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miércoles, 11 de julio de 2018

Microengaños En Las Redes Sociales: ¿Microinfidelidades?


¿Tenéis claros tu pareja y tú los límites en las redes sociales? Quizás lo que para uno es ser simplemente amable, sociable, para el otro es una infidelidad de libro.

Yo no comparto mi vida con nadie pero me puedo poner en tu piel, e incluso puedo llegar a entender que en muchas ocasiones maldigas la hora en la que Facebook, Whatsapp e Instagram entraron en vuestras vidas.

No solo el gesto de mirar tus redes sociales más de cien veces al día (150 veces es la media de veces que los españoles consultamos el móvil) es nefasto para tu belleza, además ha añadido un factor de conflicto en las relaciones. 


¿Un "me gusta" podría considerarse un microengaño? A priori diríamos que no. Dar un like es la cosa más inocente, cándida e inocua que uno puede hacer en Facebook.

Bueno, o no.

Depende de a quién pertenezca la publicación que recibe ese "me gusta" por parte de tu novia.

O de cuántas veces a la semana tu marido le da like a las fotos de esa colega de la oficina con la que se lleva tan bien.

Dos cuestiones sí están muy claras: 

-Los límites de lo que es un engaño en las redes sociales son diferentes en cada pareja. 

-El verdadero problema surge cuando estos límites son diferentes para cada uno.


Los Microengaños En Las Redes Sociales 
¿Pueden Considerase Solo Microinfidelidades?

Las redes sociales nos permiten tener infinidad de "contactos" sin necesidad de tener que poner piel ni que haya un sudoroso intercambio de fluidos. Quizás para ti cualquier interacción con otra persona es un posible microengaño y no lo ves con muy buenos ojos. Sin embargo para tu pareja la clave está en el propósito de la interacción.

En consecuencia surgen varias preguntas:

-¿Hay niveles para catalogar un engaño: gran engaño, más o menos engaño, poquito engaño? 

-¿Se puede ser solo "un pelín infiel"? 

-¿O engañar es engañar?

-¿Y una infidelidad es una infidelidad, aunque no haya contacto físico?


Microengaños: 20 Engaños Cibernéticos Que Nos Ponen de los Nervios

Ahora vamos a ver juntos cuáles son los comportamientos en las redes que pueden ser calificados como microengaños según las encuestas que han llevado a cabo página de contactos Victoria Milan y la psicóloga australiana Melanie Schilling (para Huffington Post).

Tal vez, aunque algunos de ellos podrían resultar preocupantes para tu pareja, tú sin embargo no eres realmente consciente de que estés haciendo el mal.

Veamos, ¿haces alguna de estas cosas con frecuencia en tus redes sociales?

1. Dejas mensajes "dulces" en la página de alguien. También cuenta dar un corazón en lugar de un simple "me gusta".

2. Compartes chistes en privado.

3. Contactas a una expareja para recordar juntos algún evento significativo.

4. Haces que alguien que no es tu pareja se sienta especial de alguna manera.

5. Evitas mencionar -deliberadamente- a tu pareja en una conversación para presentarte como una persona soltera

6. Entras en Facebook por las noches. Según un estudio de la Universidad de Misuri si utilizas el móvil por las noches hay muchas probabilidades de que estés microengañando a tu pareja. Un informe de Ashley Madison (la página favorita de los infieles) le pone, además, horario: Si lo haces después de las 22.00 es casi seguro que hay, además, cuernos de los de toda la vida.

Ashley Madison señala a "Facebook" como la red social favorita para mensajearse con su(s) amantes para el 75% de los infieles que visitan su página.

7. Solo hablas con personas del otro sexo o del mismo si eres homosexual.

8. Revisas con sospechosa frecuencia las publicaciones o el perfil de otra persona.

9. Mantienes un perfil activo en páginas de búsqueda de pareja.

10. Envías a un tercero contenidos de corte sexual.

11. Guardas contactos telefónicos con nombres falsos.

12. Das "me gustas" a las publicaciones antiguas de alguien.

13. Mientes sobre tu estado de relación.

14. Intentas ocultar que te envías mensajes de texto o de whatsapp con otra persona.

15. Borras mensajes o llamadas telefónicas.

16. Mantienes contacto con un novio/novia anterior por quien aún te sientes atraído.

17. Compartes secretos con un tercero.

18. Confías detalles de tu relación o de cualquier otro aspecto de tu vida a alguien fuera de la relación.

19. Presumes de tu cuerpazo serrano a la menor ocasión, buscando la aprobación de "alguien especial".

20. Estás leyendo esta entrada acerca del microengaño sin comentárselo a tu pareja.


¿Crees Que Te Están "Microengañando"?


