jueves, 27 de julio de 2017

Iluminador Facial de Clínica Londres: Experiencia y Resultados


Tal y como os prometí aquí estoy para hablaros de los resultados de mi experiencia con el Iluminador Facial en Clínica Londres. En la entrada anterior vimos en qué consistía el tratamiento y cada una de sus fases a través de la entrevista que le hice al doctor Ángel Sierra.

Hoy os contaré cómo fue cada paso (peeling, indiba y mesoplastia) y qué resultados he observado.

Iluminador Facial de Clínica Londres: Experiencia


1. Peeling 

En la entrada anterior dedicada al Iluminador Facial el doctor Sierra nos explicaba que la fase peeling se adapta a las condiciones de la piel de cada paciente. En mi caso aplicó una mezcla suave de varios ácidos. El tratamiento en cabina es absolutamente indoloro: después de limpiar la piel se extiende el peeling con una brocha. Sin retirarlo, sobre él aplican un producto de sellado que permitirá que el peeling sea más eficaz. Y te vas (mejor a tu casa).

Pasadas unas cuantas horas (yo tuve que esperar nueve) para darle tiempo al tratamiento de actuar hay que lavarse la cara para retirarlo. Te aplicas tus cremas y a dormir.

A las 48 horas, tal y como predijo el doctor, comencé a pelarme. Proceso que duró 5 días exactos. No fue nada dramático, yo continué haciendo mi vida profesional y social sin problemas. 

¿Cómo cuidé mi piel en esos días? Por supuesto no salía a la calle sin una protección solar muy alta. También -al estar la piel más sedienta- durante el día utilicé las ampollas de ácido hialurónico de Germinal. Bajo ellas ponía unas gotas del serum Activ'age de Maria Galland

Por la noche mezclaba T3Oil de Caldes de Boí In Your Skin (una crema extranutritiva que me vino de perlas) con unas gotas del Aceite Ozonizado de Caléndula de Vivencia Skincare. Este aceite, además de nutrir y aportar elasticidad tiene propiedades terapéuticas.

Los peelings son uno de mis tratamientos estéticos favoritos. La piel se renueva, está más lisa, más suave y mejoran el aspecto de las imperfecciones.


2. Indiba

Esta es la parte más "amable" del Iluminador Facial diseñado por Clínica Londres: Consiste en un masaje (a mí me lo hicieron con las manos en lugar de directamente con el electrodo para que fuera más placentero y se pudiera accede mejor a todas las zonas) que trabaja todo el rostro, incluso la zona periocular. 

Indiba es un equipo de radiofrecuencia que eleva la temperatura de las capas más profundas de la piel para estimular la producción de colágeno y elastina, así como la microcirculación. 


3. Mesoplastia

Pasadas tres semanas desde el peeling y con la piel en plena forma volví a Clínica Londres (Paseo de la Castellana) para la sesión de mesoplastia. Con el objetivo de evitar las molestias producidas por las microinyecciones antes de pasar a cabina me aplicaron una crema anestésica que es la bomba, podrían darte un puñetazo y no lo notarías. 

Después me recibió el doctor Ángel Sierra que me explicó dónde y cómo iba a realizar el tratamiento: primero unas microinyecciones de ácido hialurónico reticulado (rellena) que en mi caso fueron muy pocas y aplicadas a nivel muy superficial. 

Posteriormente realizó múltiples punciones -formando una malla en rostro y cuello- del combinado de ácido hialurónico no reticulado (hidratación) + vitaminas + minerales + oligoelementos.

¿Que si duele? A mí no. Lo notas, claro, pero yo no sentí unas molestias insoportables ni incómodas. Aún así el doctor me comentó que también dependía de dónde tenga cada paciente el umbral del dolor. Al terminar me aplicó una mascarilla de celulosa que dejó actuar durante unos 10 minutos y antes de irme una crema con color y SPF 50.

Eso sí, sales del tratamiento con la piel cubierta de las pequeñas inflamaciones causadas por las agujas. La buena noticia es que van bajando de intensidad rápidamente, a las pocas horas ya han disminuido bastante. 

