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lunes, 19 de mayo de 2014

50 Hábitos que Todas las Mujeres deberíamos tener



¿Qué Hábitos deberías tener para mejorar tu vida?


1. Cada día es un nuevo día, tómatelo como un comienzo.


2. Organiza y revisa tus cuentas bancarias y tus tarjetas de crédito.


3. Adopta la filosofía "lunes sin carne".


4. Olvídate del móvil cuando estés con gente.


5. Sigue la regla 2/30: 2 horas de televisión, 30 minutos de ejercicio.


6. Haz ejercicio con frecuencia, aunque solo sea durante unos minutos.


7. Recorta el consumo de azúcar.


8. Todos los días antes de desayunar bebe agua templada con limón.


9. No te compares siempre con los demás, muchas veces saldrás perdiendo.


10. Si empiezas a verte arrugas pídele a tu dermatólogo 
que te aconseje una buena crema con retinol.


11. Pregunta al responsable de recursos humanos de tu empresa, 
tal vez haya algún beneficio o servicio que no estés utilizando.


12. Practica sexo seguro SIEMPRE.


13. Nunca vayas a hacer la compra con el estómago vacío.


14. Empieza a hacer bicicleta, aunque solo sean unos minutos.


15. En casa y en la oficina ten siempre a mano tentempiés saludables.


16. Deja de machacarte, de castigarte y de culparte a ti misma por todo.


17. No consumas drogas.


18. Deja de fumar.


19. Cuida tu ropa, te durará más y en mejores condiciones.


20. Evita la comida procesada.


21. Paga lo que debas en cuanto puedas, 
y si tienes un crédito intenta negociar un interés más bajo.


22. No te saltes tu revisión ginecológica anual.


23. No te pases con la bebida.
El alcohol no solo es malo para tu salud y para tu piel, también lo es para tu reputación.
A partir de los 25 años (y no digamos conforme te acercas a los 35 o a los 40) cometiendo
por sistema excesos con el alcohol lo único que conseguirás es que a tu alrededor todo el mundo
 se sienta incómodo. Además de que pensarán que a tu edad este tipo de comportamientos
 ya están fuera de lugar. Recuerda que no eres Kate Moss.


24. No piques entre horas si no tienes hambre.


25. Utiliza cosmética con SPF todo el año, y cuando estés al sol también un sombrero.


26. No recurras a las pastillas si no puedes dormir.


27. Bebe al menos 2 litros de líquido al día.



29. No compres nada que sepas que solo vas a usar una vez.


30. Utiliza Youtube para encontrar tablas de ejercicios gratuitas.


31. Busca en Google "Cómo hacer tus propios productos de limpieza": 
Ahorrarás dinero y no estarás expuesta a agentes químicos.


32. Guarda en una hucha las monedas sueltas de cada día.


33. Di adiós a las actitudes pasivo-agresivas (muy femeninas pero muy poco operativas)
 y sé más asertiva: defiende tus intereses, explica a los demás lo que te sienta mal,
pide ayuda si la necesitas... Recuerda que nadie puede leer tus pensamientos
y que todos estamos muy ocupados con nuestros propios problemas
como para ir persiguiendo misterios.


34. Ni se te ocurra darte sesiones de rayos UVA en cabina.


35. Tómate en serio la medicación: 
no decidas tú sola sin hablar antes con tu médico el dejar de tomarla 
o el seguir tomándola durante más tiempo del que te han prescrito.



37. No te quites horas de sueño:
de 6 a 8 horas es lo saludable para un adulto.


38. Acude puntualmente al psicólogo si lo necesitas.
Fuera complejos y prejuicios, es como ir al médico de cabecera del alma.


39. Lee las etiquetas y las indicaciones de todo lo que compres, cosméticos y comida incluidos.


40. Aprender a manejar el estrés ha de ser una de tus prioridades.


41. Bájate de los tacones de vez en cuando.


42. ¿Has pensado en beber clorofila líquida? 
Una sola cucharada al día mejora la oxigenación, aumenta la energía, combate el olor corporal
 e incrementa los niveles de magnesio, vitaminas, ácido fólico, hierro, calcio y proteínas.


43. Ponte siempre el cinturón de seguridad, también en los taxis.


44. Lávate las manos a menudo.


45. Utiliza un colutorio después de lavarte los dientes.


46. Estornuda en tu brazo, no en la palma de la mano.


47. Por cada 20 minutos que pases delante del ordenador descansa la vista 
apartando los ojos de la pantalla durante 20 segundos.


48. Cuenta hasta diez cuando estés enfadada.


49. Aprende de las críticas constructivas.


50. Nunca busques un diagnóstico en Google; es un gran buscador, no un médico.


Encontré esta lista en Pinterest y la he retocado quitando y agregando cosas así como incluyendo mis propios comentarios. También hay una página en la que más o menos (añaden otros puntos, no incluyen algunos de estos) recopilan la misma información de este post, se llama StyleCaster. En ella encontrarás todo tipo de listas de trucos como por ejemplo 101 Easy ways to save money now


Yo algunos puntos de esta lista de 50 hábitos para las mujeres 
ya los seguía antes a rajatabla, otros los tendré en cuenta para tomar nota, 
¿y tú? ¿Coincides en alguno?