Ahora, como es usual en LMDM, pido tu opinión.

Ya sabes que la puedes dejar por aquí o comentando la publicación que he compartido en Facebook, Twitter e Instagram.

Lo hagas como lo hagas yo te lo agradeceré mucho, porque haciéndolo no solo enriqueces la conversación, también me ayudas a impulsar el blog (y si además compartes el post en tus redes sociales pasas de inmediato a formar parte de la exclusiva lista de "personas favoritas de Mariola").


¿Te parece que considerar estos comportamientos "tan inocentes" como microengaños 

Si sospecharas que te microengañan, ¿optarías por abordar el tema de forma directa con tu pareja?

¿O por el contrario piensas que sería muy lícito espiar su móvil si su comportamiento 
en las redes cumpliera con alguno de estos puntos? 





jueves, 5 de julio de 2018

Solterazos: Solos Por Elección


Según la biología, y a la biología no la tose nadie, todos buscamos a alguien que nos complemente. Parece ser que a pesar de que la monogamia es bastante rara entre los mamíferos hay algo en los seres humanos que nos conduce a establecer un vínculo emocional duradero entre dos personas.

Según las comedias románticas -a estas sí las tose más gente- todos soñamos con enamorarnos hasta el corvejón  de alguien que se convierta en nuestro compañero de viaje vital.

Bueno, tal vez no todos. Hace unos días leía un artículo en el que se hablaba de la agamia, un modelo relacional que consiste en la renuncia voluntaria a formar pareja y el rechazo a toda sublimación del amor romántico y del sexo.

Quizás la agamia sea aún hoy en día una elección excepcional. Pero lo que sí es cada vez más frecuente es ver a hombres y mujeres a partir de los 40 años que viven sin pareja (lo que no quiere decir que no lo hicieran antes) y que a priori no se plantean ni el matrimonio ni la convivencia.

Entonces, ¿se equivoca la biología o la explicación para tanto soltero es que "el mercado está fatal"?

Solterazos y Topicazos

¿Qué piensas de una persona de 40 años (más o menos) que no tiene pareja y que tampoco la busca?

¿Con quién casarse y cuándo hacerlo siguen siendo dos de las grandes cuestiones que definen nuestras vidas?

¿Ser soltero por elección se sigue percibiendo hoy en día como una demostración de inmadurez emocional?


Solterazos: Solos Por Elección

El otro día le comentaba a una amiga que la convivencia no es lo mismo que el amor. Creo que en ocasiones es una manera de buscar amor en alguien a quien ya no amamos -o no hemos amado de verdad nunca-, un intento de estar menos solo.

He observado que se puede llegar a convivir por razones que poco tienen que ver con el amor:

-No querer ser el único soltero del grupo de amigos.

-Cumplir con un plan establecido por la sociedad.

-La comodidad de tener el sexo (más o menos) garantizado.

-Tener el sueño de formar una familia a toda costa, incluso con la persona equivocada.

-Un profundo sentimiento de amistad hacia la otra persona.

-Pensar que lo mejor para los hijos es sacrificarse y seguir viviendo con alguien que ya no te hace feliz.

-Confundir amor con cariño.

-La esperanza de recuperar algún día lo que hubo una vez en la pareja.

-Codependencia tóxica.

-Culpabilidad.

-Miedo a empezar de nuevo en el mercado de las citas.

Al otro lado de la mesa, observando el panorama, están los solterazos: Mujeres y hombres carismáticos, atractivos, interesantes. Solteros idealistas, exigentes... y pacientes.

Que no están solteros por obligación, sino por elección.

Que llevan una vida que les satisface.

Que no sienten que les falte nada a nivel emocional.

Que no compran la convivencia en pareja como la única forma de comprometerse en una relación madura.

Que no fuerzan las relaciones para que funcionen a toda costa.

Que no están dispuestos a pagar caros peajes por tener a alguien a su lado.

Que no ven en cada ligue al amor de su vida.

Que te pueden decir "Te amo, pero no te necesito".

Que no fibrilan cuando se les casa el último amigo que les quedaba soltero.

Que no aceptan pulpo como animal de compañía.

Pero que no se cierran las puertas a intentarlo con alguien que les mueva el piso.


¿Por qué has elegido ser un solterazo?