¿Salen hematomas? Sí, si tienes una piel tan fina como la mía es inevitable. Pero en cualquier caso fueron solo tres y nada que un buen corrector no pueda disimular. Claro que además de lo fina o gruesa que sea tu piel también la pericia del médico estético es clave: cuanto mejor sea el profesional, menos hematomas.

                                      Iluminador Facial de Clínica Londres: Resultados

Casi dos meses después de la última sesión el aspecto general de la piel es excelente. Está muy jugosa, en plena forma; los dañinos efectos del aire acondicionado (deshidratación, sequedad, tirantez) no están haciendo estragos en ella por el momento. 

La hidratación era el principal beneficio que yo buscaba con el Iluminador Facial ya que mi piel atópica tiende a resentirse bastante en invierno y en verano con los cambios bruscos de temperaturas provocados por las calefacciones y los aires acondicionados.

Pero además este tratamiento de Clínica Londres ha tenido otro efecto con el que estoy más que contenta: los rasgos del rostro están más despiertos, como de buena cara permanente, haya descansado más o menos horas.


¿Te han hecho alguna vez un peeling en cabina? ¿Has probado Indiba? ¿Y la mesoplastia?




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lunes, 24 de julio de 2017

¿Estás Saliendo Con Un Psicópata Emocional?


Hace un par de semanas me encontré en El País Semanal con un artículo que nos retaba a reflexionar si alguna vez hemos dormido con un psicópata emocional. Un perfil de perturbado mental (se da en ambos sexos pero la mayoría son hombres) que debería darnos aún más miedo que el del asesino sin escrúpulos que vemos en series y películas, porque este es muy, pero que muy real. Y mucho más frecuente de lo que podría parecernos.

Según datos del Instituto de Ciencias Forenses y de la Seguridad hasta un 6% de la población se corresponde en mayor o menor grado con la definición de psicópata emocional, también conocido como psicópata integrado o "doméstico".

¿No terminas de fiarte de esa persona que ha entrado recientemente en tu mundo poniéndolo patas arriba, invadiéndolo entero?

¿Hay algo en ella que te rechina?

¿Lo único que sabes de su vida es lo que él o ella te han contado?

Los expertos aconsejan que no pases por alto las señales que te envía tu instinto: lee esta entrada hasta el final y si tu nueva pareja responde -en mayor o menor medida- al perfil de psicópata integrado detallado más abajo toma medidas cuanto antes.

Dándole vueltas he llegado a la conclusión de que es posible que yo misma haya conocido a una persona parecida. Alguien, que si bien no tenía todas las características que se describen en dicho artículo, sí concuerda con las suficientes como para ahora comprender qué era lo que me resultaba tan inquietante de su comportamiento.

En el enlace anterior puedes leerlo completo (no dejes de hacerlo si piensas que quizás hayas permitido entrar en tu vida a uno de ellos) pero además hoy en LMDM he intentado concretarlo en los puntos que vas a leer a continuación, añadiendo a sus conclusiones las de otros artículos escritos por psiquiatras y psicólogos.

"No quiere comer tu hígado: se alimenta de tu autoestima." 
(Inma Ruiz, periodista y autora del artículo "¿Duerme con un psicópata?")



¿Estás Saliendo Con Un Psicópata Emocional?

1. El psicópata emocional sabe muy bien lo que está haciendo contigo pero no alberga ningún remordimiento por ello.

2. Lo siguiente suena aterrador porque de hecho lo es: este hombre (o esta mujer) desea destruirte.

3. Se comporta como lo hace un asesino de estas características en una película: Selecciona a una víctima, la examina para detectar sus puntos débiles y entonces pasa a la acción, en este caso, a la fase en la que tratará de seducirte por todos los medios a su alcance.

4. Es divertido, locuaz, encantador. Pero también -no lo olvides- impulsivo y muy astuto.

5. Tiende a la grandiosidad y se ve a sí mismo como una persona de enorme valía.

6. Su relación contigo tiene para él un objetivo claro: obtener beneficios de ella. Mientras le seas útil permanecerá a tu lado.

7. En apariencia te estará dando lo que anhelas: 

"Te mimará como un padre si perdiste al tuyo de pequeña, 
te dirá lo sexi que eres si te acompleja tu cuerpo..."

