jueves, 29 de septiembre de 2016

6 Formas De Cuidarte Si Odias Lo #Foodie

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Siéntate a la mesa pero suelta el cuchillo. Por fin has encontrado tu sitio si odias la moda #foodie. La entrada de hoy está cocinada al gusto de esa masa de ciudadanos que están hartos de ver cómo sus platos se enfrían mientras esperan a que sus amigos #igers saquen fotos de la comida (me declaro culpable).

¿Se te revuelve el estómago siempre que te topas en Instagram con la foto de un desayuno etiquetado como #healthybreakfast?

¿Aborreces la tendencia del #gastroart?

¿Te niegas a caer en el postureo del #foodporn?

¿Echaste humo por las orejas con el post dedicado al Mindfoodness que publiqué hace un par de semanas?

Yo, a diferencia de ti, sí disfruto con toda esta marea gastro que inunda Instagram: descubro nuevos restaurantes, aprendo mucho acerca de comida saludable y me deleito con la calidad de las fotos de algunos de los perfiles que sigo.

Aún así, hoy LMDM quiere dedicaros este espacio a quienes no renunciáis a comer bien pero preferís  hacerlo en el anonimato y sin seguir las tendencias gastrodigitales.

Estas son las recomendaciones dietéticas que la doctora Manuela Verdejo (clínica médico-estética Dalystetic) aconseja seguir para llevar una alimentación saludable, mantenerte en un peso adecuado y prevenir enfermedades:


6 Formas Saludables De Comer Si Odias Lo #Foodie


1. Cómo obtener energía con la alimentación

Consume en abundancia vegetales y frutas (5 raciones al día, a ser posible crudas y con su piel), hortalizas, legumbres, frutos secos y semillas.


2. Los cereales, integrales

No es necesario ser un fanático de lo #instagood para concluir que los cereales industrializados no son la mejor opción para quien esté por la labor de llevar una dieta saludable. También es buena idea sustituir los productos refinados, la pasta y el pan blanco por quinoa, mijo o arroz rojo salvaje.

(WARNING! La ingesta de los tres últimos alimentos puede hacerte ganar reputación de #NuevoFoodie).


3. El aceite, de oliva

Deja para los adictos al #foodstyle eso de cocinar con aceite de coco y apuesta por un buen aceite de oliva virgen extra en botella de cristal y prensado en frío. 


4. Proteínas para marcar bíceps

Las proteínas ayudan a crear y reparar los músculos y mejoran el funcionamiento del sistema inmune.¿Cómo obtenerlas?

-En las carnes blancas y magras como el pavo o el pollo (aquí pisas terreno seguro: nunca verás la foto de un pollo en las redes sociales de un influencer molón).

-Limitando el consumo de carnes rojas.

-Aumentando la ingesta de pescado azul: salmón, anchoas, truchas, sardinas.

(¡BOLA EXTRA! El olor a sardinas mantendrá lejos de ti a cualquier foodie instagramero).

-Manuela Verdejo también recomienda los huevos, los lácteos descremados, las leches vegetales (almendra, avena, arroz, soja) y los fermentados como el kéfir.


5. ¡Cuidado, Veneno!

Toma nota de quienes son los malos en las películas #healthylife porque son los mismos que deberían aterrorizarte a ti: 

-Fritos.

-Productos refinados como el azúcar blanco. 

-Hamburguesas, pizzas y perritos calientes, que solo deberían ser consumidos en contadas ocasiones y preferiblemente elaborados en casa con productos frescos y de temporada.


6. Agua, my friend

La doctora considera al agua el auténtico motor de nuestro organismo por lo que su recomendación es que tomemos  2 litros/ 8 vasos al día. 

Antes de irme a un evento gastronómico muy #foodie y muy #lifestyle al que me han invitado te dejo el enlace al artículo "¿Por qué nos caen tan mal los foodies?" de Vanity Fair. Sé que te hará reír.



¿Hay mucho postureo en las redes sociales con el tema de la alimentación ?



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lunes, 26 de septiembre de 2016

12 Cosméticos Sin Los Que (Tampoco) Puedo Vivir

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Hace ahora más o menos un año publicaba en LMDM mi lista de los 10 Cosméticos sin los que no puedo vivir, que fue bastante bien recibido. Hoy aquella lista se amplía con 12 categorías más de productos para la piel, para el pelo y de maquillaje.  Espero que te sea de ayuda.


12 Cosméticos Sin Los Que No Puedo Vivir


1. Agua de rosas

La compro en el herbolario; es 100% natural, fácil de utilizar y eficaz. Refresca (la tengo guardada en la nevera) desinflama y suaviza la piel. Uso el agua de rosas como gesto final de mi rutina de limpieza, tanto por la mañana como por la noche. E intento aplicar los cosméticos de tratamiento sobre la piel aún húmeda, para que retengan mejor la hidratación. 


2. Aceite de coco

El aceite de coco es el rey de la multitarea; para recordar todos los beneficios que tiene tanto para tu belleza como para tu organismo pásaste por el enlace anterior.


3. Labiales anaranjados

Me ha costado mucho tiempo (y mucho ejercicio ensayo-error) darme cuenta de que los tonos que más me favorecen en los labios -siendo rubia y pálida- son los corales y los anaranjados. Ahora bien, no he renunciado por ello a los rosas ni a los rojos que funcionan con todos los tonos de piel. Simplemente los uso menos.

Hace unas semanas recibí la colección Perfectly Matte de Avon, unos labiales 100% mate de los que el tono Vibrant Color se ha convertido en uno de mis favoritos para la primavera. 


4. Productos para agigantar el volumen del pelo

Os lo he comentado en infinidad de ocasiones: el pelo messy inspirado en los años 60 -al más puro estilo de Brigitte Bardot- y el pelo siempre revuelto de Kate Moss son mis looks capilares preferidos. Para darle más volumen a mi pelo recurro a tres herramientas infalibles:

- El icónico Thickening Spray de Bumble & Bumble.