Testimonio nº1: El cuento romántico de Disney no se cumple nunca

"Porque creo que lo otro es un modelo obsoleto, que ya no funciona. Hay gente que prefiere seguir teniendo citas con su pareja y llevar en soledad otras cosas. A pesar de que toda la vida nos han planteado lo de vivir en pareja como la mejor alternativa, incluso con el argumento de que así se comparten las tareas.

Pero es una falacia, porque en la mayoría de las ocasiones la mujer se lleva la peor parte, sobre todo cuando llegan los hijos. A nosotras nos han presentado siempre el matrimonio como un cuento romántico de Disney, pero ese cuento no se cumple, y llega la insatisfacción.

Yo no veo a casi nadie feliz después de unos cuantos años de convivencia. Aunque supongo que les compensará la falsa sensación de seguridad de poder contar con alguien..."


Testimonio nº2: Ser la emperatriz de tu vida no tiene precio

"A estas alturas de la vida mucho me tiene que aportar una persona para que decida compartir mi vida con ella. Por el momento voy a seguir sin compromisos, lo que no significa que en un futuro la situación pueda cambiar.

A día de hoy estoy encantada de vivir sola. Es algo que creo que todo el mundo debería disfrutar en algún momento de su vida: tengo mi propio espacio, decido en todo momento lo que quiero hacer sin necesidad de tener que contar con la opinión y las decisiones de otra persona, y soy la dueña absoluta del mando de la tele y el sofá.

Y eso, señores y señoras, NO tiene precio."


Testimonio nº3: Dormir solo no está tan mal

"Bueno, yo no lo elijo. Ha sucedido así y no trato de cambiarlo. Y no lo hago porque estoy a gusto con serlo. No me incomoda dormir solo ni levantarme solo, y no hay nada que considere que sea mejor en pareja, solo es diferente."


Testimonio nº4: Miedo a estar mal acompañado

"No creo que uno lo elija. Por lo menos no en mi caso. Es algo que ocurre. Lo que sí creo es que hay personas con más tolerancia a la soltería que otras.

Todos tenemos un amigo o amiga que solapa relaciones de manera perfectamente continua, sin dejar ni una semana de barbecho entre una y otra. Es como si estuvieran aterrorizados por la idea de pasar 24 horas solos. Esas personas tienen una baja tolerancia a la soltería. Yo de lo que estoy aterrorizado es de pasar 24 horas con una gilipollas.

Imagino que no es bueno estar aterrorizado; ni por una cosa ni por la otra.

Pero que conste que yo no abandono la idea de formar una familia. Es algo que veo ocurriendo en un futuro muy bonito... Y muy remoto. Como si tuviera 20 años en vez de los 45 tacos que realmente tengo. Eso no es una buena señal, ¿no?"


Testimonio nº5: Si el tren no pasa, coge el metro

"No es necesario tener pareja o estar casado para querer y que te quieran.

Además, a medida que pasan los años te conoces más a ti mismo, sabes qué quieres, y especialmente qué no quieres. Esto te ayuda a que tus relaciones sean cada vez más sanas y satisfactorias, tanto a nivel sentimental como de amistad.

Y con el tiempo aprendes que el tren no pasa una vez en la vida, pasa a cada rato. Y si no pasa, tienes la opción de ir en metro."

Testimonio nº6: No te pegues a mí

"En mi caso lo de ser un solterazo no fue una opción, a priori. Creo que comenzó siendo un método de defensa:

Cuando me separé no estaba preparado ni quería empezar una nueva relación. Así que bloqueé esa opción sin dar posibilidad alguna a que ninguna de mis relaciones avanzaran en ese sentido. No he vuelto a convivir con nadie, por mucho que haya durado la relación.

Me gusta mi espacio (físico y mental), mi libertad, hacer lo que quiero cuando quiero, estar con alguien pero no necesariamente pegado a alguien.

Aunque también sé que cuando encuentre a la persona de la que realmente me enamore se me olvidará todo eso del espacio y todos los argumentos anteriores.

Y será entonces cuando seguramente dejaré de ser un solterazo."


Testimonio nº7: ¿Compartir tanto con otra persona?

"En mi caso lo tengo bastante claro. Después de un matrimonio maravilloso de 20 años creo que no sería capaz de compartir tanto con otra persona.

Me gusta la independencia, tener mi propio espacio y dar pocas explicaciones. También me encanta no sufrir el desgaste de una convivencia 24/7."


Testimonio nº8: Ahora es tu turno

Me encantaría conocer tu punto de vista, bien sea dejando un comentario en esta entrada o en las redes sociales:


¿Estás soltero porque no te queda más remedio o eres un solterazo?