8. Te hace creer que sois almas gemelas, que nadie te comprende mejor, que veis la vida de la misma manera.

9. Deja notas de amor para ti por todas partes, sus mensajes en el teléfono suenan a letra de bolero, es tan amable como un príncipe de cuento... te hace sentir que eres el centro de su universo.

10. Acelera la relación, saltándose los pasos normales: te propone vivir juntos enseguida y se mete rápidamente en tu familia, en tus círculos de amigos, en toda tu vida.

11. Más adelante intenta alejarte de tus relaciones más estrechas para poder dominarte mentalmente.       

12. El sexo con un psicópata emocional es increíble y adictivo porque dinamita tus prejuicios. Con esa persona pruebas cosas que antes eran una línea roja para ti.

13. En tu presencia siempre acusa a sus exparejas de ser lo peor: estaban locos, eran un celosos redomados, le pusieron los cuernos, se portaron fatal con él... 

14. Y de repente, un día, desaparece sin más.

15. Cuando buscas a esa persona o le pides explicaciones te hace sentir ridículo y culpable, y entonces tú comienzas a obsesionarte (¿estaré siendo un pesado? ¿habré ido muy rápido? ¿le habré asustado? ¿qué he hecho mal?).

16. Puede que también intente destruirte delante de los demás mintiendo sobre vosotros, negando que la relación fuera como tú dices que fue, haciéndote quedar a ti como el trastornado.

17. Utilizará todo lo que sabe de ti en tu contra.

18. Y de repente, un día, vuelve a aparecer. Pero no cometas el enorme error de pensar que ha cambiado y que te echa de menos:

"Olvídalo, le resultas completamente indiferente, nunca te quiso, son incapaces de sentir."


19. Es un "asesino de autoestimas" en serie: en cuanto acabe contigo se aburrirá de tu compañía y comenzará a acechar a otra posible presa.


5 Claves Para Entender Cómo Funciona Un Psicópata Emocional

1. Es un perturbado mental que carece de empatía y al que le resulta excitante comprobar los resultados de su crueldad.

2. No tiene sentimientos, los imita. Tal vez por ello, si eres alguien especialmente sensible, notarás que hay algo en esa persona que no termina de encajar.

3. Está convencido de su superioridad intelectual y siente desprecio por las emociones.

4. Irá a por ti si supones un reto. Prefiere seducir a personas inteligentes, con fuerte personalidad, para  devorar su vitalidad y su seguridad.

5. Jamás se curará, su trastorno de la personalidad no tiene tratamiento posible.

¿Crees que puedes estar saliendo con alguien que encaja en varios de estos puntos? 

Si has llegado hasta aquí movido por la sospecha de que hay algo raro en esa persona que necesitas confirmar, no es una buena señal, desde luego. Si además te estás enamorando de ella solo espero que ahora, por lo menos, estén saltando todas tus alarmas. Quizás sería buena idea que te sientes a hablar con alguien de tu máxima confianza a quien también valores por su consistencia y buen criterio.

Después la decisión solo dependerá de ti.

Ánimo.


Tras leer esta entrada, ¿crees que puede que hayas conocido a algún psicópata emocional?




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jueves, 20 de julio de 2017

Locuras Gastronómicas Que Saben Mejor En Verano


Locura Gastronómica Nº1: Echar Sandía al Mojito

Que el mojito es el cóctel más deseado del verano nadie lo duda (mi hermana está empeñada en llevar a mi madre a tomar uno), pero ¿cuántos de vosotros estáis dispuestos a probar con otra versión que no sea la clásica de lima? 

Para comprobarlo Ron Barceló organizó en Ramsés (Madrid) una masterclass de mojitos de sabores para los medios e influencers más intrépidos.

De esa experiencia la mayoría salimos convertidos en unos aprendices de coctelería más o menos pasables y con la cabeza llena de ideas tan locas como echarle piña, sandía o fresas a los mojitos.

Yo ya tengo en casa todos los utensilios de coctelería y una botella de Ron Barceló Platinum. Si tú traes la sandía, este verano -ya te lo dije también en instastories y en mi perfil de Instagram- al #MojitoPlatinum invito yo.