-El increíble XXL Volume de Batiste, un champú en seco del que soy fan absoluta.

-La mascarilla Ultra regeneradora de Lazartigue, una de mis últimas adicciones.

-El bálsamo moldeador Baume Bois De Rose de Leonor Greyl me permite esculpir y moldear diferentes peinados a lo largo del día texturizando el pelo sin acartonarlo.

-Dúo Volume Creator de Davines, un aliado perfecto para dar volumen al pelo que resiste a la humedad.


5. Cosméticos que hacen magia

Son esos productos que te sorprenden por el cambio que son capaces de producir: 

-Para un efecto "buena cara" inmediato mis elegidos son: el famoso serum Hyaluronic Ceuticals de María D'uol, el lujoso perfeccionador de la piel Guerlain L'Or, el archiconocido (es ya un clásico de la belleza instantánea) Bálsamo de Belleza relámpago de Clarins y estas ampollas de belleza anti malas noches.

-Para levantar la mirada en un día en el que estás especialmente cansada te recomiendo las Magic Stripes, unas tiras transparentes de silicona inspiradas en las que utilizan las coreanas para agrandar sus párpados.

-Para alargar y dar volumen a las pestañas el serum M2 Lahes me sigue pareciendo un cosmético imbatible en resultados: no te habrás visto unas pestañas así en toda tu vida.

-Para un efecto rellenador inspirado en la medicina estética, la Mascarilla Needles No More de Dr. Brandt.


6. Exfoliantes faciales naturales

-No deberías abandonar este blog sin pasarte antes por el post en el que hablo de Exfoliante facial triple acción de Esdor. Con un 95% de ingredientes naturales, no solo es eficaz (deja la piel limpia y suave), además su textura y su aroma son un regalo sensorial.

-Tampoco deberías perderte lo que os contaba hace muy poco sobre la Crema Exfoliante de Enzimas de Mio. 


7. Exfoliantes corporales naturales

-Uno de mis rituales favoritos es el exfoliante + manteca de Esdor, os he hablado ya varias veces de él en LMDM.

-Esta primavera pude comenzar a probar el famoso Crushed Cabernet Scrub de Caudalie, fue un auténtico amor a primera vista.


8. Cosmética con alto contenido en Vitamina C

Muchos son los beneficios que tiene para tu piel la vitamina C por vía tópica. Uno de los cosméticos que más me sorprendió el año pasando es CellMax C de la marca coreana Suiskin. Se trata de una ampoule, un serum ultraconcentrado, con un 25% de Vitamina C.


9. Correctores 

Camuflan, suavizan y corrigen ojeras, imperfecciones, rojeces. Los correctores son, junto con los iluminadores, mis cosméticos preferidos e imprescindibles en lo que a maquillaje se refiere. En mi post Correctores: 4 imbatibles del camuflaje te lo cuento todo acerca de los que más estoy utilizando en este momento.


10. BB Coreana auténtica 

Si como yo antes de descubrir The Classic Blemish Balm andas a la búsqueda de una verdadera BB cream coreana de calidad premium, quítate el uniforme de exploradora y pásate por el link. Felicidades, por fin la has encontrado.


11. Aceites Para el rostro

Yo estoy enamorada de la colección de aceites Vid Sublime de Esdor (que aplico por la noche, entre el serum y la crema de tratamiento) y del aceite facial enriquecido de la Línea Age Defy + de la firma  de belleza orgánica Green People. Encontrarás toda la información acerca de ambos en el post Especial piel de invierno.


12. Serums de Día

Últimamente he tenido la oportunidad de conocer (y de paso caer rendida) unos cuantos serums concentrados en activos que despiertan y tensan el aspecto del rostro por las mañanas, aportando un efecto "buena cara" que dura a lo largo del día. Mis favoritos son Hyaluronic Ceuticals de Marái D'uol, el serum Híper Hialurónico de Skeen +; y mi más reciente descubrimiento, Fusionist Serum In Oil de Singuladrem.



 ¿A qué cosmético no renunciarías nunca?


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jueves, 22 de septiembre de 2016

Menos Mr Wonderful y Más First Class


Las frases motivadoras del Sr Maravillas a mí personalmente no me motivan nada. Me parecen tan simplistas que cuando me encuentro con una de ellas en una taza, mochila o agenda, tengo que contenerme para no arrancarlas y echarlas en el mismo saco del resto de actitudes feístas que me ponen la cresta de punta.

Me gusta pensar que tú que te dejas caer por aquí con asiduidad eres de la misma opinión. Así que el otro día me pregunté : ¿qué frase tiene que escuchar un seguidor de este blog para que su espíritu se eleve hacia el cielo chisporroteando de alegría como una bengala?

Muchas de las que he recogido en esta entrada están entre las que son capaces de obrar la magia. Pero hay infinidad más que se pueden añadir. Cuento contigo para que compartas aquí alguna de ellas.

¿Qué tenemos que oír tú y yo para ponemos más happys que un cascabel?


Menos Tazas de Mr Wonderful y Más Masajes en los Pies


-Tómate el lunes libre.

-Brad Pitt está libre.

-Le hemos hecho un upgrade, volará con toda comodidad en primera clase.

-Estás más delgada.

-¡Qué hombros tan fuertes!

-¡Cómo se te nota el gimnasio!

-Aparentas diez años menos.

-(A la cocinera) ¿Puedo repetir?

-Tu cuñado no viene.

-Este año tienes bonus.

-Yo me quedo con los niños, vete tú al spa.

-Por fin se ha dormido (el niño).

-Se ha caído la red, os podéis ir todos a casa.

-Su boleto ha sido premiado.

-Su gato siente adoración por usted.

-Cómete tú el último bombón de chocolate.