¿Convives con alguien pero en secreto envidias un poco a tus amigos solterazos?

¿Conoces a algún solterazo y no te puedes explicar que aún esté solo?



jueves, 28 de junio de 2018

El Mejor Verano (Beauty) De Tu Vida


Vivirás Un Amor a Primera Vista: Beached Collection, de Urban Decay

Os enseñé hace un par de semanas la Beached Palette en Instagram. Le hice una foto y también unos stories, porque ha sido uno de los grandes flechazos de este verano para mí.

Hoy aquí, además de la paleta de sombras vamos a ver el resto de la línea Beached Collection de Urban Decay, una colección que no puede oler más a playa, a noches que se alargan hasta el amanecer y a palmeras. 

Beached Palette (39 euros)

-Desde cálidos cobrizos a intensos turquesas, la paleta cuenta con 8 tonos nuevos.

-Todos hiperpigmentados, de textura aterciopelada y larga duración.

Beached Bronzer (31 euros)

-Se presenta en 2 tonos: Sun-kissed (medio claro mate) y Bronzed (oscuro medio mate).

-Puedes usarlo en seco y también humediciéndolo, para que te dure aún más.

-Su fórmula de polvos micromolidos proporciona luminosidad, tacto cremoso, larga duración y cobertura perfecta.

Nuevos Vice Lipstick (19,90 euros)

-La Beached Collection estrena 3 nuevos tonos de los labiales de culto Vice Lipstick: Heatwave (óxido metalizado), Tower 1 (melocotón metalizado) y 100 Degrees (rosa-coral).

-La fórmula aportará a tus labios un color duradero, cremoso y saturado que aguantará intacto durante las más tórridas noches de verano.

Glide-on Eyepencil (19,90 euros)

-La Beached Collection te propone 2 tonos de los lápices 24/7 Glide-on para completar tus maquillajes de verano: El Goldmine (un brillo dorado con microdestellos dorados) y el Lucky (naranja tostado metalizado).

-Los Glide-on, de los que soy megafan, permiten ser difuminados (su textura es cremosa, contiene agentes hidratantes) pero al mismo tiempo su acabado es waterproof, por lo que aguantan toda la noche sin emborronarse ni moverse.

La Beached Collection está disponible en Sephora, El Corte Inglés y en www.urbandecay.es


Viajarás Ligera, Como Un espíritu Libre: Born To Run Palette, de Urban Decay

Si este verano tienes planeado saltar de destino en destino (incluso sin hacer parada técnica en tu casa) no te vuelvas loca metiendo infinidad de paletas y sombras en el neceser de maquillaje para crear looks diferentes.

Llévate solo la Born To Run de Urban Decay:

-Es una paleta todoterreno que lo mismo te vale para conseguir un sofisticado look ahumado de noche para tomar el aperitivo al fresco en Capri que algo más sutil para subir y bajar cuestas en San Francisco. 

-En ella encontrarás tonos neutros (Breakaway y Weekender), bronces y tostados (Smog, Baja), metalizados (Accelerate, Double Life, Ignite), urbanos (Punk, Guilt Trip), verdes y turquesas (Radio, Big Sky),...

-Los 21 tonos de la paleta Born To Run son ricos, maleables, de textura aterciopelada y muy duraderos. 

La Born To Run Palette (49 euros) está disponible en Sephora, El Corte Inglés y en www.urbandecay.es



Cumplirás Tu Objetivo de Relajarte: Nuevas Mascarillas Spacemasks

Estas mascarillas llegaron a casa hace unos días (os la enseñé también en mi perfil de Instagram) y tenía que compartir el descubrimiento con todos vosotros:

-Son unas mascarillas de algodón para los ojos que a los pocos minutos de ponértelas se calientan levemente y proporcionan a la mirada una relajación interestelar.

-Nada más sacarlas de sus envases el oxígeno activa las mascarillas para impulsar la circulación de la zona, reduciendo las bolsas y las ojeras.

-Pero además garantizan que tus frustraciones, cansancio y preocupaciones también abandonarán la tierra, y se irán flotando hacia otras galaxias. En solo 15 minutos.

-Las Spacemasks son cruelty-free y tienen un relajante aroma a jazmín.

-¿Qué me han parecido? Que funcionan. Claro, que también te recomiendo que no las uses en una noche de mucho calor. Las Spacemasks están muy bien diseñadas: no se rompen, se ajustan perfectamente a las orejas, el calor se reparte por todo el área del contorno de los ojos... Yo aproveché para aplicar después (pasados unos 15 o 20 minutos) la crema especial para esta zona. Y como el calor dura más de ese tiempo volví a ponerla encima, para favorecer la penetración.

