8 Consejos para mantener tus pies sanos este verano y los mejores productos para hidratarlos y cuidarlos

 

¿Te olvidas de los pies durante el invierno y recuerdas que hay que cuidarlos cuando toca sacar las sandalias? Durante los meses de frío, aunque no suelo no suelo pintarme las uñas de los pies, sí acudo al podólogo con relativa frecuencia para mantenerlos en forma, más que nada porque la piel se me seca mucho.

Pero tal vez tus pobres pies ya se han acostumbrado a que solo te acuerdes de que existen cuando llega el momento de las guardar botas y los calcetines de lana. Así que este verano, que lo vamos a disfrutar más que el anterior, se merecen más que nunca que te pongas pies a la obra y les empieces a dedicar desde este momento unos mimos que no deberías abandonar cuando te vayas de vacaciones.

¿Cómo preparar los pies para el verano?

La podóloga Carmen Naranjo, experta en Cirugía Podológica, Biomecánica y Ortopodología y que estuvo presente en la presentación digital de Salvelox, aconseja, en primer lugar, "que se eliminen las durezas y callosidades presentes en los pies. Bien sea por medios mecánicos como las limas o mediante la visita a un podólogo, para que evalúe y trate cada caso de manera personalizada”. Además incide en la importancia de “mantener la piel del pie suficientemente hidratada, independientemente del grupo de edad al que se pertenezca o al nivel de ejercicio físico que uno practique diariamente."

¿El calzado influye en la hidratación y la salud de los pies?

“Si el zapato abierto o sandalia no proporciona una correcta sujeción del pie sí que es más peligroso que llevar calzado cerrado. Lo mismo ocurre con el tipo zueco. Este calzado expone más cantidad de piel al exterior con mayor riesgo de sequedad de la piel y más posibilidad de padecer agresiones como fisuras o pequeñas heridas o grietas” aclara la doctora. Y señala que “la utilización continuada y diaria de zapatillas deportivas en verano favorece la hiperhidrosis o exceso de sudoración con el peligro añadido de que aparezcan mal olor y pie de atleta”.

La Dra Naranjo desaconseja el uso diario de un mismo tipo de calzado -ya sean zapatos de tacón o deportivas de materiales sintéticos- para no favorecer la aparición de problemas de sudoración e infecciones fúngicas. 

¿Te pasas el verano yendo a todas partes en chanclas? Entonces tienes que tomar nota: “las chanclas llamadas brasileñas o hawaianas no deberíamos usarlas para la vida diaria o para caminar grandes distancias, ya que no sujetan bien el pie al caminar y producen innumerables problemas como fascitis, esguinces...” comenta la experta.

8 Consejos para cuidar los pies en verano

Ángela Vigueras, coach de belleza de la firma de cosmética natural española Alma Secret, nos da algunas pautas para presumir de pies bonitos:

1. Camina descalza siempre que puedas. En el césped del jardín o en la arena de la playa conseguirás activar la circulación de la sangre y el pie transpirará mejor. También puedes hacerlo por tu casa.

2. Si sufres dolor de pies ponerlos a remojo en agua tibia con sal durante unos minutos será la solución. 

3. Es muy importante secar siempre bien los pies. Taparlos mientras están húmedos favorece la aparición de hongos como consecuencia de la humedad.

4. Usa hidratación específica en la toda la zona e insiste en la parte de los talones. Si la piel no está hidratada es fácil que aparezcan durezas que darán a tus pies un aspecto descuidado. 

5. Durante los meses de más calor exfolia tus pies una vez a la semana. Puedes usar el exfoliante corporal haciendo hincapié en la zona del talón, así eliminarás las durezas al tiempo que evitarás la aparición de callos.

6. Cuida tu pedicura en casa o en un centro de belleza al menos una vez al mes para tener unas uñas bonitas.

7. No olvides que la piel de los pies también se quema. Aplica tu protección solar también en esta zona cuando vayas a la playa o a la piscina.

8. Si tus pies necesitan un tratamiento de choque aplica una cantidad generosa de crema hidratante en toda la zona con un agradable masaje y cúbrelos con unos calcetines de algodón. Déjalo actuar toda la noche.

6 Productos que te ayudarán a mantener los pies perfectos 

Después de ver todos estos consejos para cuidar nuestros pies, comparto contigo una selección de varios productos para meter en la maleta este verano.

Foot Rescue All In One Cream de Salvelox

Salvelox Foot Rescue es una crema con una fórmula patentada a base de ingredientes exclusivos que he estado usando y creo que puede resultarte muy interesante, ya que esta crema no solo hidrata los pies, sino que además tiene una acción fungicida. De hecho es el único producto que aúna los efectos hidratantes y los antifúngicos, dando resultados visibles en solo dos semanas.

Foot Rescue elimina y ayuda a prevenir la aparición de hongos, bacterias, pie de atleta y el mal olor. Su acción hidratante, además, trata la sequedad, las callosidades y los talones agrietados. 