-¡Falsa alarma, no estoy embarazada!

-¡Estoy embarazada!

-Bajan 10 grados las temperaturas en toda España (durante los asfixiantes meses de verano)

-El IBI de su casa baja un 40%.

-Aquí tienes tu iPhone 7 Plus.

-¿Quieres que te dé un masaje?

-No ronco.

-¡Arráncame la ropa!

-Házmelo aquí mismo.

-¡Oooooh es enorme!

-¡Oooooh es la más grande que he visto nunca!

-Me encanta tu cuerpo.

-Me vuelves loco.

-Es gratis.

-Tiene descuento.

-Ya está dado de baja (hablando con tu operador de telefonía).

-Lo cubre el seguro.

-A (poner aquí el nombre de la persona que te tiene sorbido el seso) le encanta tu foto.

-Tal y como (aquí tu nombre) ha puntualizado de forma tan inteligente...

-Me gustas, eres una persona muy divertida.

-Cuenta conmigo para deshacerte del cadáver.



¿Qué frase realmente motivadora te gusta escuchar a ti?



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lunes, 19 de septiembre de 2016

Por Qué Te Odia Tu Peluquero

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Estoy pensando en un cambio de look de cara a la temporada otoño/invierno. Y aunque no me estoy planteando ninguna transformación radical tengo sin embargo unas cuantas dudas en cuanto al corte y al color. Como se acerca ya el día de la cita con mi estilista estoy empezando entrar en barrena; repaso una y otra vez las fotos que llevo un mes recopilando con ideas que me gustan pero sigo siendo incapaz de decidirme.

La cuestión es que no me gustaría llegar allí sin tenerlo claro. Por mí la primera, y también por mi peluquero. No quiero que me odie por volverle loco con mi indecisión, pero por encima de todo quiero evitar que nos odiemos mutuamente si el resultado me decepciona.

Estoy convencida de que a veces nuestros estilistas nos aborrecen en silencio. Hoy en LMDM vamos a ver seis motivos que, desde mi punto de vista, pueden justificar el odio que se esconde detrás de sus sonrisas (forzadas) de amabilidad.


Por Qué Te Odia Tu Peluquero


1. Porque llegamos tarde a nuestra cita

Si ni siquiera a Marilyn se le perdonaban sus continuos retrasos imagínate a ti y a mí. Llegar tarde y encima enfadarse porque están atendiendo otro cliente y nos toca esperar es inaceptable. Todos queremos que se respete nuestro tiempo; demostrémosle que somos unas chicas educadas y llamemos al salón para avisar del retraso y pedir disculpas por las molestias.


2. Porque llegamos acompañadas de cinco amigas

Una cosa es compartir el momento con una amiga y otra muy diferente alborotar el salón con una fiesta privada de selfies, charla interminable y risas estridentes.


3. Porque cotilleamos de nuestro anterior peluquero

Lo que al actual le hará pensar que es solo cuestión de tiempo que acabes poniéndole verde a él también. Además es probable que se conozcan.


4. Porque nuestras fotos son poco realistas

Tu pelo es negro, muy fino, con un rizo natural abonado al encrespamiento. Pero te plantas allí con una foto de Jennifer Aniston porque quieres salir de la peluquería con su mismo efecto de color y con una melena abundante y lisa como una tabla. Para ahorrarnos frustraciones innecesarias tal vez sería buena idea que empecemos por elegir fotos de inspiración con tipos de cabello parecidos al nuestro en color, textura y largo.

5. Porque le damos mensajes cruzados

"¡Quiero algo nuevo!". Entonces tu estilista te propone un buen corte de pelo y tú empiezas a echarte atrás: "¿No será demasiado? ¿Y si mantenemos el largo pero me haces un flequillo? Aunque no sé si será buena idea, nunca he llevado flequillo..."

El caso es que el corte que llevas ahora es con el que mejor te ves, por eso no te has atrevido a cambiarlo en los últimos diez años.

"Mira, déjalo como está, solo córtame un poco las puntas." 


6. Porque nos tocamos el pelo antes de que haya terminado

Tenemos el pelo húmedo y el peluquero aún está trabajando con las tijeras pero nosotras no podemos evitar la tentación de recolocarlo. Con este gesto no solo nos arriesgamos a que el estilista nos haga daño con las tijeras sin querer, también le obligamos a volver a peinar el pelo como estaba antes de nuestra incursión. Supongo que además juzgar el resultado sin que haya acabado de trabajar tampoco resulta de gran ayuda para ganarnos su estima.



¿Has sentido alguna vez que tu peluquero te estaba odiando?





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jueves, 15 de septiembre de 2016

Mindfoodness, Comer de Forma Consciente

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Si has entrado aquí buscando las claves de una nueva dieta de moda te vas a llevar un gran chasco. Porque el mindfoodness -derivado gastronómico del concepto psicológico mindfullness que se basa en la meditación budista- no persigue la pérdida de peso sino la toma de conciencia de lo que comemos en cada momento.

Hoy en LMDM los responsables de cuatro restaurantes de Madrid nos van a acercar a este nuevo concepto, mitad gastronómico y mitad psicológico.



9 Claves Para Entender el Mindfoodness

"La manera de comer nos define"


1. El mindfoodness es una filosofía de vida relacionada con nuestro bienestar, una especie de terapia gastronómica que influye en nuestro desarrollo personal.

2. Se trata de conocer los beneficios que tienen para la salud (física, psicológica y emocional) los alimentos que ingerimos en cada comida.

3. El mindfoodness se postula como una forma de calmar la ansiedad evitando los atracones de alimentos altamente calóricos y con exceso de azúcar que nos hacen adictos al subidón momentáneo de dopamina que provocan en nuestro cerebro. 