Caja de 5 mascarillas - 15 libras en spacemasks.com


Pasearás En Bikini Sin Complejos: Bust Infuser de Talika

¿Hablamos de escote, ahora que ya toca enseñar piel? Hace tiempo publiqué una entrada en la que le hacía una entrevista a una mujer que se había operado el pecho y afirmaba que "era lo mejor que había hecho en su vida." 

Si no estás pensando en medidas tan drásticas también tengo una entrada con unos cuantos consejos para evitar la caída del pecho.

También  de Talika, os he hablado de sus mascarillas de biocelulosa para el escote (de efecto flash) así como de la última versión de su famosísimo suero para el busto.

Por último hoy, en esta reseña, te voy a presentar el súper lanzamiento de la marca francesa para este verano 2018, Bust Infuser:

-Es el 1er tratamiento en spray para ropa inspirado en los cosmetotextiles.

-Bust Infuser se pulveriza sobre todo tipo de sujetadores (de encaje, sintéticos, de algodón) transformándolos en un tratamiento hidratante, reafirmante y tonificante que dura todo el día.

-Su sofisticada tecnología es además muy fácil de usar: pulverizas dos o tres veces en cada copa, repitiendo el gesto después de cada lavado.

-Los efectos permanecen activos en el sujetador durante 3 días. 

-Bust Infuser de Talika no humedece el sujetador, no es pegajoso, no deja residuos, no mancha...

-Yo lo tengo guardado en el cajón de la lencería, así no se me olvida aplicarlo. ¿Cuál es para mí el gran beneficio de este spray para el pecho? Su facilidad y rapidez de uso. En verano porque no queremos complicar nuestras rutinas de belleza y durante el resto del año porque el tiempo que inviertes en aplicarlo es, literalmente, de 4 segundos.

15 ml - 29,90 euros/ Parafarmacia de El Corte Inglés, Sephora, Douglas y en www.talika.es



Tendrás La Piel Más Bonita Que Nunca: Aceites Secos Ultraconcentrados Armonia

Y por último, dos nuevos aceites secos multiusos. Son de la marca española de cosmética natural Armonía y se suman a la lista de novedades que te estoy recomendando este verano, tanto en esta entrada como en la de hace una semana, 4 Novedades que hacen más llevadero el verano a tu piel

Aceite seco efecto Sun Touch 

-Incluye partículas doradas que resaltarán el tono bronceado de tu piel.

-Hidrata, nutre y aayuda a mantener el equilibrio de la piel expuesta a la radiación solar.

-Tiene un alto contenido en aceites vegetales naturales y betacarotenos.

-Su aroma es afrutado y fresco.

Aceite seco efecto Satinado

-Suaviza y nutre tanto la piel y el cabello.

-Está compuesto de aceites naturales reparadores y nutritivos (oliva, argán, sésamo y almendras dulces).

-Su aroma es ácido y fresco.

-¿Por qué deberías echarles un vistazo? Porque además de todo lo anterior, su tamaño (30 ml) es perfecto para llevar de viaje. Y porque además ahora puedes encontrarlos juntos en un pack a un precio magnífico, solo 12 euros. 

30 ml cada uno - precio normal unidad, 9,50 euros/ En farmacias y en www.armoniabio.com


¿Qué cosméticos no faltan ningún verano en tu maleta?

jueves, 21 de junio de 2018

4 Novedades Que Hacen a la Piel Más Llevadero El Verano



Klorane Cupuacu: Aún Más Nutritivos Que La Manteca de Karité

Hace unas semanas os conté en Instagram que tuvo lugar en Madrid la presentación de los nuevos cuidados corporales de Klorane. Hoy vamos a verlos con más detalle en LMDM:

-El activo estrella de esta línea es el cupuacu, un fruto originario de la Amazonía cuyo poder nutritivo es 1,5 veces superior al de la famosa manteca de karité.

-Su cultivo se ha hecho de acuerdo a los métodos ecorresponsables de la agricultura biológica y comprometiéndose a proteger la biodiversidad local y las comunidades amazónicas.

-El cupuacu proporciona dos grandes beneficios a la piel: Refuerza la barrera lipídica y previene la deshidratación.

