9 Mandamientos de Belleza Para Este Verano

¿No hueles ya la brisa marina? ¿Sueñas con el momento en que tus pies vuelvan a sentir el tacto de la arena? Quizás eres de las afortunadas que está leyendo este post desde una tumbona con vistas al mar. Como un verano de playa y sol es la mejor manera de disfrutar de las vacaciones para muchas de vosotras, este post quiere ser una guía para que le saques aún más partido a tus días de descanso sin dejarte la piel –o el color de tu pelo- en el intento.

              

Protege tu Piel 

Suena bastante obvio, ¿no? Puede ser. Pero hace poco leía un artículo acerca de la tanorexia –adicción al sol- y me di cuenta de que nunca es suficiente cuando se trata de recordar que hay que usar productos con altos factores de protección, ponerlos media hora antes de la exposición solar y reaplicarlos con asiduidad. 

Mímala 

Con aftersuns, aceites de acabado en seco –que además resaltarán tu bronceado- o lociones ricas en activos emolientes y calmantes. Y no olvides meter en tu maleta mascarillas nutritivas para la piel de tu rostro.

               

Pon Tu Pelo a Salvo 

En la playa protégelo de los rayos UVA y UVB con sprays –además hidratan y evitan la decoloración- y cúbrelo con sombreros. Llévate un arsenal de mascarillas –tal vez tu pelo esté tan sediento que necesites usarlas todos los días- y de serums o aceites enriquecidos para devolver a tu cabello el brillo y la suavidad. Una buena idea son los aceites multiusos, ocupan menos porque sirven para cara, cabello y cuerpo.

                       

Agua y Fruta a Tope 

Su consumo te mantendrá hidratada por dentro y por fuera, te ayudará a evitar golpes de calor y te llenará de energía.

                                                                     Sol Sí, Pero en Pequeñas Dosis 

No prescindas de la sombrilla ni te expongas al sol en las horas centrales del día pero absorbe todos sus beneficios –nos llena de vitalidad, refuerza los huesos- durante las primeras horas de la mañana o al atardecer. 

         

No sin Tus Gafas 

Además de proteger los ojos evitan que te salgan arrugas ya que mantienen la piel ultrafina de los párpados y del contorno cubierta. Pero además con las gafas puestas no guiñarás los ojos ni fruncirás el entrecejo, gestos que favorecen la aparición de patas de gallo y demás arruguitas.

Muévete 

El verano es un momento perfecto para hacer ejercicio sin agobios de horarios. Si tienes la costumbre de correr, sal a hacerlo por la playa al atardecer o pronto por la mañana. Si lo tuyo es el yoga, ¿por qué no practicar las asanas mirando al mar y escuchando las olas a las hora en que el sol empieza a caer? Es todo un placer, tienes que probarlo.

Tiempo del Gran Azul 

Y de todos los tonos vibrantes que nos ponen de buen humor y nos iluminan: Turquesas, verdes, aguamarinas, corales, mint, amarillo, naranja,… Llévalos en ojos, mejillas, manicura y labios, ¡y brilla en las noches de verano!

Cede a la Indulgencia 

¿Qué vuelves con tres kilos de más? Ya los perderás en septiembre. Disfruta de la gastronomía del lugar que visites, tómate un helado, toma el aperitivo en Italia, deja de contar las calorías, échate la siesta, vaguea. Recuerda, Summertime and the livin’ is easy…