4. "La manera de comer tiene que ver con nuestra propia personalidad, en parte nos define tanto aquello que ingerimos como la forma en que lo hacemos. El nuestro es un pequeño restaurante con pocas mesas lo que incita a degustar cada plato con más tranquilidad". Nacho Aguilar, de La lata de sardinas.


5. Cubrir las carencias emocionales o los problemas de distinta índole con comida no hará que estos se evaporen.

6. "Carnes y pescados son perfectos para quienes padecen esa ansiedad que les obliga a comer a todas horas sin saber muy bien lo que hacen ni el efecto nocivo que puede tener en nuestro cuerpo. Las comidas y las cenas en nuestro restaurante se extienden durante horas, lo que significa que quien viene a visitarnos considera este hecho como un acto social pero también como un placer sensorial par los sentidos, sobre todo el gusto".  Rocío Yagüe, jefa de sala de Montes de Galicia.

7. El mindfoodness invita a dejar de comer con los ojos, lo que nos lleva a pedir mucho más de lo que necesitamos ingerir.

8. "Es muy importante aprender a comer conscientemente y no como algo rutinario. Hacerlo no implica que sea aburrido, como mucha gente cree, ya que existen mil maneras de combinar los alimentos de manera que nuestra dieta siempre sea saludable y equilibrada". Diana González de Bendita Locura.

9. "El pan es fundamental en nuestra dieta, nos aporta sobre todo energía para funcionar durante toda la jornada, algo aún más efectivo cuando se acompaña de productos de primera calidad que nos inciten a comer sano y con cabeza. Todos tenemos la obligación de saber lo que comemos, y por supuesto de hacerlo de la forma adecuada y disfrutando siempre de cada bocado". Moncho López y Eve Moreno, de Levadura Madre.


¿Practicas el mindfoodness en cada comida y no lo sabías?




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lunes, 12 de septiembre de 2016

Gadgets de Belleza Para Usar En Casa


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Nuevos Dispositivos Light Therapy de Talika

Esta primavera la innovadora firma francesa presentó en Madrid lo que han calificado como "la crème de la crème" cosmética. El presidente y creador de Talika, Alexis de Brosses, nos contó lo siguiente del último lanzamiento de su compañía:

-Light Therapy son tres dispositivos: Free Skin (antiimperfecciones), Pigment Control (antimanchas) y Time Control (contorno de ojos).

-Los tres están basados en los descubrimientos de la NASA sobre los efectos terapéuticos de la luz en la piel.

-Las investigaciones llevadas a cabo por la NASA desde 1970 muestran que ciertas longitudes de onda son capaces de curar cicatrices y reducir inflamaciones.

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3 Gadgets para tres necesidades

-Antiedad, Time Control: Su luz naranja estimula la producción de colágeno, reduce arrugas y patas de gallo, refuerza la piel del contorno de los ojos y levanta el párpado. Por otro lado, la luz roja calma y educa rojeces.

99 euros


-Antimanchas, Pigment Control: Su luz verde reduce la intensidad y el tamaño de las manchas y aumenta la eficacia de las las cremas para el contorno de los ojos.

99 euros


-Antiimperfecciones, Free Skin: Su luz azul controla la aparición de imperfecciones y ayuda a regular la producción de sebo. La luz roja calma y reduce las microinflamaciones de la piel e impulsa la regeneración cutánea

79 euros

Los encontrarás en El Corte Inglés, farmacias y parafarmacias.


LMDM LOVES: Comencé a probar Time Control a finales de julio. ¿Os puedo decir que haya observado resultados visibles desde entonces al día de hoy? No. Pero tengo que aclarar que aunque se aconseja utilizar dos veces al día yo solo lo hago por las mañanas. No tengo planeado dejar de usarlo, ya que las encuestas de satisfacción realizadas por Talika dan, por ejemplo, los siguientes (y espectaculares) resultados: Mirada rejuvenecida (92%) y ojeras atenuadas (77%).

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Skin Renewal de Swiss Clinic

Este tratamiento de la firma sueca de cosmética Swiss Clinic ganó el premio "Innovación del año" de los Swedish Beauty & Cosmetics Awards el año pasado. Y ahora llega a LMDM para que os explique en qué consiste.

-Skin Renewal está compuesto por Serum Rejuvenecdor + Skin Roller. 

-Swiss Clinic afirma que este tratamiento persigue que consigamos en casa resultados profesionales.

-Trata problemas de acné, arrugas y cicatrices.

-Aumenta la producción de colágeno.

-Alisa la piel afectada por la celulitis.


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¿Cómo funciona?

-El Skin Roller es un aparatito con 540 microagujas de acero quirúrgico que abre canales minúsculos en la capa superior de la piel para facilitar su renovación y regeneración.

-Cuando la piel tiene estos microcanales abiertos es capaz de absorber hasta 300 veces más los activos del serum.

-Después de pasar el dermaroller se aplica el Rejuvenating Serum en el área tratada.

-Este serum es un gel cuyo objetivo es fortalecer el sistema inmunitario y estimular la producción de piel nueva.

-El roller está disponible en tres longitudes de agujas. Elegir una u otra va a depender de qué zona se va a tratar (se puede usar también para para combatir la celulitis) así como el problema a suavizar. 

-Swiss Clinic aconseja hacer el tratamiento por las noches y proteger al día siguiente la piel con protectores solares SPF 20 mínimo.

LMDM LOVES: Skin Renewal está especialmente indicado para tratar problemas de inflamación de la piel (acné, eccemas, cicatrices y marcas de expresión) y para estimular la producción de colágeno. En mi caso decidí usarlo porque el gadget ayuda a que la piel este más receptiva para aprovechar los beneficios (estimular la producción de colágeno) del Rejuvenating Serum. 

Lo más relevante que tengo que decir -porque sé que el tema de las microagujas te habrá asustado- es que aún teniendo una piel finísima, el tratamiento me está resultando por completo indoloro y sin consecuencias indeseables: ni rojeces ni irritación. 