-Klorane Cupuacu consta de 4 colecciones, compuestas cada una de gel de ducha, leche corporal y jabón crema: Fleur de Cupuacu Nutrición Intensa (línea clara, la más concentrada en esta manteca bio), Fleur d Hibiscus Nutrición Energizante (línea roja, aroma a madreselva, peona y flor de vid), Eau de Yuzu Nutrición Vivificante (línea verde, con aroma a corteza de yuzu y neroli) y Fenille de Figuier Nutrición Estimulante (línea frambuesa, con higo y té).


¿POR QUÉ TE LOS RECOMIENDO?

-Porque Klorane es garantía de suavidad.

-Porque la marca se compromete, a través de la Klorane Botanical Foundation, a proteger la biodiversidad y las poblaciones locales de donde extraen sus activos.

-Porque las fórmulas tienen un 96% de ingredientes naturales.

-Porque valen para todo tipo de piel.

-Porque las leches corporales son de textura ligera y fácil absorción, perfectas para nutrir la piel en verano. A mí personalmente me encanta la de Fleur de Cupuacu.

-Porque tanto los jabones como los geles de ducha son biodegradables.

Geles 75 ml - 3,25 euros, 400 ml - 8,86 euros/ Leches 75 ml - 4,06 euros, 400 ml - 14,87 euros/ Jabones Crema 100 g - 3,38 euros /En farmacias


Sound Sleep Cocoon de Dermalogica: Envuélvete En Un Capullo de Calma

Que dormir bien es crucial para que tanto la piel como la mente se recuperen de las agresiones diarias todos lo tenemos cada vez más claro. Pero aún así los problemas de sueño afectan a un 45% de la población mundial. 

¿Cómo puede ayudarnos este cuidado nocturno en gel-crema?

-Sound Sleep Cocoon optimiza los beneficios reparadores del sueño sobre la piel.

-Está formulado con aceites esenciales que además de ayudar a despertamos con una piel más saludable y luminosa, calman los sentidos para favorecer la inducción del sueño.

-Ingredientes: Extractos de corteza de Árbol de seda persa, de frutas de la medicina tradicional china (Wu-Zhu), de ciruela kakadu y de semilla de tamarindo así como aceites esenciales encapsulados (lavanda, sándalo y pachulí).

¿POR QUÉ TE LO RECOMIENDO?

-Porque al día siguiente la piel está más luminosa.

-Porque aplicarlo es un placer: pones un poco en las manos y las acercas a la nariz inspirando el aroma de los aceites esenciales antes de repartirlo sobre la piel.

-Porque el envase es absolutamente hermético.

-Porque reduce los signos de fatiga.

-Porque la textura gel-crema es una de mis favoritas cuando llega el calor.

50 ml - 119, 53 euros/ En la tienda online Dermalogica


Aceite Prodigioso Nuxe: Edición Limitada Verano 2018

Este aceite seco multiusos es un viejo conocido de LMDM. Os he hablado de él en muchas ocasiones a lo largo de estos seis años de vida del blog, y hoy vuelvo a hacerlo para presentados esta edición limitada y sobre todo para que quienes aún no lo conozcan, puedan hacerlo:

-Huile Prodigieuse nutre, repara y sublima la piel, el rostro y el cabello.

-Contiene un 98% de aceites vegetales (macadamia, avellana, borraja, almendra dulce, camelia, argán y Tsubaki) y está enriquecido con vitamina E.

-Su fragancia, inconfundible para todas las que somos fans, tiene notas de flor de azahar, rosa, gardenia, magnolia y un fondo sensual de coco y vainilla.

-Su textura en seco proporciona un tacto suave sin acabado graso.


¿POR QUÉ TE LO RECOMIENDO?

-Porque una sola gota de Huile Prodigieuse en el rostro es capaz de neutralizar el 90% de los radicales libres.

-Porque mezclado con la base de maquillaje o con tu crema de día aporta jugosidad.

-Porque con un par de toques realza la luminosidad en los pómulos.

-Porque se ha demostrado su eficacia en la disminución del color de las estrías (-30%).

-Porque puede llegar a aportar un +104 de flexibilidad al cabello y un +87% de reparación.

-Porque puedes usarlo para aportar brillo o sellar las puntas, pero también como tratamiento prelavado.

-Porque su carácter multiusos lo convierte en un gran compañero de viaje.

-Porque además de en esta edición limitada (el frasco se ha decorado con un estampado vegetal y un juego de luz) lo puedes encontrar en su versión OR (con nácares dorados), que realza el bronceado o sube un poquito el tono en el caso de pieles claras que no toman el sol (como la mía) y en la versión rica especial pieles secas (mi favorita) que aporta una suavidad y un bienestar extraordinarios.

