nada nuevo. Lo que sí suele ser una novedad es que se tenga en cuenta como medida de nuestra inteligencia y de la de los que nos rodean. Cuando decimos que alguien es muy inteligente normalmente no nos estamos refiriendo a su capacidad emocional para empatizar con los demás, por ejemplo.

A mí es una cuestión que siempre me ha interesado; todo el mundo espera que las personas con mayor inteligencia tengan más éxito en su vida, y desde luego no necesariamente es así. El mundo está lleno de gente con CI's muy superiores a la media que sin embargo es infinitamente desgraciada porque no ha conseguido canalizar esa inteligencia hacia caminos (profesionales, sentimentales, sociales) que le hagan feliz. Lo que deja cada vez más claro que con ser muy listo no es suficiente; el éxito y el triunfo a todos los niveles pasan por ser, sobre todo, una persona emocionalmente inteligente.



¿Cuáles son entonces las Características de la Gente 
Emocionalmente Inteligente?
(Fuente de la info Lifehack.org, con mis propios comentarios )


1. Sienten una Curiosidad enorme por Saber qué es lo que Motiva a los Demás

La gente emocionalmente inteligente es muy aficionada a la psicología:
 les gusta observar el comportamiento de los que les rodean y saben que el lenguaje no verbal 
muchas veces nos dice lo que las personas no quieren, no pueden o son incapaces
 de expresar con palabras. Averiguar qué es lo que motiva a los demás les ayuda 
a descubrir qué es lo que hace especial a cada uno.


2. Son líderes carismáticos que predican con el ejemplo

La gente emocionalmente inteligente no es del tipo cantamañanas a la que 
se le va la fuerza por la boca. Los demás les siguen porque no se limitan a dar órdenes, 
sino que son los primeros en ponerse en acción.


3. Son conscientes tanto de sus fortalezas como de sus puntos débiles 

La gente emocionalmente inteligente sabe que todos somos tan buenos
 como nuestro mejor logro, sacan lo mejor de sus puntos fuertes para 
que sus defectos o puntos flojos sean casi una anécdota en su personalidad.


4. Están en Paz con el Pasado

La gente emocionalmente inteligente no pierde el tiempo lamiéndose las heridas. 
Lo que pasó pasó y siguen adelante.


5. No les Aterroriza el Futuro

La gente emocionalmente inteligente vive el presente con intensidad 
y no pierde el tiempo con posibles sucesos que están fuera de su control. 
Como decía uno de los cuadros de mi post Cómo hacer de tu casa un lugar inspirador
"Life is Now!"


6. Están conectados con el Presente

La gente emocionalmente inteligente no se limita a dejar los días pasar, a ir tirando
Hacen de vivir cada momento de cada día con plena consciencia una de sus prioridades.


7. Saben Escuchar

En las lecciones que Grace Kelly nos enseñó también hablábamos de esto. 
La gente emocionalmente inteligente -y educada- deja hablar a los demás
y les escucha activamente.Y si no han entendido algo se aseguran de preguntar
para no dejar ninguna duda en el aire. Vamos, que no es más tonto el que pregunta
cuando algo no le ha quedado claro, sino el que, sin haberlo comprendido, asiente
 y hace como que lo ha entendido y se queda sin respuestas.


8. Saben por qué tienen un mal día

La gente emocionalmente inteligente no permite que sus demonios tomen el control de sus pensamientos. Investigan su entorno y escarban en sus emociones para determinar qué es exactamente lo que provoca que se sientan mal y por supuesto, le ponen remedio.


9. No tienen Problemas en hablar, ya sea con sus Amigos o con Extraños

La gente emocionalmente inteligente no tiene prejuicios, 
hablan con todas aquellas personas que les puedan aportar algo, 
independientemente de su sexo, religión, edad, posición social o afiliación política.


10. Se comportan con ética en su trabajo y en sus relaciones

En cualquier relación que establezcan, la gente emocionalmente inteligente 
hace que sus principios gobiernen sus acciones.


11. Están dispuestos a ayudar a los demás

La gente emocionalmente inteligente no son manipuladores que ofrecen su ayuda
 esperando algo a cambio. Echan una mano cuando pueden a quien lo necesite.


12. A veces parece que pueden leer la mente

Y no es necesariamente el caso. La gente emocionalmente inteligente sabe
 de la importancia del lenguaje no verbal -como apuntaba en el punto #1- 
para extraer conclusiones más fiables.


13. Son tenaces y pacientes

La gente emocionalmente inteligente tiene grabado a fuego en su espíritu 
eso de que "nada está perdido mientras no abandones". Están motivados para alcanzar sus metas,
 y saben que en muchos casos llegar a donde quieren les costará mucho tiempo y esfuerzo.


14. Encuentran la Motivación dentro de sí mismos

La gente emocionalmente inteligente disfruta el camino, saben muy bien 
que el crecimiento personal se produce durante el proceso ("se hace camino al andar") 
que conduce a sus objetivos.
Son mujeres que piensan como una reina y hombres con corona y manos grandes.


15. Saben decir "No"

La gente emocionalmente inteligente sabe establecer prioridades,
 no tiene "miedo a perderse algo" y por lo tanto dice que no 
a lo que no es más importante para ellos.



¿Qué valor le das tú a la inteligencia emocional en tu vida?


Foto: Honeypielivingetc.blogspot.com



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