En cuanto los resultados, al estar usándolo como un tratamiento reactivador del colágeno y tener la piel en bastantes buenas condiciones, por el momento solo os puedo decir que tal vez esté más luminosa todavía

Lo que tengo claro es que voy a seguir utilizando el Skin Roller en mi rutina nocturna, para que facilite la absorción de los cuidados que vaya a usar este invierno.


96 euros en swissclinic.es / Con el código "macedonia10" obtendrás un 10% de descuento


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Dispositivos Clarisonic

Esta primavera os hablé por primera vez de este gadget sónico 6 veces más eficaz que la limpieza manual. Después de usarlo a diario cada mañana durante 15 días decidí que a partir de entonces para mi piel sería más que suficiente con un par de veces al mes.

Tenéis el review completo de Clarisonic en Así cuido yo mi piel.

Desde 149 euros en Sephora

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Micro Pedi de Emjoi

Uno de los primeros dispositivos que entraron en nuestras casas es el famoso Micro Pedi de Emjoi para cuidar los pies. Su versión Nano es perfecta para llevarla contigo a cualquier parte.

Más sobre Micro Pedi Nano en el post La pedicura que te puedes llevar de vacaciones.

Nuevo Micro pedi Nano 36,48 euros en Amazon


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Micro Nail de Emjoi

Este gadget especialmente diseñado para suavizar, pulir y dar brillo a las uñas se lanzó en España hace ahora más de un año. Tienes toda la información en Belleza de otoño.

Micro Nail ahora, 19,79 euros en Amazon 


¿Qué dispositivos de belleza usas en casa?




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jueves, 8 de septiembre de 2016

"Tú Como No Eres Madre No Lo Entiendes"

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No beber vino ni cerveza, no seguir los campeonatos mundiales de fútbol y no querer tener hijos son tres cuestiones que te convierten ipso facto en una persona extremadamente sospechosa a ojos de los demás: 

no le gusta el vino (seguro que le pone ketchup a los noodles), 

no le gusta el fútbol (esconde un muerto en el maletero del coche), 

no quiere tener hijos (es responsable del calentamiento global, del Brexit, del tamaño de las etiquetas de Zara y del mal carácter de Soraya Sáenz de Santamaría).

"Tú como no tienes hijos no lo entiendes"

Estoy hablando de ti y de mí, de todos los hombres y mujeres que nos hemos convertido en el blanco fácil al que apuntan sus balas cargadas de intolerancia los hooligans de la reproducción. Tanto es así que incluso personas que no conoces de nada te piden explicaciones por una decisión que debería importaros a todos (conocidos y desconocidos, amigos y enemigos) un comino. Si tú tampoco tienes descendencia ni ganas de tenerla seguro que en más de una ocasión te habrán mirado raro o habrás tenido que escuchar algún comentario fuera de lugar.

Creo que este es el momento adecuado para hacer un inciso y subrayar -literalmente- que no todas las personas que han decidido hacer la vista gorda con la amenaza de la superpoblación se comportan de la misma manera con quienes no sentimos la necesidad de pasar nuestra herencia genética a otras generaciones.

Insisto para que nadie me malinterprete, que después me regañan: algunas de las personas a quienes más quiero, admiro y respeto son mujeres-madres maravillosas y hombres-padres estupendos además de individuos sensatos que no van por el mundo cuestionando las decisiones del prójimo.

Pero hoy no hemos venido a LMDM a hablar de ellos, sino de los otros. 

Yo sé lo que es sentirse como una auténtica outsider en una fiesta infantil. Al no ir vestida como una madre ni cargar con un churumbel en la cadera las madres presentes me mantuvieron convenientemente apartada del perímetro de sus conversaciones. Y aunque no fuera muy agradable verme convertida en el patito feo de la fiesta por otra parte lo agradecí, ya que los retazos de charla que llegaban a mis oídos giraban en torno a estos temas tan apasionantes:

-"Menganita está esperando".

-"¿Cómo llevas el embarazo?"

-Naúseas, estrías, pesadez de piernas.

-"Zutanita quiere quedarse embarazada".

-Tratamientos hormonales, inseminaciones artificiales (si hubieran hablado de inseminaciones naturales habría sido mucho más divertido, qué duda cabe).

-"Qué bien te has recuperado tú del embarazo".

-Episiotomías, ejercicios de Kegel, masajes perineales prenatales, flacidez vaginal, descolgamiento pectoral.

-"Yo tuve un post parto horrible".

-Bajones y subidones hormonales, hemorragias, puntos, almorranas, mastitis, grietas. 

Así hasta el infinito y más allá. He comprobado que solo el fútbol es capaz de generar tanto engagement entre sus seguidores como lo hace la maternidad.


8 Frases Que Tienes Que Escuchar Cuando No Tienes Hijos


1. "Tú como no eres madre no lo entiendes"

La primera frase de esta lista suele sin embargo ser la última. El punto final de una conversación que a un padre no le está gustando tener, así que te la arroja a la cara como recurso cierrabocas para que te calles ya de una vez y dejes de insistir en el asunto. Es una variación para adultos del "porque lo digo yo y punto" tan educativo que les sueltan a sus hijos cuando se quedan sin argumentos.

"Tú como no tienes hijos no lo entiendes". Vamos, que ya está bien, que aparques de una vez el temita.

¿Qué temita? Podría ser cualquiera relacionado con la paternidad que les ponga un poco nerviosos. ¿Qué tal por ejemplo para ir abriendo boca cualquier cuestión relacionada con lo consentidos que están a menudo los niños hoy en día?

No soy madre pero no tengo problemas para diferenciar a un niño bien educado de otro asilvestrado que hace con sus padres lo que quiere. Cito aquí a mi madre: "La dignidad no se puede perder por nadie, ni siquiera por los hijos".


