¿Cómo preparar los pies para el verano?
La podóloga Carmen Naranjo, experta en Cirugía Podológica, Biomecánica y Ortopodología y que estuvo presente en la presentación digital de Salvelox, aconseja, en primer lugar, "que se eliminen las durezas y callosidades presentes en los pies. Bien sea por medios mecánicos como las limas o mediante la visita a un podólogo, para que evalúe y trate cada caso de manera personalizada”. Además incide en la importancia de “mantener la piel del pie suficientemente hidratada, independientemente del grupo de edad al que se pertenezca o al nivel de ejercicio físico que uno practique diariamente."
¿El calzado influye en la hidratación y la salud de los pies?
“Si el zapato abierto o sandalia no proporciona una correcta sujeción del pie sí que es más peligroso que llevar calzado cerrado. Lo mismo ocurre con el tipo zueco. Este calzado expone más cantidad de piel al exterior con mayor riesgo de sequedad de la piel y más posibilidad de padecer agresiones como fisuras o pequeñas heridas o grietas” aclara la doctora. Y señala que “la utilización continuada y diaria de zapatillas deportivas en verano favorece la hiperhidrosis o exceso de sudoración con el peligro añadido de que aparezcan mal olor y pie de atleta”.
La Dra Naranjo desaconseja el uso diario de un mismo tipo de calzado -ya sean zapatos de tacón o deportivas de materiales sintéticos- para no favorecer la aparición de problemas de sudoración e infecciones fúngicas.
¿Te pasas el verano yendo a todas partes en chanclas? Entonces tienes que tomar nota: “las chanclas llamadas brasileñas o hawaianas no deberíamos usarlas para la vida diaria o para caminar grandes distancias, ya que no sujetan bien el pie al caminar y producen innumerables problemas como fascitis, esguinces...” comenta la experta.
8 Consejos para cuidar los pies en verano
Ángela Vigueras, coach de belleza de la firma de cosmética natural española Alma Secret, nos da algunas pautas para presumir de pies bonitos:
1. Camina descalza siempre que puedas. En el césped del jardín o en la arena de la playa conseguirás activar la circulación de la sangre y el pie transpirará mejor. También puedes hacerlo por tu casa.
2. Si sufres dolor de pies ponerlos a remojo en agua tibia con sal durante unos minutos será la solución.
3. Es muy importante secar siempre bien los pies. Taparlos mientras están húmedos favorece la aparición de hongos como consecuencia de la humedad.
4. Usa hidratación específica en la toda la zona e insiste en la parte de los talones. Si la piel no está hidratada es fácil que aparezcan durezas que darán a tus pies un aspecto descuidado.
5. Durante los meses de más calor exfolia tus pies una vez a la semana. Puedes usar el exfoliante corporal haciendo hincapié en la zona del talón, así eliminarás las durezas al tiempo que evitarás la aparición de callos.
6. Cuida tu pedicura en casa o en un centro de belleza al menos una vez al mes para tener unas uñas bonitas.
7. No olvides que la piel de los pies también se quema. Aplica tu protección solar también en esta zona cuando vayas a la playa o a la piscina.
8. Si tus pies necesitan un tratamiento de choque aplica una cantidad generosa de crema hidratante en toda la zona con un agradable masaje y cúbrelos con unos calcetines de algodón. Déjalo actuar toda la noche.
Después de ver todos estos consejos para cuidar nuestros pies, comparto contigo una selección de varios productos para meter en la maleta este verano.
Foot Rescue elimina y ayuda a prevenir la aparición de hongos, bacterias, pie de atleta y el mal olor. Su acción hidratante, además, trata la sequedad, las callosidades y los talones agrietados.
22.95€ de venta en farmacias
Crema de talones y zonas agrietadas de Alma Secret
Otra crema para los pies que estoy probando y me parece una buena alternativa para meter en la maleta este verano es la crema ultra-hidratante para talones de Alma Secret. Está formulada con una base antioxidante de Agua termal y Activos Botánicos y su fórmula incluye además un complejo exfoliante (con cinco alfahidroxiácidos naturales) más Laminaria Pro-Repair Complex, un potenciador marino de reparación de la piel.
También está enriquecida con Leche de Burra (un gran rejuvenecedor natural por su alto contenido en vitamina A o “Retinol puro”) Aceites de Baobab, Aguacate, Almendras, Escualano, Mantecas de Karité y Cacao, Própolis y Extracto de Miel de Manuka (cicatrizantes y antibacterianos) y Aceites Esenciales.
Esta crema incorpora el sello de Ecocert Cosmos Natural, una de las certificaciones más prestigiosas y exigentes del mundo.
Gracias por pasarte por aquí, espero que la entrada de hoy te sirva de ayuda para mantener tus pies en perfecto estado este verano.
Fotos pies: Anelya Okapova y Matheus Vinicius on Unsplash
Gracias Mariola, uso de todo pero diferentes marcas
ResponderEliminarBesos
La crema de Alma es una maravilla : )
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