Locura Gastronómica Nº2: Mezclar Champán Con Pistachos

Yo quiero más noches de verano como la que nos regaló Mónico:

Con una copa de Moët & Chandon y una preciosa cesta de picnic nos dieron la bienvenida al Soto de Mónico su directora y el equipo de comunicación. La recién inaugurada finca del grupo Mónico está situada en una plantación de pistachos y rinde homenaje a la tradición campestre y atemporal: 

Árboles frutales, explanadas de hierba, un estanque donde se pueden celebrar bodas civiles y una propuesta gastronómica más informal: puestos de showcooking, minihamburguesas, cebiche de mero...

El Soto de Mónico tiene capacidad para albergar a más de 500 personas en sus salones y a 1000 en  los jardines. Además nos contaron que ofrecen un servicio integral para cualquier clase de evento, desde decoración floral, footrucks o photocall a fotógrafos, música en vivo o azafatas.

¿Casarse es una locura? Más lo sería casarse en secreto en lugar de brindar por vuestro amor entre pistachos.

A 32 km de Madrid, en Santos de la Humosa/ Tlf: 913 57 32 55


Locura Gastronómica Nº3: Comer Hamburguesas Con Algas

También en instastories os adelanté hace unos días mi visita a Timesburg. El lleno absoluto que consiguen cada semana en todos sus locales (uno en Madrid y ocho en Barcelona) les ha convertido por aclamación popular en los reyes de la hamburguesa gourmet. 

Y en el nuevo #PlaceToBe de los hamburgueseros más viajeros.

Además de por la calidad de sus carnes (100% vacuno, wagyu, ecológica o vegetariana) los dueños de estos restaurantes sorprenden en su carta con las experiencias gastronómicas de sus viajes por todo el mundo, que se concretan en 7 hamburguesas inspiradas por 7 destinos:

Portugal (con pollo Piri Piri), Italia (con tomates secos y rúcula), Francia (con queso roquefort), Argentina (con salsa chimichurri), Japón (con algas y salsa de soja), México (con chile y chiplote) y Estados Unidos (elige entre la Rodeo o la Route 66).

Cuando vayas a Timesburg sería una imperdonable locura gastronómica que olvidaras pedir para acompañar tu hamburguesa una ración de patatas fritas elaboradas según la receta de la abuelita María Antonia: cortadas a mano y fritas en aceite de oliva. Un must, créeme, soy toda una experta en patatas fritas.

Precio medio, 15 euros/ En Madrid están en Francisco Silvela, 91/ Tlf: 911 26 16 81


Locura Gastronómica Nº4: Tomar el Café Con Tónica

Quienes me seguís en Instagram ya sabéis que hace un par de semanas Supracafé me invitó a probar sus cócteles de verano en la terraza del Hotel Intercontinental (Madrid). Allí, el barista de esta marca premium de café 100% Arábica, nos propuso diferentes maneras de tomar el café frío (o coldbrew) en verano:

-Iced Latte, un espresso con leche fresca y cubitos hielo.

-Shakerato (mi favorito), un espresso en frío que se combina en coctelera con hielo picado.

-Cold Drip, café de filtro en frío utilizando V60 o Aeropress.

-Cold Brew, café molido infusionado durante 15 horas con agua que se enfría en la nevera y que se puede servir con hielo.

-Infusión de Cáscara en frío, infusiones de cáscara de café Tabifruit que se toman con hielo y rodajas de limón o naranja.

-Coffee Tonic, espresso con tónica y cubitos de hielo.

Todas las variedades de la finca Hacienda Supracafé se venden en supracafe.es y en Amazon 



¿Qué locura gastronómica vas a cometer este verano?





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lunes, 17 de julio de 2017

Protección Solar Fiable Para Pieles Concienciadas


Hace unas semanas fui invitada al encuentro anual que Protextrem hace con los medios. Allí nos contaron que formular un protector solar es un arte galénico que solo las marcas más fiables saben manejar con precisión. 

También en el evento que organizó Avène en Madrid con motivo del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel se insistió en la importancia de elegir un fotoprotector que cumpla las exigencias de las pieles más concienciadas con los efectos del daño solar.