2. "¿No te da miedo quedarte sola?"

Esta es una de mis favoritas, ya que me permite deleitarme con un pequeño placer culpable: observar tu carita de incomodidad cuando yo te pregunte a ti si tu principal motivo para tener hijos es asegurarte de que en tu vejez habrá alguien que esté obligado a cuidarte.


3. "Tú es que tienes mucho tiempo libre"

Mientras que hay padres que utilizan a los hijos como excusa para relegar a sus amigos, no hacerte un favor o cualquier otra cosa que les suponga un esfuerzo extra, tú por el contrario, como no los tienes, has de estar siempre disponible para ellos.

Vaya, pues conmigo has ido a pinchar en hueso. Si tuvieras tiempo para escucharme sabrías que mi vida, incluso sin hijos, está muy llena. Así que lo siento, no podré quedarme con los tuyos esta noche. Tengo mi mucho tiempo libre todo ocupado. Avísame un par de meses antes la próxima vez.


4. "Yo no tengo tiempo para esas cosas"

Pero mira que está feo culpar a los niños de haberos descuidado hasta ese extremo: los padres han echado tripa,  están blandos y han perdido la chispa. Las madres van con las ojeras al aire (con lo que podría hacer por todas ellas un un buen corrector), las mechas en las puntas de las puntas y si un hombre se las queda mirando lo primero que piensan es que llevan restos de papilla en el pelo.


5. "Qué envidia que tú puedes dormir de un tirón"

No soy madre pero sin embargo hay un par de asuntos relacionados con la formación de los niños que me quitan el sueño:

-¿Cómo es posible que el cangrejo de Bob Esponja sea el padre de una ballena?

-¿Nadie se ha dado cuenta de que Pepa Pig parece un secador de pelo?

Prefiero hacer un chiste que explicar aquí lo que pienso acerca de quienes dan por sentado que las personas sin hijos carecen de preocupaciones.


6. "Quítate los zapatos" 

¿Nunca os han pedido que os descalcéis al entrar en una casa donde viven niños? A día de hoy el motivo continúa siendo un completo misterio para mí. Más teniendo en cuenta que jamás he visto unos seres humanos más cochinos que los niños: comen arena y hormigas, se tocan sus partes y los pies todo el rato y acto seguido se meten las manos en la boca, babean, se restriegan los mocos por todo el cuerpo, se chupan entre ellos, etc.

En serio, puedes quedarte tranquilo. Tu hijo se ha autoinmunizado contra cualquier bacteria que yo pudiera llevar en la suela de mis zapatos; la pobre no tendría ninguna oportunidad frente a ese titán emisor de virus letales que es tu hijo. Quién haya sufrido alguna vez las consecuencias de una gastroenteritis contagiada por un niño sabe bien de lo que hablo.


7. "No pensaba que a ti te gustasen tanto los niños"

Mucho más que ciertos adultos, créeme. Es más, ¡yo les gusto a ellos! Pero por la manera en que me miras deduzco que sigues sospechando de mis intenciones. ¿Estaré intentando ganarme la confianza de tus hijos para comérmelos después, igual que la malvada bruja de Hansel y Gretel? ¡ÑAM!


8. "¡Pero cómo no vas a tener hijos!"

"...¡si es lo mejor que le puede suceder a un ser humano!" Ahí lo tienes. Te acaban de llamar alien con todo el descaro. Pero sin embargo eres tú quien siente que se debería disculpar por no convertir su útero (con lo que a ti te gusta llevarlo niquelado, que casi se podría comer en él) en una pequeña fábrica de seres humanos que contagian la gastroenteritis o por no guiar a todos esos espermatozoides indisciplinados hacia el fin superior de la procreación.

Lo cuento en tono de humor pero es una frase que va cargada de metralla sobre todo cuando el blanco somos nosotras.

Algunas afortunadas lo hemos tenido siempre claro y por lo tanto los gestos de rechazo apenas nos afectan.

Otras están hartas de tanta presión. Y si el Huffington Post les da un espacio para expresar cómo se sienten, entonces dicen cosas como las que hace un par de meses escribió Jennifer Aniston:

"La cantidad de recursos utilizados por la prensa para tratar de descubrir si estoy o no embarazada señala la perpetuación de esa noción por la cual una mujer es de alguna forma incompleta, fracasada o infeliz si no está casada o tiene hijos (...) Aquí es donde hago público este asunto: estamos completas con o sin un compañero, con o sin un hijo".

Luego hay mujeres que sufren porque no acaban de decirse a ser madres. Y también mujeres que no lo son porque no pueden.

Son mujeres que no tienen hijos porque no han encontrado al hombre con el que se plantearían tenerlos.

Mujeres que no son madres porque su pareja es otra mujer, y eso complica bastante las cosas.

Mujeres que no son madres porque aunque se han planteado la posibilidad de tener un hijo solas no disponen de los recursos económicos para sacarle adelante sin otro sueldo. Mujeres que no son madres porque aunque podrían permitirse tener un hijo solas la perspectiva de asumir tal responsabilidad les abruma, les paraliza.

Mujeres que no son madres porque llevan años intentándolo y no consiguen quedarse embarazadas. Mujeres que no son madres porque ya se han sometido a varios procesos de fecundación in vitro y han acabado desistiendo porque ni física ni emocionalmente pueden volver a pasar por ello.

Mujeres que no son madres porque su pareja les ha ido dando largas y ahora se encuentran en una encrucijada: o renuncian a su sueño de ser madres o dejan la relación.

Mujeres que no son madres porque comparten su vida con alguien que ya tiene hijos de una relación anterior y que ya no desea tener más.


