9 Consejos Para Evitar Resacas
1. Limita el consumo de alcohol a dos bebidas.
2. Da pequeños sorbos, no tragos.
3. Nunca bebas con el estómago vacío.
4. Alterna cada bebida alcohólica con un vaso de agua o con una coca-cola light.
5. Evita los cócteles azucarados, además son como postres escondidos en un vaso, te harán engordar.
6. Toma vino tinto en vez de vino blanco, no beberás tan deprisa.
7. Como el alcohol desequilibra los niveles de azúcar en la sangre al día siguiente te levantarás con un apetito canino, combátelo con alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos.
8. Bebe agua de coco antes de acostarte y al día siguiente: es muy baja en calorías, no contiene grasa y tiene menos azúcar que otros jugos. Pero su poder para combatir el dolor de cabeza (provocado por la deshidratación) al día siguiente de una noche loca reside en que contiene los cinco electrolitos presentes en la sangre humana por lo que es la mejor bebida para rehidratar el organismo.
El agua de coco también te ayudará a evitar la resaca o a amortiguar sus efectos porque además de electrolitos contiene vitamina C, magnesio, potasio, fósforo y calcio. Vamos, que es como una bebida energética pero más natural y completa.
9. Come plátanos: Contienen un 75% de agua, vitamina C y B6, magnesio, potasio y azúcares naturales. Su ingesta te ayudará a reponer la hidratación, neutralizar los radicales libres, evitar daños en el hígado e incluso contrarrestar la "melancolía del borracho".
Fuente de la info: Harper's Bazaar USA
¿Qué otro consejos nos darías para evitar las resacas?
Foto: entertaining. about. com
No suelo beber nada de alcohol así que este problemilla no lo tengo. De todas maneras la entrada me ha parecido interesante.
ResponderEliminarUn beso.
Me lo apunto que hoy empiezo con las calebraciones y tengo en mente portarme bien y compensar para evitar los exceso. Besos
ResponderEliminarBueno es saberlo!, pero ¿donde se compra el agua de coco?
ResponderEliminarMUAS!
Arancha
Yo tengo uno infalible: no bebas alcohol.
ResponderEliminarY, por añadidura, no te pases con el dulce. El exceso de dulce puede provocar un efecto de abotargamiento parecido al de la resaca.
Besotes!
Andaa que.buen post!!! Unos consejos fantásticos :)
ResponderEliminarBesitos!
www.acooltime.blogspot.com
Lo del plátano lo hago siempre y me va fenomenal, aunque la verdad no suelo beber demasiado. Unos grandes consejos Mariola. Un beso.
ResponderEliminarLa verdad es que no suelo beber demasiado y no suelo tener resacas, así que tomo nota de tus consejos, porque nunca se sabe. Besos y feliz fin de semana!
ResponderEliminarEl otro día me funcionó el truco de vaso de agua entre copa y copa, la resaca del día siguiente no fue tan gorda jajaja Un beso Mariola
ResponderEliminarTengo un problema con tu punto numero uno pero los demas los pondré en práctica...
ResponderEliminarNo se si nos cruzaremos antes pero por si acaso espero que tengas unos muy buenos días navideños y que eso signifique que las cosas van mejor
Un besote gordo preciosa
Ja ja ja muchas gracias Mariola, intentaré no pasarme!!!! Feliz Navidad
ResponderEliminarBesos
Por suerte no tomo alcohol :D
ResponderEliminarNosotros de esto, no gastamos... pues no bebemos! Lo q no quiere decir que seamos aburridos! jajaja
ResponderEliminarLo del hambre es tan vdd... alguna vez, cd era más joven, (como ya he estrenado el 3, me da por hablar así jajaja), me he dado cada atracón mañanero...
Y sed, muuuucha sed!
XOXO
Lady Wolff
http://www.ladywolff.com/
Los tendré en cuenta, aunque no suelo ser de beber mucho jeje. saludos!
ResponderEliminarHola guapa
ResponderEliminarBueno.... Espero no beber mucho en estas fiestas, aun así, me parecen consejos geniales. Lo del agua de coco... La primera vez que lo escucho!
Besos, Miss Claire
Guauuuu lo del agua de coco me ha impresionado pero dado que soy del bando de LadyWolff, yo estas cosas como que mucho no las experimento jajaja. De todas formas me suele pasar que con nada que beba se me nota así que apuntaré estos consejos!!
ResponderEliminarY Feliz Navidad!!
XOXO
LadyChristina
http://ladychristinaandthecity.blogspot.com.es