Fuente foto: fashiongonerogue.com



24 comentarios :

  1. Me encantan este tipo de listas, de hecho las colecciono, tengo un montón por ahí guardadas. Pues creo que hago casi todas las cosas, me acabas de hacer sentir bastante orgullosa de mí misma jaja. Un besazo y feliz lunes ;)

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  2. Interesante y, muchas de ellas, muy necesarias.

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  3. coincido en unos cuantos la verdad es que estoy de acuerdo prácticamente con todos BSTISS ¡me ha encantado el post! :)

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  4. La verdad es que practico la mayoría de puntos, que me parecen bastante de sentido común, pero siempre va bien recordarlos. Por cierto lo de la clorofila me ha llamado mucho la atención.

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  5. Son geniales Mariola, la verdad a estas alturas de mi vida aplico muchos de ellos, así que espero que tus lectoras jovencitas lo vean, pues les puede ser de gran ayuda. Me ha encantado. Un beso!

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  6. Genial me ha encantado!!habra que seguirlo!!besos

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  7. La vdd es que sigo muchos de estos hábitos.
    Lo de revisar todos los gastos de la tarjeta de crédito, es un imprescindible en casa. Sobre todo desde que nos tangaron casi 900 pavos... q por suerte ya nos devolvieron! jajaja
    No fumo, no bebo, hago bici (aunq la celulitis no desparece!!! jajaja)
    A veces, tendría que contar más de 100 antes de hablar!!!
    Lunes sin carne... hoy he decidido que se aun lunes así.

    XOXO
    Lady Wolff
    http://www.ladywolff.com/

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  8. Son muy buenos consejos; la mayoría trato de ponerlos en práctica todos los días pero hay algunos más difíciles que otros. Por ejemplo ese de contar hasta 10 antes de enfadarnos o el de media hora de ejercicio por cada 2 h. de tele. Muy interesante lo del limón con agua en ayunas. Lo intentaré. Bss:)

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  9. Creo que necesito dos vidas para cumplir la mitad de la lista....
    De todas formas, veo que hay cosas que he ido asumiendo en mi vida de manera natural a la vez que he ido cumpliendo años y me siento orgullosa (y madura, en el buen sentido) de ello.
    Y aparte...¿qué es eso del lunes sin carne? ¿será solo dietéticamente hablando imagino...?
    Un besote

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  10. Genial la lista, me pondré manos a la obra.
    Que bonito post, me he paseado por tu bloc y ha estado un regalo visitarlo, te invito a ver el mio, y esta semana encontraras trucos para hacer una limpieza ecológica del baño que espero te sea útil. Espero tu visita y si no eres seguidora me encantarías que te hicieras y así compartir nuestros blocs. Elracodeldetall.blogspot.com

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  11. Me encanta la de 2h de tv, 30 min. de ejercicio, tomo nota!
    Besos

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  12. Hay algunos puntos que cumplo y otros me han sorprendido mucho como lo de beber clorofila líquida (eso tengo que probarlo yo) y otros en los que caigo sin remedio como buscar info en Google en cuanto me duele una uña jaajajaja Un beso Mariola

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  13. Muchos puntos llevo años practicándolo, otros hay que aplicarse bien.. Pero viene genial recordarlos y leerlos para que se graben a fuego, porque aunque lo sepamos se nos olvida a veces.
    Estoy como Blanca con lo de la clorofila, un poco anonadada jajaja y también lo quiero probar!!

    www.marianasite.com

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  14. No te imaginas la de veces que he escuchado últimamente lo del limón antes del desayuno. Me lo voy a tener que aplicar! Lo del uso del colutorio a diario no es tan bueno como nos dicen.
    Besos y sobre todo lo que tenemos que hacer es querer y querernos mucho!!

    “BeTrench"

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  15. Hay alguna cosa que no cumplo ni cumpliré jajaja
    Un abrazo, bella!

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  16. Hay unas cosas que cumplo y otras que no, a propósito porque no estoy de acuerdo.... de cualquier forma me parece un tanto larga!!!!!

    Besos

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  17. Hola:

    Oh, Mariola la verdad es que son grandes consejos yosigo lainnensa mayoria... exceoto el de salvia liquida (y alguno que otro mas... jiji)

    Un besote

    Miss Claire

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  18. Yo alguno no los hago... ni creo que los haga... el agua templada con limón y quitarme azucar... jajaja

    Y el de buscar en Google diagnostico, me lo estoy quitando ;)

    Pero los demás los hago :)

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  19. Amén. aunque hay algunos que me los salto... jajajaja

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  20. Uy creo que no llego ni a la mitad de lo que pone en esta lista, no me acostumbro a hacer ejercicios y muchas veces se me olvida el protector solar, aunque siempre intento tenerlo pendiente xP. Pero muy buena lista, tengo que anotarme algunas de estas cosas :P
    Besitos!

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