"Tomemos esta decisión por nosotras mismas y por las mujeres jóvenes que nos miran como ejemplos: No necesitamos estar casadas o ser madres para ser mujeres completas" 
(Jennifer Aniston)


Lo que trato de hacerte entender es que esa mujer a la sin pensarlo dos veces le dices en tono inquisitorio "¡¿pero cómo no vas a tener hijos?!" tal vez ya lo esté pasando suficientemente mal sin tu empujoncito. Amenazarla con que se va a perder "la experiencia más bonita de su vida", hacerla sentir culpable por no haberse decido antes, acusarla en definitiva de no ser una mujer completa, no le ayuda.

Por eso te ruego que, aunque todos sabemos que los padres estáis siempre muy ocupados, hagas el esfuerzo de ponerte en su piel por un momento. Y que la próxima vez, por favor, cierres la boca.

Porque tú como ya tienes hijos no lo entiendes.

El otro día una amiga me comentó: "Hay mucha presión sobre las mujeres que no quieren tener hijos, y nadie habla de ello". Por eso en LMDM ya es la segunda vez que lo hacemos, si no lo leíste en su momento creo que también te puede interesar leer No quiero ser madre, ¿eso me convierte en una egoísta?



¿Qué otras frases te ha tocado oír por no tener hijos? 






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lunes, 5 de septiembre de 2016

5 Alegrías Que La Piel Te Está Pidiendo

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Terminan las vacaciones y tengo varios lanzamientos cosméticos muy interesantes para compartir. Aún no he tenido tiempo de probarlos en profundidad, de hecho solo un par de ellos acabo de incorporarlos en mi rutina de belleza. Pero no quiero que veamos entrar en el otoño sin recoger todas estas novedades en LMDM. 

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Vinosource de Caudalie

La gama hidratante de Caudalie renueva su packaging para conectar mejor con las mujeres jóvenes. Vinosource fue creada específicamente par ellas.

"La gama Vinosource les promete una felicidad vegetal extrasensorial"

-Cada tratamiento es el resultado de unir fórmulas ultranaturales con Agua de uva bio.

-El Agua de uva bio, ingrediente exclusivo de Caudalie, es rico en polifenoles antioxidantes y azúcares inteligentes que captan el agua y la conservan en la superficie de la piel. 

-Todas las fórmulas incluyen hasta cerca de un 100% de ingredientes de origen natural.

Gama Vinosource

-Agua de Uva Caudalie. Este bestseller de la marca en todo el mundo es una auténtica maravilla para meterla este verano en la bolsa de la playa. Calma, refresca e hidrata todo tipo de pieles, con una composición 100% natural.

-Crema Sorbete. Indicada para combatir la sequedad de las pieles sensibles, su textura gel-crema se transforma en un parche de agua al contacto con la piel para hidratarla, calmarla y protegerla.

-Fluido Matificante Hidratante. Reduce el exceso de sebo al instante, reequilibra la piel y la deja mate y aterciopelada.

-Crema Fundente Nutritiva. Aporta nutrientes vegetales lipídicos a las pieles más secas para nutrirlas y reconfortarlas.

-Crema Terciopelo. esta crema envolvente actúa como un aposito nutritivo para suavizar y reducir la sensación de tirantez.

Agua de Uva, 75ml - 6,70 euros/ Cremas, 40 ml - 23, 50 euros/ En farmacias y parafarmacias

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Comfort Zone

Comfort Zone es la división cosmética de la marca para el cabello Davines, de la que he hablado en muchas ocasiones en LMDM. Fundada en 1996 por el actual presidente del grupo, que es al mismo tiempo farmacéutico y cosmólogo, la filosofía de la marca, resumida en las tres palabras que acompañan al lobo -Skin, Science, Soul- es la siguiente:

"La piel es el espejo del bienestar físico y mental, de las elecciones que hacemos cada día".

-La misión de Comfort Zone es promover un estilo de vida sano, alegre y sostenible. 

-En la gama Comfort Zone se sustituyen las siliconas por aceites y mantecas; las fórmulas carecen de parabenos, derivados de animales y alcohol e incluyen una cuidadosa selección de conservantes que han sido elegidos por su suavidad con la piel.

-La gama está compuesta por productos par rostro y cuerpo, probados dermatológicamente y cuya eficacia ha sido contrastada con test instrumentales. 

-Las fórmulas son específicas para condición cutánea y están enriquecidas con texturas y fragancias agradables y delicadas.

Línea Hydramemory 

-Su innvovador sistema Doble Hidratación es capaz de restablecer la firmeza, la luminosidad y la elasticidad características de una piel sana y garantizar una hidratación duradera, 24 horas.

-Sus texturas "sorbete"son ligeras, pensadas para todo tipo de piel y muy refrescantes.

-La línea se compone de: Hydramemory Serum (potencia la hidratación 24 con un 96% de ingredientes de origen natural) + Hydramemory Cream (en dos versiones, crema y gel, mezclan extractos naturales, aceite de Moringa proveniente de cultivos de comercio justo y ácido hialurónico macro) + Hydramemory Mask (mascarilla en gel sin aclarado con un elevado contenido de ácido hialurónico y aceite de Moringa).

-La gama se completa con dos productos faciales profesionales: Hydramemory Complete e Hydramemory Express.

Sun Soul

-Es la línea antiedad solar de Comfort Zone. 

-Con casi un 90% de ingredientes de origen natural, sus fórmulas refuerzan las defensas de la piel antes, durante y después de la exposición al sol. 

-Los cosméticos que puedes encontrar en esta línea solar son: Sun Soul Cream SPF +50, Sun Soul Milk SPF 15, Sun Soul Cream SPF 15/30, Sun Soul Face Cream, Sun Soul Cream Gel,  Sun Soul Body Cream, Sun Soul Stick, Sun Soul Milk Kids SPF 50+, Sun Soul Oil SPF 6 (aquí le pongo falta grave a la línea solar de Comfort Zone, ya que este factor está por debajo del mínimo que recomienda utilizar la OMS, que es un 15).