50 ml - 20, 90 euros, 100 ml - 41, 80 euros/ En farmacias y parafarmacias El Corte inglés 




Concentrados L'Esprit Dermatologique de Selvert Thermal: La Revolución C-60

Si te dijera que hace unas semanas me enteré de que existe un activo que es 172 veces más potente que la vitamina C y que por primera vez en España una marca lo incorpora a una línea de ampollas, ¿seguirías leyendo?

Seguro que sí:

-La nueva colección de tratamientos concentrados (en formato unidosis) de Selvert Thermal incluye la revolucionaria molécula C-60 en su composición. La que está considerada como el mejor antioxidante natural jamás descubierto (de hecho su descubrimiento obtuvo un Premio Nobel de Química) se viene usando hace tiempo en la cosmética coreana, pero hasta ahora, poco o nada en la occidental.

-Además de la C-60 todas las fórmulas de los concentrados L'Esprit Dermatologique contienen proteoglicanos (molécula que aporta emoliencia y elasticidad) y vitamina C (ayuda en la regeneración del colágeno, previene las manchas y aporta un aspecto saludable y luminoso a la piel).

-Hay 4 concentrados diferentes: Day & Night Repair (favorece la renovación celular, reafirma la piel, previene y repara los signos de envejecimiento), Oxygenating (actúa com un escudo protector antipolución y oxigena la piel), Regeneration (rico en factores de crecimiento, regenera, hidrata, aporta tersura, firmeza y elasticidad) y Anti-Ageing (ampollas especialmente indicadas para las pieles más maduras o fotoenvejecidas. Reafirman, iluminan y también difuminan las arrugas).

-Cada ampolla sirve para dos usos.


¿POR QUÉ TE LOS RECOMIENDO?

-Porque no conozco ningún otro cosmético que incluya la supermolécula C-60 en su fórmula.

-Porque el cóctel de activos común a los 4 concentrados (C-60, proteoglicanos, vitamina C) unido a los que incluye cada uno de ellos (resveratrol, Shield MP, EGF, péptidos de última generación) los convierten en verdaderos misiles que actúan de forma inmediata.

-Porque toda la cosmética y los tratamientos en cabina de Selvert Thermal utiliza los activos más eficaces, así como aguas termales procedentes de los Pirineos y de los Alpes Suizos.

-Porque como tratamientos intensivos que son pueden ayudarte tanto a preparar la piel de cara al verano como a repararla cada día después de los baños de sol o a la vuelta de tus vacaciones.

-Porque ya he probado varias, y te puedo decir que la textura es ligera, se absorben en un santiamén y el efecto de piel sana, resplandeciente y jugosa es inmediato.


Cajas de 10 ampollas, desde 24, 90 euros/ En perfumerías




¿Cómo vas a hacerle más llevadero el verano a tu piel?




jueves, 14 de junio de 2018

El Suelo Pélvico, Ese Músculo del Que Todas Hablan



Enna Pelvic Ball, La Esfera Vaginal de E-nn 

El suelo pélvico está de moda. Algo que me parece muy bien, ya que significa que por fin se puede hablar abiertamente y sin vergüenza de problemas que solo nos atañen a las mujeres y a nuestra sexualidad.

Hoy vamos a ver en LMDM tres novedades que nos ayudarán a mejorar la musculatura del suelo pélvico, una musculatura que, si está debilitada, puede afectar a nuestro bienestar físico y psíquico.

Pero antes de nada vamos a resolverá lagunas dudas de la mano de la doctora Elena Valiente y Enna Pelvic Ball.


¿Qué es exactamente el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que cierran la pelvis en su parte inferior.


¿Cuál es su función principal?

-Dar sujeción a los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto).

-Asegurar el cierre de los esfínteres uretras y anal, previniendo la incontinencia urinaria (que afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los 35 años).

-Ayudar en la etapa expulsiva del parto.

-Aportar estabilidad lumbopélvica (fundamental para la postura).


¿Por qué es tan importante mantenerlo tonificado?

Una musculatura débil del suelo pélvico provoca pérdida de elasticidad lo que puede dar lugar a incontinencia urinaria, molestias, prolapsos (caídas de los órganos mencionados con anterioridad), dolor lumbar y de espalda, así como sequedad vaginal.


¿Qué factores pueden debilitar el suelo pélvico?

Embarazos, partos, cirugías pélvicas, estreñimiento crónico o determinadas prácticas deportivas.


¿Qué podemos hacer para fortalecerlo, doctora?