 3 Criterios que Debe Cumplir Un Protector Solar Fiable

1. Eficacia: Un poder filtrante eficaz con el más amplio espectro posible (UVB, UVA, IR, Luz visible) y que sea fotoestable, es decir, que los filtros seleccionados puedan absorber las radiaciones a lo largo de toda la exposición solar sin degradarse.

2. Tolerancia: Un sistema filtrante con el mínimo número de filtros solares para una tolerancia óptima. Tanto Avène como Protextrem han patentado sus propios sistemas filtrantes: El Complejo Fotoprotector Sunsitive Portection (al que le añaden su Agua termal) en el caso de Avène y el Multi-Cell Antiox Complex en Protextrem.

3. Respeto al medioambiente: Minimizar el impacto medioambiental con una fórmula que contenga el mínimo número de filtros solares, sin filtros hidrosolubles y sin siliconas.


Diferencias Entre Filtros Físicos y Filtros Químicos

-Los filtros físicos o minerales reflejan la radiación, dispersándola.

-Los filtros químicos absorben la radiación solar UV y la transforman en otro tipo de energía inocua para la piel.

-Lo deseable es que un protector solar tenga una combinación sinérgica, es decir, la menor cantidad de  filtros químicos para cumplir con la protección adecuada.

-En el caso de las pieles infantiles, de las intolerantes y alérgicas y de las pieles sensibles el consejo de los dermatólogos es aplicar siempre únicamente filtros físicos (minerales).

¿Te Aplicas Bien El Protector Solar?

De poco te servirá elegir un protector solar fiable si después no te lo aplicas como es debido. Toma nota con esta infografía que han elaborado en Protextrem.


10 Falsos Mitos de la Protección Solar

En el #EncuentroProtextrem nos insistieron en recordar a las personas que nos leen las leyendas urbanas que circulan acerca de los protectores solares y que a veces nos creemos a pies juntillas:

1. El protector solar impide que el cuerpo absorba la vitamina D.

2. Las pieles oscuras no necesitan usar protector solar.

3. Para estar totalmente protegido necesito un FPS 100.

Aquí hago un inciso porque esto es importante, ya que mucha gente se deja seducir por los cantos de sirena de las falsas "Protecciones Totales". La comisión europea encargada de velar por la eficacia de los productos de protección solar hace las siguientes recomendaciones:

"Los factores de protección solar por encima de 50 no aumentan sustancialmente la protección frente a la radiación UV."

"Ningún producto de protección solar puede filtrar toda la radiación UV, por lo tanto no debe declararse ni darse a entender que ofrecen protección total frente a los riesgos derivados de una exposición excesiva a la radiación UV."

4. El uso de protector solar impide el bronceado.

5. Las cremas solares no caducan.

6. Hay que poner crema a todos los bebés. A todos no, porque durante el primer año de vida los bebés no deben ir a la playa.

7. Todos los protectores solares protegen contra los UBV y los UVA.

8. El protector solar es innecesario en los días nublados.

9. Los bebés y los niños no requieren un protector solar especial.

10. En primavera se puede tomar el sol sin protección. ¿Sabías que la radiación que recibimos en abril es la misma que la que recibimos en agosto?



Novedades Avéne 2017

1. Dentro de la "gama naranja" hay dos novedades para este verano:

-Cuidado Solar Antiedad SPF 50+ para una protección reforzada contra el envejecimiento (50 ml - 26, 07 euros).

-Leche SPF 50+ de textura fluida y rápida absorción (26, 22 euros).

2. A la gama mineral Avène le suma dos nuevas referencias para el rostro:

-Fluido Mineral SPF 50+ acabado mate (40 ml - 18, 56 euros).

-Fluido Mineral Color SPF 50+ para un efecto buena cara (40 ml - 18, 56 euros).

3. Reparador para después del sol, un gel crema para toda la familia, cuerpo y rostro (400 ml - 21, 21 euros).

4. Sunsimed, producto sanitario para las pieles hipersensibles al sol. En los pacientes de riesgo previene las queratosis actínicas, los cánceres cutáneos (excepto melanomas) y el fotoenvejecimiento. (80 ml - 24, 20 euros).