22.95€ de venta en farmacias

Crema de talones y zonas agrietadas de Alma Secret

Otra crema para los pies que estoy probando y me parece una buena alternativa para meter en la maleta este verano es la crema ultra-hidratante para talones de Alma Secret. Está formulada con una base antioxidante de Agua termal y Activos Botánicos y su fórmula incluye además un complejo exfoliante  (con cinco alfahidroxiácidos naturales) más Laminaria Pro-Repair Complex, un potenciador marino de reparación de la piel. 

También está enriquecida con Leche de Burra (un gran rejuvenecedor natural por su alto contenido en vitamina A o “Retinol puro”) Aceites de Baobab, Aguacate, Almendras, Escualano, Mantecas de Karité y Cacao, Própolis y Extracto de Miel de Manuka (cicatrizantes y antibacterianos) y Aceites Esenciales. 

Esta crema incorpora el sello de Ecocert Cosmos Natural, una de las certificaciones más prestigiosas y exigentes del mundo.

15 € en almasecret.com y puntos de venta autorizados

Crema especial zonas castigadas de Saluvital

La piel de los talones tiene mayor espesor que la del resto del cuerpo para amortiguar el continuo roce al caminar, llegando a ser 50 veces más gruesa que la del rostro. Además, también es pobre en sustancias grasas y, por este motivo, no cumple correctamente su función de hidratación natural. 

Este bálsamo reparador de la piel seca y agrietada que yo estoy aplicando por las noches en toda la planta de los pies, me gusta por su consistencia rica y cremosa. Está formulado con urea-lactato y glicerina para hidratar, mantener la humedad en la piel y reparar, proporcionando suavidad a los pies. 

Como es la primera vez que incluyo un producto de esta marca en el blog, os cuento un poco sobre ella: Saluvital tiene un enfoque farmacéutico y dermatológico, destaca por sus productos naturales de alta calidad y cuenta con la certificación ECOCERT para el desarrollo de productos ecológicos.

6 € en farmacias 

Up & Down de Unavida cosmetics

¿Una crema que sirve para manos y pies? La idea es de la nueva marca española Unavida Cosmetics (os hablé de su limpiador facial sólido, que me está gustando muchísimo) y con este lanzamiento consigue simplificar nuestra rutina al tiempo que aligeramos el peso de nuestro neceser de viaje. 

Up & Down es una emulsión ligera pero cremosa, con una textura de rápida absorción que yo aplico por las noches antes de acostarme, tanto en pies como en manos. 

Entre sus ingredientes (el 93% son de origen natural) encontrarás: Ceramida NP, Niacinamida y derivados del Aceite de Oliva y del Ácido Láctico. Entre todos refuerzan el cemento lipídico de la piel, la protegen y ayudan a que la piel vuelva a regenerarse por sí misma. Además, su biofilm protector aísla la piel de los efectos de la polución.

Y por último, pero no menos importante de cara a contribuir a la sostenibilidad del medioambiente, el envase está hecho con un 47% de plástico reciclado, el máximo que permite la tecnología a día de hoy. 

 

10 € en unavidacosmetics.com

Pulidores de pies de Diamancel

Los pulidores para pies, callos y talones de la firma canadiense Diamancel están fabricados con auténtico diamante y fibra de vidrio, lo que los ha convertido -al igual que sus limas de manos- en las herramientas favoritas de los profesionales. 

¿Por qué estos pulidores son un objeto de culto? Porque son duraderos (uso personal, mínimo 5 años), seguros, flexibles, higiénicos (pueden ser sumergidas en una solución antibacteriana o alcohol), no requieren ningún esfuerzo (el diamante lo hace por sí solo) y han sido sometidos a estrictas pruebas de calidad para garantizar su eficacia.

Desde 52 € en Specific Apotecary, Perfumería París, Perfumería Regia, JCApotecari, Silvia Matheu The Beauty, Perfumeria Rouge, In&Out y en ikioshop.com y misscreams.es

Instant Foot Peeling de Lova Skin 

Este peeling de pies promete el mismo efecto que una pedicura profesional. Viene con un spray que se aplica sobre las durezas, se deja actuar cómo máximo 1 minuto, se frota con la lima que está también incluida y se termina de retirar. Es un producto con legiones de fans en Europa y que por fin tenemos a nuestra disposición en España.

Lovisa, la creadora de Lova Skin, aúna en su marca para el cuidado de los pies el rendimiento de la ciencia suiza (país en el que reside) y el estilo de vida sueco saludable y equilibrado (de donde son sus raíces). 

55.80€ en Mumona.com 

Gracias por pasarte por aquí, espero que la entrada de hoy te sirva de ayuda para mantener tus pies en perfecto estado este verano.

Fotos pies: Anelya Okapova y Matheus Vinicius on Unsplash