Además de los famosos ejercicios de Kegel (contracciones voluntarias que trabajan la musculatura tipo II, como si quisiéramos contener los gases y la orina) "la esfera pélvica Enna Pelvic Ball es el complemento ideal a cualquier tratamiento rehabilitador del suelo pélvico ya que mejora el tono de las fibras musculares tipo I (se encargan del tono y la resistencia).


¿Por qué recomienda esta esfera vaginal en particular?

Su innovador diseño, además de facilitar su colocación gracias a su forma ovalada, consigue activar más la musculatura debido a la forma hexagonal de la bola que hay en el interior de la esfera. Provoca más choque y por lo tanto más vibración en las paredes vaginales.


Características de Enna Pelvic Ball

1. Mejora la resistencia y el tono del suelo pélvico.

2. Aumenta la circulación sanguínea y la lubricación.

3. Es un producto sanitario diseñado en España con material de grado médico.

4. Contiene en su interior una bola de acero inoxidable de forma hexagonal que al comisionar con las paredes internas de la esfera exterior hace que la musculatura del suelo pélvico reaccione, contrayéndose de forma inmediata e involuntaria.

5. Aunque cualquier mujer se beneficia de su acción Enna Pelvic Ball está especialmente recomendada durante el embarazo, el postparto y la menopausia. También se recomienda su uso a mujeres con problemas de incontinencia y a las que realizan deporte de alto impacto (como correr).

6. ¿Cómo se usa? Cada día, o días alternos, entre 20 y 30 minutos. En movimiento (no de impacto), durante la actividad cotidiana. Los ejercicios de Kegel y los hipopresivos optimizan sus resultados.

7. Antes de utilizarla por primera vez es importante realizar una valoración perineal con un fisioterapeuta especializado en patologías del suelo pélvico (dentro de la caja de Enna pelvic Ball, encontrarás una cita gratuita con un fisio, podrás elegir el más cercano a tu casa) o pedirle a nuestro ginecólogo que lo examine.

8. Enna Pelvic Ball se lava con agua y jabón.

44, 90 euros (incluye una sesión con un fisioterapeuta, lubricante y limpiador)
En farmacias y parafarmacias




Cómo Reforzar el Suelo Pélvico Con AQ8 System

Otra manera de trabajar el suelo pélvico (que NO excluye seguir ejercitándolo en casa cada día) es hacerlo mediante la contracción muscular intensa y profunda, conocida como EMA, Electroestimulación Muscular Activa:

-Estos chalecos o dispositivos de revolucionaria tecnología inducen la contracción pasiva del esfínter uretral y la musculatura del periné.

-Lo hacen mediante una corriente eléctrica que se aplica en los músculos periféricos y que repercuten en la pared vaginal o anal.

-AQ8 System es una empresa de electrofitness puntera en EMA a nivel mundial.

-El objetivo del tratamiento es lograr un refuerzo muscular activo (fuerza, elasticidad, resistencia y velocidad) de la musculatura perineal mediante una rutina de ejercicios físicos controlados y supervisados por personal especializado.

-La frecuencia recomendada es de 2 sesiones a la semana.

-Desde AQ8 System nos recomiendan, además, mantener un peso adecuado (el debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico también se produce por estrés y sobrepeso) e incluir en nuestra dieta probióticos como el kéfir así como suficiente fibra para favorecer el tránsito intestinal.

Más info en www.aq8system.com


Chilly Recomienda La Danza del Vientre

Hace unos días, Chilly organizaba un evento para prensa en Madrid -al que no pude asistir, así que no me busques en las fotos 😉- en el que, junto a la doctora Belén Gómez, (ginecóloga del hospital Infanta Leonor de Madrid) compartir con las asistentes los beneficios que la danza del vientre aporta a las mujeres de todas las edades y especialmente como método para ejercitar el suelo pélvico.

-La danza oriental es un método eficaz para ejercitar el suelo pélvico gracias a la tonificación que produce sobre la musculatura de nuestro abdomen y pelvis.

-Además mejora la postura y la conciencia corporal.

-También puede tener beneficios para calmar el dolor menstrual y el dolor pélvico crónico.

-Aprovecho para recordarte que Chilly ofrece una amplia gama de cuidados íntimos (geles y sus respectivas versiones pocket para llevar en el bolso o en el neceser) que se adaptan a diferentes pieles y mucosas.

Gel 200ml - 3, 99 euros/ Pocket 12 unidades - 2, 60 euros




¿Estás oyendo tú también hablar mucho del suelo pélvico?



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