Novedades Protextrem 2017

1. Protextrem Bronze Dry Oil SPF 30 activador del bronceado (200 ml - 19 euros).

2. Protextrem Sun & Slim SPF 30 primer protector solar con acción reductora demostrada (200 ml - 22 euros).

3. Protextrem Sublime SPF 50 de uso urbano diario que además maquilla (50 ml - 16, 50 euros).

4. Protextrem Betavite preparador solar con vitamina E (30 cápsulas - 16 euros).



Y después del Sol, Bio Enzymes Mask de Talika

Dale una recompensa a tu piel, que se lo ha ganado. Esta mascarilla de biocelulosa (7,90 euros la unidad) hidrata, calma y regenera al tiempo que aporta un efecto refrescante inmediato.

LMDM TIP: Al retirarla masajea el excedente también por cuello y escote.



¿Crees que tu protector solar es fiable?




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jueves, 13 de julio de 2017

El Hotel Spa Niwa y Brihuega Te Enamoran


Cuando llega el verano los campos de Brihuega se engalanan de morado: comienza la explosión de la lavanda y este pequeño municipio de Guadalajara celebra el comienzo de la cosecha con un Festival único en el mundo

Completar la experiencia de asistir a los atardeceres del llamado Jardín de la Alcarria y de recorrer las calles de Brihuega -adornadas para la ocasión de guirnaldas blancas y moradas- con una estancia en el Hotel Spa Niwa es una de las mejores escapadas que puedes hacer durante los meses estivales.


Paraíso Spa Niwa

El año pasado visité por primera vez este hotel boutique de inspiración japonesa junto a un grupo de compañeras blogger. Como nos quedamos con ganas de volver a su pequeño oasis de relax (os lo fui contando todo en instagram) hace un par de semanas Ana Bedoya, la directora, nos invitaba de nuevo a visitarles.

Las instalaciones del Hotel Spa Niwa han recibido numerosos reconocimientos internacionales, así como la recomendación de La Guía Michelín. Cuando vayas por allí entenderás por qué:

-La ubicación, rodeada de silencio (dormir con las ventanas abiertas no supone ningún problema de ruidos) pero solo a un corto paseo del centro histórico de Brihuega.

-Sus 10 habitaciones (que puedes reservar por horas, días o semanas) con grandes ventanales, camas tamaño king size, almohadas ergonómicas, servicio de albornoz, conexión wifi -aunque no querrás usarla-, amplios cuartos de baño...

-El jardín, tan cuidado que su verde parece vibrar en tecnicolor.

-La zona de spa, con dos piscinas, sauna finlandesa y baño turco.


Masajes Orientales y Tratamientos 

Su carta con más de 25 masajes y tratamientos es otra de las razones que te harán pensar cómo es posible que hayas tenido la suerte de conseguir habitación -no te lo pienses demasiado para reservar, por cierto- en el Hotel Spa Niwa. 

¿Cuáles deberías probar? Mi recomendación es que elijas entre estas opciones:

-Masaje oriental a 4 manos.

-Masaje Filipino Hilot, para el que se utilizan hojas de plátano y palillos de bambú.

-Masaje Especial Niwa de 90 minutos.

-Masaje de Pindas Aromáticas, que se realiza con saquitos de espliego y lavandín calentados al vapor.

-Capricho de Miel de la Alcarria, el tratamiento corporal estrella de Niwa.


Los Campos de Lavanda Te Esperan: Extra Tips 

La etiqueta para visitar los campos de lavanda de Brihuega sugiere hacerlo vestido de blanco. Naturalmente puedes ponerte lo que quieras pero como instagramer mi consejo es que lo hagas de este color: las fotos te quedarán mucho más bonitas.

Mi última recomendación es que recurras a los servicios de un guía de la comarca para que te lleve a los mejores campos y os cuente su historia. El Hotel Spa Niwa contrató para nosotras los servicios de Amador Ayuso, que además de buen narrador resultó ser un excelente fotógrafo.


Contactos

Hotel Spa Niwa Reservas +34 949 28 12 99 / 606 41 07 88 

Promociones y Tarifas hotelspaniwa.com

Guía Local 665 15 25 89 (Amador Ayuso Cuevas)


¿Conoces los campos de lavanda de Brihuega? 




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