Más info en comfortzone. it

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Aquawear de Selvert Thermal

Si me sigues por IG (@mariolaazores) fuiste testigo hace unas semanas de la presentación -en Sugar Factory, Madrid- que el departamento de comunicación de Selver Thermal hizo de Aquawear  para un reducido grupo de bloggers.

-Se trata de una línea con versiones para tratamientos profesionales en cabina y también con cosmética de venta al público.

-El objetivo de Aquawear es prporcionar un programa de hidratación integral para lograr el equilibrio perfecto entre agua y lípidos. 

-Los productos para usar en casa son: Extraordinary Illuminating Oil (en dos versiones, para pieles normales/secas y para las mixtas/grasas), Ultra Moisturising Serum, Intensive Moisturising Cream (puedes elegir entre Light o Rich), Night Cream Mask (tratamiento intensivo de noche) e Instant Hydration Spray (emulsión corporal).

Aceites, 30 ml - alrededor de 50 euros/ Cremas 50 ml desde 52, 35 euros
Serum 30ml - 46,80 euros/ En perfumerías

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Melascreen Fotoenvejecimiento de Ducray

Los laboratorios dermatológicos Ducray han reformulado la gama Melascreen para que no solo proteja nuestra piel del sol, sino para que también  sea eficaz atenuando los efectos del sol en la piel:

-La nueva gama dermatológica Melascreen está indicada para mujeres a partir de los 45 años.

-Tiene dos objetivos: Prevenir + Corregir

-Su activo estrella es el Ronacare. Este aceite antioxidante presenta una actividad 100 veces superior a la vitamina E para corregir manchas oscuras y proteger el ADN del 87% del daño producido por los UVA (manchas, arrugas y pérdida de firmeza).

Gama Melascreen Fotoenvejecimiento

-Melascreen UV 50 +. Se trata de un fotoprotector (UVA Y UVB) tratante antimanchas, capaz de atenuarlas en un 34%. Está disponible para pieles secas y para pieles normales/mixtas.

40 ml - 14 euros

-Serum Despigmentante. Es el cosmético punta de lanza de Melascreen, un concentrado global que actúa sobre manchas, arrugas y pérdida de firmeza. Muy concentrado en ácidos azelaico y glicólico corrige las manchas oscuras localizadas. Su eficacia se percibe al primer mes de uso y se confirma a los 3 meses.

30 ml - 30 euros

-Crema de noche. Es una crema iluminadora con vitamina C (de liberación prolongada) que hidrata y suaviza las manchas.

40 ml - 26, 22 euros 

-Crema de manos SPF 50 +. ¡Por fin una crema de manos con protección solar! Protege + Acción Antimanchas + Acción Antiarrugas

50 ml - 15, 00 euros


¿Es eficaz el SPF 100?

Aprovecho para compartir con vosotros esta duda que surgió en la presentación de Ducray en Madrid y que nos aclaró una de sus dermatólogas. Según la Comisión Europea la diferencia entre un SPF 50+ (PLUS) y un SPF 100 es solo de un 0,7% de eficacia.

En farmacias y parafarmacias

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Elisabeth Arden PRO

La presentación de la nueva gama de Elisabeth Arden tuvo lugar en I'm Pretty Madrid  y pudiste seguirla en mis perfiles de Instagram y Twitter (@mariolaazores):

-Elisabeth Arden PRO es una marca de cuidado profesional de la piel, distribuido en exclusiva por dermatólogos.

-Esta gama cosmeceútica de una de las marcas líderes del mercado mundial de la belleza combina una selección de ingredientes resultado de la Pirámide de la Belleza:

SPF, Antioxidantes y Enzimas de ADN (Protección, Reparación) + Retinoides y AHAS (Hidratación, Exfoliación) + Péptidos y Factores de Crecimiento (Estimulación).

-Las diferentes líneas de tratamiento de Elisabeth Arden PRO actúan cada uno sobre un problema específico: Antiedad - Piel Apagada - Problemas Crónicos - Hidratación - Sensibilidad

-Para maximizar la eficacia de estos tratamientos la gama cuenta con productos de cuidado en casa.


Desde 37 euros los polvos Perfecting Minerals SPF 25  hasta 150 euros el Age Defying Serum/ 
De venta en centros de belleza especializados


¿Qué te pide a ti la piel en otoño?



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jueves, 1 de septiembre de 2016

Estética Femenina: ¿Qué Modas La Han Echado a Perder?

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Aquí está la respuesta de ellos al post ¿Qué ha arruinado la estética masculina? Ahora les toca a un grupo de amigos contarnos cuáles son esos looks y modas que les echan para atrás en una mujer.

(En el otro extremo estarían los 8 Trucos de belleza que vuelven locos a los hombres. Asimismo, hace un tiempo publiqué una entrada que recoge lo hace atractiva a una mujer según la visión masculina. Te dejo los enlaces por si quieres echarles un vistazo).


"El corte de pelo vasco. Demoledor"


16 Cosas Que Han Arruinado La Estética Femenina


-El corte de pelo "vasco" o "a lo CUP".

-La delgadez extrema.

-El aspecto andrógino.

-La obsesión fashionista por seguir la moda.

-La falta de depilación.

-Dejarse crecer el vello axilar.

-El Tata Alianto, con compartimento para el pintalabios: "Seas lo bellezón que seas te bajas de ese coche ya con diez puntos menos".

-Los labios operados.

-El exceso de bótox.

-Los tirantes de sujetador transparentes.

-Los pantalones con el talle de cintura muy alto.

-Vestirse como sus hijas adolescentes.

-Las "cejas falsas": de sus cejas originales no queda ni un pelo y las sustituyen por otras pintadas.

-Los zapatones "Frankestein" con enormes plataformas.

-El narcisismo instagramero.

-Las uñas con dibujitos.



¿Qué otras cosas piensas que echan a perder la estética femenina?



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